lunes, 25 de mayo de 2015

IV ULTRA TRAIL DE SAO MAMEDE.2015





 


¿Quién me iba a decir hace dos semanas que terminaría esta edición?
En la carrera de la Garganta de los infiernos ya empezaba a notar molestias, después en la de la Sierra de la Mosca, la molestia era un dolor insoportable, tanto que casi estaba decidido no participar en esta cuarta edición del UTSM.
Durante las dos últimas semanas apenas hice un entreno de más de 8 km y las sensaciones eran nefastas, un dolor en los metatarsos del pie me impedían correr más de 2km sin dolor.
Pasito a Pasito y CxM El Pocito
 Así, me pasé estas dos semanas, centrado al 100% en recuperar el pie y buscar la manera de intentar colocarme en la salida.
Todos los días el tratamiento era poner hielo, cremas antiinflamatoraias e hidratantes, estiramientos, masajes, varias veces al día y hacer multitud de pruebas de calzado, combinando unas plantillas de uno con otro calzado... al final la opción de calado se declinó por el más viejo, y suela más desgastada.
La estrategia de la carrera en cuanto al calzado fue, La Sportiva que tenía más vieja, llena de agujeros y casi sin suela hasta Marvao, Saucony Excursion TR hasta el Convento y unas Salomon más que planas hasta meta.
Lo que fuera para poder, al menos, intentar acabar esta carrera, que me ha dado mucho.
380 sería el número que me acompañara
Como cada año, llegaríamos a por los dorsales sobre las 18:30 (portuguesa, las horas que ponga serán las locales) Pepín, Chiky, Pescao y yo, allí nos encontramos con Marcos. Fotos, y nervios antes de irnos al hotel que año tras año repetimos.
Allí preparamos todo el material antes de irnos a cenar a O Martinho, donde también repetimos el año pasado y llegó Ángel y Rosa . Comida tradicional portuguesa de buena calidad, rica y precio razonable. El punto lo pusieron los 8 niños que montaron la bulla del año.
Espeto de novilho fue la elección de esta edición, espectacular. Arroz, ensalada, chorizo, bacalao.... empache, pero más leve que la del 2014...
Una ducha rápida para despejar y a la salida.
El café del quiosco de la entrada del Estadio, nos acabó de dar la chispa final, amargo, sin leche...
Estaba realmente cagadito, y los nervios que había pasado este viernes, creo que se percibían a kilómetros. No tenía nada claro el día de hoy, es cierto que me daba cierto miedo salir, para darme la vuelta antes de llegar al primer avituallamiento, pero había que intentarlo.Lo peor sería tener que volverse pasados 20 o 30 km...
O Martinho
Salimos relativamente vivos, no demasiado lento, para tratar de evitar exceso de polvo, pero lo cierto es que la niebla que se formó dificultaba bastante el avance. Eso unido a los potentísimos frontales que algunos participantes llevaban y que te daban una sombra bestial, hacía casi imposible ver por dónde ibas. Empezaba a agobiarme ir a ciegas. perdía incluso el relieve. Dudaba si serían las pilas o la potencia del resto. Le digo a Pepin que adelantáramos un poco, pero el se puso a volar. ya no le vería hasta el 30.
No paro en el primer PAC, no es necesario aún y si creo que es importante seguir y adelantar puestos para evitar aglomeraciones y sobre todo ahorrar algo de exposición al sol al final.
Después de PAC 1 vamos un rato Peseta y yo, pero poco después continuamos cada uno por su lado.
Al PAC 2, Alegrete, ya voy sólo. Allí me empiezo a encontrar con amigos del ACP, buen ambiente en este pueblo, como siempre, preciosa entrada en el y bonita ubicación del Avituallamiento.

Próxima parada Antenas de San Mamede (PAC 3) y entre ellos, empiezan las primeras sensaciones de arcadas, aunque lo controlo bastante bien casi sin parar. Me da la sensación de que la subida a las antenas ha cambiado algo su recorrido, aunque no lo recuerdo bien. Allí paro un ratillo más, y me encuentro con Falcón y Peseta, de nuevo. Saliendo de allí, cada uno a su ritmo y creo que soy el último que sale de allí. Hasta el siguiente no encuentro a Peseta, a Falcón no le vuelvo a ver, hasta El PAC 9 siempre pensaba que iba muy por delante.
Si recuerdo bien el tramo que venía ahora. Allí me adelantó a tropel el año pasado todos los conocidos de Mérida, pero entonces apenas podía correr por el esguince de hacía un mes.
En el PAC 4 -Sao Juliao- me encuentro a Pepín que se ha caído, en la bajada debido a la sobra de los potentes frontales que nos daban sombras. También a Manuel Perozo, que iba fastidiado. Peseta de nuevo allí y salimos Pepín, el y yo hacia delante.
Tenía un calor increíble, y me quito una de las camisetas que llevo, y sobre todo un sueño espectacular, que sólo me hacía pensar en echarme un rato a dormir un rato. Qué sensación más extraña, que a priori podría ser normal, serían sobre las 4 de la mañana...
Entonces (no se en qué moment) me separo de ellos, y sigo hacía delante, el pie iba bastante bien, ya 40 km y las molestias no eran más que molestias, muy soportables, excepto cuando pisaba alguna piedrecilla, que por pequeña que fuera, me hacía ver más estrellas de las que había.
Cerquita de España, de nuevo unas arcadas brutales, aquí si tengo que parar, y es que me resultaba imposible dar un paso, empecé a agobiarme, muchas ganas de vomitar, pero nada que echar. Perozo es el único que para a preguntarme, pero estos momentos es mejor pasarlos sólo, el sigue, pero yo me quedo parado. Joder este si fue un mal rato, y además las molestias en el pie empezaron a más, sería posiblemente algo psicológico, y es que empezaba a dolerme todo.
Cuando llego a Porto da Espada, esperaba encontrarme a Chisco, que suele esperarme allí, pero no estaba. Más amigos del ACP y Rubén Monteiro, otro trailer portugués, con el que intento tirar un rato, después de comerme una buena bifana, pero no puedo ir a ese ritmo.
Siempre a mi lado, Mil gracias.
Ya ha amanecido, y físicamente me encuentro genial. El coco también va medio bien.
Pienso en Marvao.
A ratos noto dolor, a ratos me olvido de ellos. Buena bajada hacia el rio Sever, y justo antes de cruzar la carretera, sorpresa, dejo de ver balizas, no porque estuviera mal marcado, si no porque iba despistado y en vez de girar a la izquierda, no se por qué seguí recto por un cortafuegos hacia arriba. lo bueno es que he pasado por ahí 5 veces, una de ellas cuando hice el primer entreno de reconocimiento del recorrido en 2012. No se en qué iría pensando.
Vuelvo, y hago el recorrido normal.
Llego al Sever. me quito las zapatillas y la mochila y ni dudo un momento en meterme en el agua. Uff, qué frequita, me despejó completamente, y creo que ha sido el mejor acierto de toda la carrera. Parece que perdería mucho tiempo, pero ¿Qué son 5 minutos cuando tienes una prueba de 14 horas? prefiero disfrutar de ese momento.
Me extraña que no estuviera Chischo como siempre, incluso le busco por allí a ver si estuviera en alguno de los coches que había aparcado. Igual he llegado demasiado tarde. él hace la corta en un rato.
Pero ya empezando la subida a Marvao me llama, y por lo que se ve, llegué demasiado pronto. Ya nos vemos en la meta...
Se me hace mucho más corta esa subida a Marvao, al menos esa es la sensación que tengo, pese a sufrir de lo lindo en la calzada en la falda de la montaña. En cualquier caso, si o si, la última subida antes de entrar en el castillo... es mortal!!
Pero por fin he llegado al PAC 6, Marvao, recuerdo como siempre la llegada del primer año, Entrada por la puerta, Belén, mi padre y mis dos peques. Elsa con apenas 2 años, y Héctor que celebraría su 4º cumpleaños...
Entré en el servicio del castillo a remojarme un poco, después control de tiempo en la puerta y directo al guardarropa.
Cambio relativamente rápido, apenas 20 minutos me he parado esta vez, cambio de calzado, crema protectora, bocata de queso y salchichón (nuevo este año) y después, abajo, una sopa. Uff el remate cómo estaba eso de rico.
Allí están todos preparados para el TLSM.
Marvao... sin palabras.

Seguimos, Bajda mortal por calzada, estrellas y estrellas de dolor. Me encuentro con Carlos Charrua, un buen tipo, con el que coincidí en el I Trofeo Trail Vicentino trato de ir con el, hablamos un rato, de cómo nos ha ido estos dos años, pero empiezo a tener que parar para mear demasiadas veces. Me extraña, porque cada 50/100 m tenía que estar parando por las ganas de mear, que tenía, pero lo cierto es que después no echaba ni gota... después de bajar de Nuestra Sra da Penha empezó a dolerme los riñones.
No había prisa, si hay que parar, se para...
En la subida antes de Carreiras (PAC 7) llega la locomotora de Luis Semedo. Joder cómo iba!!! el siguiente del maratón no nos pasaría hasta el final de la calzada de N. Sra. Da Peha (PAC 8).
PAC 9. Calor....
Al llegar a Carreiras, me encuentro con Hleder en el PAC, y siento cierta emoción de verle (un abrazo muy fuerte amigo). allí sigo con Carlos, y vamos a encarar la subida al PAC 8, la calzada es mortal para mi pie. Él se va hacia delante porque no puedo seguirle con el dolo. Ya haccía bastante calor y el pie cocía. Rozaduras en la axila (o sobaco...) para rematar. Así que me quito la camiseta... ahora a quemarse la espalda !!!
Llego fenomenal de fuerzas al PAC, nada cansado, pero con muchos dolores, es una pena ver cómo causas externas a la preparación de estos tres meses, pueden afectar tanto al rendimiento en carrera. Pero lo cierto es que cada vez veía más seguro el terminar la prueba. sólo queda sufrir un poco.
De Castelo de Vide a Convento da Provença,  (PAC 9) son 12 km, pero son los peores 12 de toda la carrera. calor, falta de agua (ya conocía algunas fuentes donde refrescarme a parte del avituallamiento extra con agua de Sao Mamede). Referencia, la antena "disfrazada" de pino. Vamos a por ella. Ya nos empezamos a juntar demasiados en algunos pasos. Los del TLSM y TCSM más los del UTSM.
En Convento da Provença. PAC 9.
De hecho en una bajada entre robles, al tener limitada la visión por la gorra, y adelantar a dos corredores algo lentos, meto un leñazo con un tronco, que aún me duele...
Llegada al PAC 9, esto está hecho. Allí todos, Belén, Héctor, Elsa, y el resto de familias de los amigos me dan ánimos.
Pregunto por el resto. Diego y Gonzalo pararon en el PAC 3, Falcón y Pepín acaban de salir del 8, Marcos de Marvao, y Pescao y Chiky, andan más atrás.
"vas bien" "ánimo", pero lo cierto es que no iban las cosas tan bien, tenía mucho dolor en el pie, y en la vegigam, riñones o lo que sea, pero lo mejor es no decir nada y no preocupar, aunque después me diría Belén que no llevaba buena cara...
Esa sonrisa... mi hijo.
La parte inferior de los metatarsos están morados, hacía calor, pero iba allegar, vamos, esta oportunidad de conseguir la cuarta, no me la quita nadie.
El resto lo haría muy tranquilo, y es que no avanzaba teniendo que estar parando constantemente a mear. Dar 20 pasos y parar...
Última subida, N. Sra. Da Penha de Portalegre, último PAC, y última bajada, por escaleras, a brincos.
Llamada a Belén, quedan 5 km para llegar, "cómprame una sandía que me muero de sed".
A 1 km me encuentro a un tipo dando voces llamándome. Ostras Ángel, no se cómo se las apaña pa llegar a todos sitios.
Centros comerciales, paso inferior, y a entrar en el estadio.
Sin palabras.
Siempre conmigo.

Como siempre emocionante, me acompañan Héctor, Elsa y Ángelito. Me llevaban a carajo sacao y yo como siempre, diciéndoles, "Si queréis vamos andando" y ellos "nooo". Belén corriendo detrás haciendo fotos.
Estampa que se ha estado repitiendo desde 2012, y pese a repetirse año tras año, me sigue emocionando como la primera edición...o más.
En meta también Diego, fuerte abrazo.
Y Rosi, con Rosa y Vanesa con sus niñas.
Y Gonzalo y Eva.
Todos esperando a todos, Gran valor.
De allí a comernos unas bifanas, y al Convento a esperar al resto.



Ya son cuatro ediciones consecutivas

Cada carrera lleva su dedicatoria. Esta siempre lleva la misma.



LA CARRERA EN IMÁGENES.
TRACK LA CARRERA

CLASIFICACIÓN


EDICIONES ANTERIORES.
2012      2013      2014      2015
    
Cuatro ediciones, de una carrera que, como siempre, es perfecta, que lleva un sacrificio y un trabajo brutal. No conozco una sola carrera con este despliegue de voluntariado tan bestial y sobre todo una carrera de tanta distancia.
El AC Portalegre, como siempre al 100% apoyando a todos los participantes, pensando en todos los detalles, cuidando a sus corredores...
Muchos deben aprender de este tipo de organizaciones. Valorar de una vez que esto no debe ser un negocio, que es una afición. Posiblemente nosotros mismos, los corredores, debiéramos ser los primeros en no inscribirnos en carreras tan sangrantes...
Mi más sincera enhorabuena a todos/as y cada uno/a de los que forman parte de esta organización.
Ahora a pensar en la quinta!!!

Lo "golpes buenos" corrieron a cargo de Pepín. Enhorabuena!!

ON THE UTSM to 2015


jueves, 7 de mayo de 2015

MINI TRAIL y TRAIL SIERRA DE LA MOSCA

Estas últimas semanas están siendo un poco diuras, si el pasado sábado 25 de Abril me unía al Reto Re-corriendo la Vía de la Plata, para este fin de semana las tareas serían participar en el Mini Trail Nocturno Sierra de la Mosca, y el Trail Sierra de la Mosca.
Dos entrenos seguidos, uno el viernes por la noche y el segundo el Sábado por la mañana.
Al final estos últimos siete días han caído  unos cuantos km (175km corriendo y algunos en bici)
Conozco bastante bien la zona, he entrenado por aquí muchas veces y lo cierto es que no es un recorrido que me guste demasiado. Caracterizado por exceso de pista, caminos y asfalto o Hormigón...
He visto evolucionar esta carrera desde que se realizó la primera edición no pertenceciente al circuito de FEXME, y siempre lo he realizado como entreno por estar cerca del UTSM. El primer año recuerdo el impresionante calor que hizo... inolvidable.
Este año se ha repetido las altas temperaturas y el calor ha sido claro protagonista
En cualquier caso una organización casi perfecta, y que ha mejorado en los últimos años y los chavales cada vez se han implicado más. Este año de 10, muy implicados, muy atentos a todos los participantes, y tened en cuenta que ha sido una actividad durante un puente, que muchos hubieran deseado irse a sus casas ya que no todos son de la localidad de Cáceres. Enhorabuena chavales!!!
En cuanto al recorrido, a ambos, no es de mi estilo, demasiada pista, caminos de asfalto y hormigón... si, acumula desnivel, pero en 31km y con muchos tramos de caminos, creo que eso le hace "perder" algo, pero está claro que si es lo que hay... debemos entenderlo.

MINI TRAIL NOCTURNO SIERRA DE LA MOSCA

Por Raúl en la Nocturna...
A las 22 h se daría la salida al Mini trail, un recorrido de 18km +525m. Al ser de noche, se hace más ameno, pero lo que nos llamó la atención, creo, a la mayoría de corredores fue la elevada humedad que hacía, en apenas un par de km ya estabas empapado de sudor.
Una carrera de prueba con un frontal nuevo, que creo que será la próxima adquisición. Salida rápida, porque había un buen  tramo corrible, para después la primera tapia hasta más o menos la mitad de la Montaña, falso llano hasta el sendero de subida a las Antenas. Subí muy cómodo, y trotando casi todo el rato, suave, a mni ritmo, conseguí llegar hasta el primer avituallamiento. La verdad es que me iba encontrando bien, pese a la tirada larga y entrenos de la última semana.
Una vez arriba, a tirarse a tumba abierta por hormigón y asfalto, hasta abajo, trocha y camino hacia las minas de miraflores, subida hacia la "Casa del Miedo" sin llegar hasta arriba, y nueva bajada por camino ancho y muchas piedras.
Empiezan las molestias de nuevo en la almohadilla del pie. (aún duele bastante, no se si será ampolla o metatarsalgia), pero quema... Nueva subida, y nuevamente pista y asfalto hasta meterte en un agradable sendero,  por el que me siento mejor corriendo, se me da algo mejor, y aprieto un poco, paso bastantes corredores, aunque me llevo un sustillo al tropezar antes de llegar a un pozo que casi me como... Vas por debajo de lo que conocemos "Segundas Rocas", giro a la derecha, subidita l cruce del Cerro del Milano, y nuevamente a bajar.
Aunque poco después tocará encaramarse a las Antenas de la Montaña por asfalto... no, esto no me va...
El final si lo hago bastante rápido, me veía con bastantes fuerzas y decidí apretar un poco.
Al final 1h36'28 general, 7º Categoria

TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA

El Sábado por la mañana se celebraba la carrera "larga" ahora tocarían unos 32 km con +1100 m.  La noche la pasé bastante mal, a parte de llegar tarde a casa, o conseguí dormir apenas un par de horas o tres,  llegué demasiado nervioso a casa y me costaba dormir, y para colmo me desperté excesivamente temprano.
Paseo mañanero hacia el IES
Pero era lo que había, después de correr más o menos rápido, llegas demasiado acelerado para acostarte...
Me levanté, y empecé a coger las cosas para echar un rato desde casa hasta la salida, cerca de una horita de paseo tranquilo, que al menos me serviría de calentamiento...  Allí ya estaban Falcón, Yaco, Andrés y Marcos que también haría la dos pruebas. Gonzalo también se presenta allí con mejor cara que la de anoche después de terminar con las costillas de aquella manera...
Esa carrera ya iría lento, aunque me planteaba acabar por debajo de las 4 h.
Salí bien y las sensaciones eran "buenas" suavecito, despacio, pero en la primera ubda a las antenas me daría cuenta de que me encontraba cansado. Así que con clama.
La carrera se me hizo eterna, el terreno no es de los que me gustan, demasiados tramos  de camino, pista, asfalto y hormigón, pero hay que entender que no siempre se puede sacar mucho más de esta zona.
Ya por el km 10 empezaba a sufrir, cansancio, calor, humedad... parecía que todo se planteaba mal, y que evidentemente no sería un buen  día.
...y en la diurna
Tras atravesar la zona de Segundas Rocas y el Cerro del Milano, ya iba extremadamente agotado, y sólo pensaba en llegar a los avituallamientos a remojarme un poco. Incluso pensaba que si Gonzalo estuviera por allí cerca, pedirle que me llevara a meta. Pero no apareció, así que a seguir.
En el km 15/20 había un avituallamiento que era compartido según el plano, pero lo cierto es que los chicos se habñian despazado al 16 más o menos, y nos comentaron que estaban en el 20, por lo que empecé a darle vueltas al coco, pensando que si se hubieran equivocado, en el km 20 real, no habría nada... Tramo duro por la Bola de Sierra de Fuentes.
El calor apretaba y los ánimos no aparecían.
Por suerte poco después del 20 aparece un avit, muy bien pensado haber dividido este que en otras ediciones era común.
Desde ahí tramo llano y laaaargo hacia la cantera, para afrontar la última subida a las antenas y empecé a sentirme algo mejor, otro avituallamiento con el que no contaba, me refresca las ideas, aunque correr.... no corría demasiado.
UÚltima subida, dura, pero bastante bonita, Antenas, y bajada por el mismo recorrido de la noche.
Apenas unos 3 km y esto se acabaría.
Resumen, sufrimiento, terrible dolor en la almohadilla del pie izquiero por la carrera de anoche.

GALERIA


EL RECORRIDO
Mini Trail.


 Trail



CLASIFICACIONES

lunes, 4 de mayo de 2015

RE- CORRIENDO LA VIA DE LA PLATA.

"Kilos x Km" Es un proyecto solidario y deportivo iniciado por el club Vila Raiders en 2013, y con el que se recaudan alimentos y fondos destinados a diferentes entidades sociales.

El desafío consistió en correr la Vía de la Plata, trazado que une comercialmente desde la época romana las ciudades de Astorga y Mérida, aproximadamente 500 km que separan ambas ciudades en 6 etapas consecutivas, en régimen de semiautosuficiencia alimenticia durante todo el recorrido.
Han contado con el apoyo de la Consejería de Educación y Cultura que ha hecho realidad la continuidad del proyecto, con la concesión de una de las becas ADME de la Fundación Jóvenes y Deportes y la colaboración del Excmo. Ayuntamiento de Olivenza.

En Cáceres. 25/04/2015


El Sábado 25 de abril tomaba salida la última etapa desde Cáceres a Mérida, a la que decidí unirme. En este caso serían cerca 80 km.
Ya desde el principio de la aventura, el pasado Domingo, empecé a mantener contacto a diario con Gonzalo de la Granja, miembro de Vilaraiders, y alma de este proyecto. Al principio pensaba que iría el solo, pero en la plaza Mayor de Cáceres nos juntamos un buen grupo en número y en calidad humana. Julián, uno de ellos, ya lleva acompañando a Gonzalo desde hace tiempo.
Ambos venían tocados ya, normal después de la acumulación de km.
Puente de Valdesalor
También estuvieron, Nuria, Luisve y  Jose "el Niño" que junto con Gonzalo llegamos hasta Valdesalor.
Ellos ya tenían planificado tramos de descanso entre alguno de los avituallamientos.
Gonzalo, Luisve y yo haríamos todo el recorrido hasta Mérida, pero nos acompañaros algunos amigos en bici.
Desde allí seguimos, para atravesar Valdesalor y llegar al puente Romano de la Via de la Plata, en un excelente estado de conservación. Este tramo ya lo conmocía y pudimos evitar el error de tomar el desvío a la derecha del GR que lleva hacia Badajoz.
Poco después atraviesas el aeródromo de Cáceres, que parece abandonado...
Poco queda para la siguiente localidad, Aldea del Cano, donde se encontraba el siguiente Avituallamiento y el resto del equipo de Gonzalo.
Puente Romano de Santiago Bencáliz
Seguimos Luisve, Julián, Gonzalo y yo. Poco despuésa se une el grupo de ciclistas, que "se habían perdido desayunando, jeje" Atravesamos el Puente Romano de Santiago Bencáliz y poco después paramos para ver el "Miliario-Buzón"  y es que durante un tiempo fue usado como buzón de correos y ahora los peregrionos dejan ahí sus "cartas" sujetas con una piedra, y otra que se llevan hasta Santiago.
Con Miguel Heras
Casas de  D. Antonio

Próxima estación, Casas de Don Antonio, allí nos juntamos un buen grupo y entre ellos con Miguel Heras, que se une a este reto para correr hasta el Cruce de las Herrerías, Julián para a descansar y seguimos Luisve, Gonzalo y yo con Miguel, que nos lleva a 5' y le tenemos que pedir que afloje!!!


en las Herrerías estuvimos mucho tiempo parados esperando la llegada del presidente Monago... más de una hora de pérdida, para que se uniera poco después a recorrer, escasos 2km, aunque lo positivo fue que nos unimos bastantes  en este tramos hasta Aljucén y nos lo pasamos genial, con tormenta de las buenas incluída...
Aljucén, Gasolineras abandonadas, allí se establece el penúltimo descanso hasta Mérida, y desde donde ya seguiremos un nutrido grupo al que tamnién se ha unido otro Raider, Andrés-aventure y Alberto (que ninició el reto con Gonzalo),  Mingui, del CA Pasito a Pasito de Calamonte y otros amigos más.
Es bonito y emocionante lo que nos queda, dehesas y restos romanos, con una temperatura agradeble, muchos corredores, comentarios y risas, y sobre todo ver que el reto llega con éxito a su fin.
Llegada al Puente Romano de Mérida

Yo ya pensando en sacar mi "trapillo" de ánimos a nuestro amigo Raúl, a veces se me daban escalofríos de la emoción y nervios.
Al llegar al Avituallamiento de Rollanejos, último del reto,  me miro la rodilla y me sorprende una terrible inflamación en la parte interna de la rodilla izquierda, que no me molesta ni duele pero me asusta un poco.
Seguimos queda el último tramo, una subida que con los km acumulados se haría un pelín durilla, y después bajada hacia Mérida.
Felicito a gonzalo en el último tramo de Calzada original de la Via de la Plata y agradezco la oportunidad que nos ha dado de acompañarle y vivir este momento con este grupo de VilaRaiders tan acogedor y simpático.
Pasé al lado de casa, y allí estaba Belén, con los críos en el coche por la tromba de agua que caía.
Rodeo por el Acueducto de los Milagros, y encaramos la Isla de Mérida para subir al Puente Romano.
apenas 800m hasta el final de reto, da pena...
Saco el trapillo, y la mente se me va a mi compañero Raúl, espero que te recuperes pronto, que vuelvas a estar con nosotros y todos podamos disfrutar de tu buen humor, te echamos de menos. Va por ti.


GALERÍA DE IMÁGENES

LA SALIDA
video

EL RECORRIDO. VIA DE LA PLATA CÁCERES-MÉRIDA