tag:blogger.com,1999:blog-55649030929953431402024-03-18T12:26:12.893-07:00la nuna y el solJavier García.Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.comBlogger143125tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-2101869473763797462019-12-15T14:09:00.001-08:002019-12-15T14:09:20.237-08:00RESPIRO FAMILIAR DICIEMBRE 2019No podía esperar a mañana para escribir esto. No podía esperar ni un minuto más para compartir con vosotros el día de hoy. Pese a haber sido un fin de semana muy agitado, y tener los párpados que casi se cierran con perfecta autonomía, esto no debía esperar, no podía esperar.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Hpr4VEFsW6o/Xfau4fYCEYI/AAAAAAAALns/WQYHnBLurc8v_Rz45cWPdouOi_XclBPQwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-20191211-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1411" data-original-width="983" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Hpr4VEFsW6o/Xfau4fYCEYI/AAAAAAAALns/WQYHnBLurc8v_Rz45cWPdouOi_XclBPQwCLcBGAsYHQ/s320/IMG-20191211-WA0006.jpg" width="222" /></a></div>
Ya ayer me sentí profundamente emocionado, quizás por ser mi primera carrera, de esas serias tras la operación, porque di todo lo que pude, y sentí en qué lugar, físicamente, me encontraba.<br />
Eso era lo de menos.<br />
Volví a correr, acompañado de Rubén, a quien admiro mucho. Por su forma de ser, por su manera de vivir las cosas, y por su manera de sentirlas. Una persona con grandes sentimientos.<br />
Echamos el rato en Lácara, en la San Silvestre. Gonzalo, ya sabes que te echamos de menos y nos acordamos mucho de ti.<br />
Su organización donó un euro solidario de cada inscripción a la Asociación para la Donación de Médula Ósea de Extremadura. El se ha movido para que eso sea así.<br />
Tomando un café después de la carrera me contó una historia verdaderamente escalofriante y a una de sus protagonistas, pude conocerla esta mañana en el Respiro Familiar, durante el concierto de Navidad. Marché a casa tras la carrera dándole vueltas a lo que me contaba.<br />
Hoy no podía faltar al Concierto de Navidad que la Orquesta Infantil y Juvenil de Extremadura han dado en el Palacio de los Congresos de Mérida.<br />
Reencontrarme con Virtudes, Paqui, Marina y sus padres, y resto de familia de ADMO, es un regalo, porque cada minuto que paso con ellos, me enseña algo.<br />
Algo como saber vivir queriendo la vida.<br />
Brotaron lágrimas de emoción durante el concierto, sobre todo cuando Virtudes sube al escenario con esos once chiquillos, portando esa camiseta amarilla, donde un corazón es protagonista en sus parte delantera. Escucharle nombrarnos como parte de esa ilusión que tienen, me emocionó mucho.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fX_OgZ3-duU/XfauAXzVK_I/AAAAAAAALng/RTsNlMjVYZQHc1IAOBHDnpVfFbvjaOYTgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20191215_135121.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-fX_OgZ3-duU/XfauAXzVK_I/AAAAAAAALng/RTsNlMjVYZQHc1IAOBHDnpVfFbvjaOYTgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_20191215_135121.jpg" width="320" /></a></div>
No pude acompañarles a la comida, pero si disfruté, junto con mi familia, de una breve sobremesa, junto a ellos, hablando y conociendo a más miembros de la familia de ADMO. Daniel me conquistó, además fue mi pareja de refrán.<br />
Me pidieron decir algo, pero apenas salían palabras de mi. Me emocioné de nuevo, y no pude decir mucho.<br />
<br />
<br />
<br />
Cuentos, juegos, fotos y sonrisas. Dibujos. Qué bonita manera de expresarse.<br />
La grulla Ulla.<br />
Lecciones.<br />
Vida.<br />
Creo que Corro, Donas, Viven no hacemos tanto, como para recibir lo que recibimos.<br />
Creo que no nos merecemos ese trato tan especia que ADMO nos regala cada vez que nos dejan pasar un rato con ellos.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PVXAAJcwHTE/Xfat_x9BLVI/AAAAAAAALnc/8u-d53IupuE6S11vCYzf92M9TjjkpnrfgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-20191215-WA0181.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-PVXAAJcwHTE/Xfat_x9BLVI/AAAAAAAALnc/8u-d53IupuE6S11vCYzf92M9TjjkpnrfgCLcBGAsYHQ/s320/IMG-20191215-WA0181.jpg" width="320" /></a></div>
Belén, mis hijos y yo, aprendemos tanto cuando estamos allí, que no podemos hacer más que estar inmensamente agradecidos de que nos tratéis así de bien, de que nos acojáis y nos recibáis.<br />
Mil gracias.Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-76876442689405689772019-06-21T05:18:00.004-07:002019-06-21T10:51:22.210-07:00ÚLTIMO DÍA Y DESPEDIDAEsta entrada no tiene fotos, no tiene imágenes porque ninguna podría reflejar lo que hoy siento. Abajo hay una canción de ZAZ "Eblouie par la nuit" que me lleva acompañando unos días. Son de esas que se te meten en la cabeza o en el corazón, sin saber por qué. Ponla bien alta.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KDcgOpUp2nc" width="560"></iframe>
<br />
Acabo de llegar de trabajar y tengo que soltarlo todo justo ahora.<br />
<br />
Mi último día de clase.<br />
<br />
Mi último día con los alumnos de 2º de la ESO, de los grupo A, B, C, D, E, F y de 3º de ESO, C y F .<br />
Casi toda una vida ligado a este centro, el IES Santa Eulalia, desde que de chiquitito venía después del cole y me quedaba con Antonia o Josefa en conserjería, a quien recordaba cada día que cruzaba la puerta, igual que a mi madre y mi padre, que tantos años pasaron aquí.<br />
<br />
Después de un tiempo me encuentro con nietos e hijos como alumnos.<br />
<br />
He pasado rachas difíciles y otras más llevaderas, pero siempre he tratado de ser un profesor serio cuando tenía que serlo y alegre cuando tocaba. Responsable y tratando de transmitir lo mejor de mí a mis alumnos.<br />
He tratado siempre hacerlo lo mejor que se, gustando unas veces más y otras veces menos... pero teniendo en cuenta que cada año he contado con casi 200 alumnos, es normal no agradar a todos. He reído y me he preocupado, he disfrutado.<br />
<br />
Acabo de llegar de la gala de fin de curso, donde he permanecido desde el principio hasta el final, porque los, los niños se lo merecen. Porque posiblemente no les vuelva a ver sentados en esas mesas de color gris con el hueco del cableado en la mitad. Sin la pizarra digital donde tanto me gustaba escribir cuando quería funcionar.<br />
<br />
Y porque he han hecho feliz.<br />
<br />
Al llegar uno de mis jefes de estudios, ha decidido que entregara yo mismo los diplomas a los alumnos ayudantes del programa TEI que el dirige. Y ha hecho pública mi marcha a todos los alumnos que allí estaban. Por dentro estaba a punto de echar a llorar. Porque con algunos de ellos llevaba dos años maravillosos.<br />
He querido abrazar y dar la mano a cada uno de ellos.<br />
<br />
Después, tras una estupenda actuación de los alumnos, me he puesto en la entrada a verles pasar, salir del insti y disfrutar de las vacaciones.<br />
<br />
Y es cuando se han producido los momentos más emotivos.<br />
<br />
Mientras salía, se me acerca un alumno a darme un abrazo y ha puesto su cabeza sobre mi pecho diciéndome que le daba mucha pena que me fuera.<br />
<br />
Después, tres de mis alumnas de aquella tutoría tan dura del pasado curso, se han acercado para confirmar mi marcha, y casi entre lágrimas me ha abrazado, aún sabiendo que no le daría clases el próximo curso. Dos compañeras suyas me miraban con cierta tristeza y emoción cuando les contaba lo guapas que las vi pasar el pasado viernes en su graduación de cuarto.<br />
<br />
Poco más tarde, Elena y Ana se han acercado a verme, también para ver si era cierto que me iría y también emocionadas me han abrazado.<br />
<br />
A todos les he preguntado si consideran que han aprendido algo este curso, y si además han disfrutado, de lo que obtengo una respuesta positiva.<br />
<br />
Los que me conocen saben que soy duro y exigente, lo soy conmigo mismo y con los demás. Cada uno de los chiquillos que he tenido también me han enseñado mucho, cada año me enseñan.<br />
<br />
Quizás, sea cierto que ese órgano que impulsa la sangre por el cuero, el corazón, tenga algo que ver con los sentimientos y nos hace más sensibles. Es cierto que desde que empecé con este calvario cardíaco, las cosas las he visto de otra manera, y también he aprendido a querer más a mis alumnos. Este año, incluso a aquellos con los que sólo he pasado un curso, he aprendido a quererles de alguna manera más especial.<br />
A Jose Puk, a Carla, Ángela, Hugo, Lara, Elena, Saioa, Aitana, las dos Paolas, Mario... tantos hasta llegar a casi 170, y a los de 3º, Alba, Raquel, Emma, Crsitina, María, Javier, los dos Pablos, David, Alba incluso a Adriana, que la conocí este curso, Alejandra, Fabios, Lucía, Maitane, Sandra, mi gran Paco....<br />
Antiguos alumnos, Diana, Lucía. Lidia, Redre, las Alejandras, Blanca...<br />
<br />
Especialmente a vosotros, con los que he pasado dos maravillosos cursos, os echaré de menos.<br />
<br />
A todos, y de verdad que a nadie voy a dejaros atrás.<br />
<br />
Y es que hoy me vengo con una gran satisfacción de saber que he realizado un buen trabajo aquí, como casi siempre lo intento.<br />
<br />
Queda una remota y complicada posibilidad de volver, aunque no pierdo la esperanza.<br />
<br />
Confío en que la calidad de la enseñanza pasa por la continuidad y por el amor a este trabajo. Lamentablemente no siempre puede ser, ni por una ni por otra causa. O por las dos.<br />
<br />
Pero vosotros no os vais a ir nunca.<br />
<br />
Tampoco algunos de mis compañeros como Pepe que has estado ahí cada vez que te he necesitado (no se si encontraré algún compañero como tú). Mil gracias. Juan Carlos, un ejemplo de dedicación a ese duro trabajo de jefe de estudios y lo que no es ser jefe de estudios. José (educador) gracias por tu abrazo esta mañana, Lola Prieto, gran compi. Rafa, Lali, Julito que bien me lo he pasado con vosotros, medrar es medrar.<br />
<br />
Un abrazo a todos, ojalá vuelva, y si no, que siempre estemos ahí.<br />
<br />
Abrazos<br />
<br />
<br />
<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-40246572524390625602019-03-17T14:07:00.001-07:002019-03-17T14:11:05.078-07:00RELATIVIDAD DEL TIEMPO<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-GleK7wmwi5Y/XI61JED_oVI/AAAAAAAAK70/l20JktvK7F8NcXHQ4tNfNxobjhUXgFsHQCLcBGAs/s1600/IMG-20190310-WA0110.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-GleK7wmwi5Y/XI61JED_oVI/AAAAAAAAK70/l20JktvK7F8NcXHQ4tNfNxobjhUXgFsHQCLcBGAs/s320/IMG-20190310-WA0110.jpg" width="180" /></a>¿Qué son 10 km cuando, casi, cada día sales a correr esa distancia?<br />
Últimamente estoy siendo más consciente de lo que cuesta hacer una distancia de 18-21 km simplemente porque me cuesta más.<br />
Entreno menos. Supongo.<br />
<br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com/2019/02/el-valor-de-la-distancia_9.html">Relatvidad de la distancia.</a><br />
<br />
La Media Maratón de Mérida son 21.097 metros. Poco más de 21 km con considerables rampas para ser una carrera de asfalto. Si, sin duda la más bonita que jamás haya corrido. Posiblemente muchos de vosotros penséis lo mismo.<br />
Este año fue especial.<br />
Apenas salía de casa a recoger a Jesús cuando ya me hormigueaba la barriga. Tenía la sensación de ir demasiado justo de tiempo.<br />
<i>-"Vaya, para una vez que viene a correr conmigo y le voy a llevar tarde a la salida" </i><br />
Recogeríamos después a Juanfran y nos acompañó un madrileño que sutilmente se acopló ante<br />
s al coche. No lo conocíamos, pero si no le llevamos sí que hubiera llegado tarde a la salida.<br />
Sería la última carrera para mí en un tiempo.<br />
Jamás podría imaginar lo emotiva que iba a ser este año.<br />
La salida, pese a estar en primera línea (por haber llegado justos y evitar dar la vuelta a la cola) la hicimos tranquilos. Juanfran tenía tiempo en mente (y cumplió) nosotros también, pero no tan exigente, y lo mejoramos.<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Jf6ulGm-Un4/XI61P5zO6pI/AAAAAAAAK74/737vCFFxz4EDMCm0a7-_Qh2Q5EfHsvPEQCLcBGAs/s1600/IMG_20190310_123839.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-Jf6ulGm-Un4/XI61P5zO6pI/AAAAAAAAK74/737vCFFxz4EDMCm0a7-_Qh2Q5EfHsvPEQCLcBGAs/s320/IMG_20190310_123839.jpg" width="320" /></a>Pero eso no era importante.<br />
El tiempo no lo era esta vez (casi nunca lo ha sido).<br />
El tiempo es el mismo para todos.<br />
Segundos...<br />
Minutos...<br />
Horas...<br />
Días...<br />
....<br />
De eso hablamos la tarde antes.<br />
Para todos el tiempo no es el mismo.<br />
<b>Relatividad del tiempo.</b><br />
Ese fin de semana dudábamos si el tiempo iba rápido o lento. Habíamos hecho tantísimas cosas y lo aprovechamos tan bien, que no podíamos aclarar cuanto tiempo había pasado.<br />
<i>-"Illo, el tiempo es mú relativo"</i><br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-QMot1k1OxiM/XI61ownGSlI/AAAAAAAAK8E/vap1DM9Br9UoZYwJN--S7ckgyMz-mGbQQCLcBGAs/s1600/IMG_20190310_120702.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-QMot1k1OxiM/XI61ownGSlI/AAAAAAAAK8E/vap1DM9Br9UoZYwJN--S7ckgyMz-mGbQQCLcBGAs/s320/IMG_20190310_120702.jpg" width="320" /></a><b>Relatividad del tiempo.</b><br />
Mis amigos extre-galaicos se encargaron de hacer más inolvidable este fin de semana. Íker, María y Miguel, habían hecho una emotiva pancarta de ámino con dos fotos mías que habrían buscado por este blog, posiblemente. "Ánimo Javi. You Can" La pancarta la sostenía Miguel justo a salir del puente Romano. No pude evitar parar, abrazarle y fotografiarme.<br />
Tampoco pude evitar emocioarme en la suave rampa que seguía.<br />
<i>-"Illo, no te vaya a poné a eschá lágrimas ahora"</i><br />
Llevaba las gafas de sol.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HXHmq3ve2QA/XI61o4-nYSI/AAAAAAAAK8A/L7I7Oti9W3YguXtnQx87_i9I_UrnxqzRwCLcBGAs/s1600/IMG-20190312-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1350" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-HXHmq3ve2QA/XI61o4-nYSI/AAAAAAAAK8A/L7I7Oti9W3YguXtnQx87_i9I_UrnxqzRwCLcBGAs/s320/IMG-20190312-WA0013.jpg" width="320" /></a></div>
Jesús ya andaba apruradillo en el 18, o lo fingía, para controlar que yo no me disparara de ritmo.<br />
<i>-"Vamos, ya no queda nada, una rampa y después hasta la calle Holguín todo bajada. Illo paaza?"</i><br />
Traté de animarlo todo lo que pude en la última cuesta, a 200 m de la llegada.<br />
Sabía que cerca estaban Belén, Héctor, Elsa y Pilar y Marina, María, Manué y Ana.<br />
Justo después de cruzar el Arco de Trajano.<br />
A la derecha.<br />
Con el cencerro de los Piratas. <br />
Nos abrazamos, nos cogimos de la mano, y como si fuera mi primera carrera, mi primera vez en correr 21 km o mi última, cruzamos la alfombra del final. <br />
Después tardamos uunos minutos en volvernos a encontrar tods en la plaza.<br />
De nuevo lágrimas de emoción.<br />
Llegó María y Miguel.<br />
Otra vez.<br />
No podré olvidar ese día. <br />
10 de Marzo.<br />
¿Cuándo fue?<br />
¿Cuánto queda para la siguiente?<br />
<b>Relatividad del tiempo.</b><br />
Ya veremos.<br />
Gracias amigos.<br />
Gracias Belén y ánimo por lo que está por llegar.<br />
Pronto acabará todo.<br />
<b>Relatividad del tiempo. </b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><a href="https://4.bp.blogspot.com/-QliI6ZF46ZU/XI6119sOEaI/AAAAAAAAK8I/3_tNLqzWBUotRFdpNWAqQOEAD-hrUdQpwCLcBGAs/s1600/IMG_20190310_123803.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-QliI6ZF46ZU/XI6119sOEaI/AAAAAAAAK8I/3_tNLqzWBUotRFdpNWAqQOEAD-hrUdQpwCLcBGAs/s320/IMG_20190310_123803.jpg" width="320" /></a></i></div>
<h3>
<i><span style="font-weight: normal;">“El tiempo es la imagen de la eternidad en movimiento.”<br />
Platón (427-347 a.C.)</span></i></h3>
<h3 style="text-align: left;">
<i><span style="font-weight: normal;">Es cierto, y lo se. No tengo que mlagastar tiempo con pensamientos negativos. Vosotros tampoco.</span></i></h3>
<h3 style="text-align: left;">
<i><span style="font-weight: normal;">No puedo aplicarme el cuento.</span></i></h3>
<h3 style="text-align: left;">
<i><span style="font-weight: normal;">Pero está siendo duro. Largo.</span></i></h3>
<h3>
<i><span style="font-weight: normal;"> </span></i></h3>
<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-46158664915812259122019-03-04T14:08:00.001-08:002019-03-04T14:08:20.322-08:00La GüinaLa Güina, La Agüina... o como cada cuál prefiera llamarlo (aunque realmente es el Cordel de Mirandilla), es un camino que sale de Mérida dirección norte, paralelo a la vía de la Plata, ambos se unen en la Cañada Real Santa María de Araya, poco antes de llegar a la conocida Casa de Campo de Mérida.<div>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ycueVIJ8Pxg/XH2hR6ycucI/AAAAAAAAK6M/NUSurWVjVgYf3t8jcaRArplzpBYbusvPgCLcBGAs/s1600/IMG_20190304_091505.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-ycueVIJ8Pxg/XH2hR6ycucI/AAAAAAAAK6M/NUSurWVjVgYf3t8jcaRArplzpBYbusvPgCLcBGAs/s200/IMG_20190304_091505.jpg" width="112" /></a>Es un recorrido que suelo hacer con muchísima frecuencia, tanto, que casi conozco cada piedra. </div>
<div>
Con lluvia, sol, niebla.</div>
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De día o de noche.</div>
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He realizado ese trazado decenas de veces, lo suficiente para que cada vez que recorro su embarrado terreno, en la parte más alta, cerca del vértice geodésico,en el Cerro de Quiebravigas , los días de lluvia, pueda encontrarme con alguna sorpresa diferente.</div>
<div>
Es un recorrido que suelen evitar los ciclistas los días de lluvia. </div>
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En sus diferentes tramos, mezcla arcilla roja, jabre e incluso calzada empedrada. Si bajas a la antigua N-630, en uno de los desmontes podrás apreciar las diferentes capas de la calzada, posiblemente original.</div>
<div>
La conducción subterránea de Rabo de Buey recoge agua de manantiales y aguas subterráneas,es otro de los atractivos de este recorrido, que únicamente visito cuando voy andando, y que me enseño mi padre hace muchos años.</div>
<div>
Para mi, es uno de los recorridos de unos 10 km más bonitos que pueda realizar en Mérida.</div>
<div>
Cuando pasé esta mañana, al volver, antes de llegar al pozo de las Arquitas, en el inicio del Cordel de Mirandilla, una cría de conejo, se asomaba tímidamente al borde del camino. Al ir acercándome, veía que no se apartaba, aunque parecía notar en el suelo las vibraciones de mi pisada al llegar hasta el.</div>
<div>
Se mostraba impasivo, aunque al mismo tiempo, parecía querer llamar mi atención.<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LVOH6x4g8eY/XH2hXXP9IXI/AAAAAAAAK6Q/9VX8xZIxYUA4uATVdrI640aNV4oSdtlgwCLcBGAs/s1600/53183071_2533022140044482_441767236416307200_n%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-LVOH6x4g8eY/XH2hXXP9IXI/AAAAAAAAK6Q/9VX8xZIxYUA4uATVdrI640aNV4oSdtlgwCLcBGAs/s200/53183071_2533022140044482_441767236416307200_n%2B%25281%2529.jpg" width="200" /></a> </div>
<div>
Me extraño. </div>
<div>
Al acercarme, vi que los ojos los tenía cegados, y su pelo, estaba algo mojado. </div>
<div>
No sabía qué hacer, así que traté de apartarlo del camino sin posarlo sobre la hierba que estaba empapada y seguí mi camino sin dejar de pensar si haría bien o mal. </div>
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<br /></div>
<div>
<br />El pobre chiquillo creo que tratada de pedirme ayuda.</div>
<div>
Nos despedimos.</div>
<div>
Llegué, como siempre que llueve y decido ir por allí, con las zapatillas cargadas de zuecos de barro pegado a la suela. Los calcetines, a la altura del tobillo, marcados del roce del barro. y la parte interior de los gemelos también.</div>
<div>
Toca sacudir con el suelo.</div>
<div>
¿Qué habrá sido del conejo?</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-TJJjs5IZptM/XH2hRnlokHI/AAAAAAAAK6I/lvy_Pnn0xkcGFXcXFDCM6HQCbpipEXlUwCLcBGAs/s1600/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="599" data-original-width="687" height="279" src="https://1.bp.blogspot.com/-TJJjs5IZptM/XH2hRnlokHI/AAAAAAAAK6I/lvy_Pnn0xkcGFXcXFDCM6HQCbpipEXlUwCLcBGAs/s320/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-870111753113718742019-02-09T14:05:00.000-08:002019-02-09T14:38:16.079-08:00EL VALOR DE LA DISTANCIA<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
¿Cuánto vale la
distancia? El valor de la distancia es relativo. Muy cambiante y con
un valor diferente para cada uno de nosotros.
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-oK6v55V4Jgk/XF9NGQBPbUI/AAAAAAAAK2M/J6xyidv-HawjQJ31IFjG0pPYMiWZbQdZwCEwYBhgL/s1600/IMG_20190209_085600.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-oK6v55V4Jgk/XF9NGQBPbUI/AAAAAAAAK2M/J6xyidv-HawjQJ31IFjG0pPYMiWZbQdZwCEwYBhgL/s320/IMG_20190209_085600.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
¿Cuánto es mucha
distancia?
</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
Claro, y estarás
pensando de según como sea. No es lo mismo en un vehículo que
hacerlo con tus propias piernas, está claro. Y aún así, podemos
decidir si corriendo o caminando.
</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
¿Es mayor el valor
de la distancia corriendo que caminando?
</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
En un reportage
sobre Iñaki Ochoa, del que ya ha escrito anteriormente, te aclara
que hay 14 ocomiles porque “una vez, un señor, no sé como se
llama, decidió que un metro era esto -y mostraba esa magnitud
aproximada con las manos- pero si hubiera decidido que era esto
-entonces disminuía esa separación entre sus manos- entonces
contaríamos con 40 ochomiles”.
</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
La distancia es muy
relativa, la midas en las unidades que la midas y con los múltiplos
o submúltiplos que uses.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
Cuando salí esta
mañana a correr por el camino en dirección a la estación de
Aljucén, apenas llevaba 600 m corriendo cuando empecé a
“auto-animarme” pensando en la distancia que recorrería. Unos
7-9 km, ni si quiera tenía claro que llegara a la estación, que son
unos diez kilómetro, ida y vuelta, desde el ferial. Entonces empecé
a valorar lo que supone recorrer cada km, después de haber salido a
correr solamente dos días en los últimos 8-9 días. Y es que veía
cómo pasaban de rápido a medida que avanzaba.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
Empecé a recordar
cuando a, apenas unos 300 m de llegar a la cima del Mont-Blanc hace
unos cuantos de años, empezó a pegar un fuerte viento que asomaba
por encima de una arista que teníamos justo en frente. Nosotros
estábamos resguardados detrás de ella, y percibíamos un poco su
fuerza, pero nos imaginábamos cómo sería cuando llegáramos a es
arista. Total que dudábamos si seguir o darnos la vuelta. A tan sólo
300m de llegar a la cima más alta de los Alpes. Imagínate a
aquellos alpinistas que se dan la vuelta a tan sólo 50 metros de
coronar un ochomil. Pero tanto a nosotros como a esos alpinistas esos pocos de
metros, nos podrían llevar alguna hora bastante larga.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
El récord del mundo
en 400 metros lisos está en 43,03 segundos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-xxNLdpD3FIA/XF9NLUPiQzI/AAAAAAAAK2Y/u-fVo3wib4gauPkoRlSN152DXaqUcBSSwCEwYBhgL/s1600/IMG_20190209_090444.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-xxNLdpD3FIA/XF9NLUPiQzI/AAAAAAAAK2Y/u-fVo3wib4gauPkoRlSN152DXaqUcBSSwCEwYBhgL/s320/IMG_20190209_090444.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
Pensar que a esa
distancia nos tuviéramos que volver, después de haber pasado casi
20 días por Chamonix esperando una ventana de buen tiempo y
aclimatando un poco, era un auténtico desastre.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
A mi me dicen que
correr 100 km es una locura. Yo no lo creo. Ni si quiera ahora.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
Hoy 10 km pe
parecían una locura, pero los hice. Y es que a medida que pasaban
los minutos la distancia era cada vez menor. Ni la aumentaba la
recorrida y disminuía la que quedaba por recorrer, incluso poco
antes de llegar al punto donde me daría la vuelta.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
Tampoco sabía que
me esperaba al final de ese camino unas vistas similares a las del
amanecer de una playa, que bien podía confundirse con el Rompido…</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-42QguCMQjGk/XF9NKHJbpZI/AAAAAAAAK2Q/M31ijrvBmdoIoOQklIRHtbErNhKFdNPRQCEwYBhgL/s1600/IMG_20190209_090524.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-42QguCMQjGk/XF9NKHJbpZI/AAAAAAAAK2Q/M31ijrvBmdoIoOQklIRHtbErNhKFdNPRQCEwYBhgL/s400/IMG_20190209_090524.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
Al final recorrí 10
km, o 10,000 metros, o 46 minutos….</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0JTqcG3dz84/XF9NK_qYf2I/AAAAAAAAK2U/kUyBcezJ7lI9FdPUG-0yVV29RKsTVujagCEwYBhgL/s1600/IMG_20190209_093109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-0JTqcG3dz84/XF9NK_qYf2I/AAAAAAAAK2U/kUyBcezJ7lI9FdPUG-0yVV29RKsTVujagCEwYBhgL/s400/IMG_20190209_093109.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="left" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-16387345114166725562019-01-31T13:41:00.001-08:002019-01-31T13:42:32.397-08:00"¿HAY SER FELIZ AUNQUE SÓLO SEA POR JODER?"No sé si vísteis hace unos días el programa de El Hormiguero, creo que fue el Martes pasado, y Pablo Motos entrevistaba al doctor Pedro Cavadas. (<a href="http://www.clinicacavadas.es/">http://www.clinicacavadas.es</a>). Resultó bastante interesante, aunque lo pillé empezado. Pero me gustó (o quizás no tanto) una reflexión que hizo sobre el ser humano "<i>El ser humano es cabrón por naturaleza</i>", y que no comparto del todo. Curiosamente hoy he podido ver una imagen con una frase de Joaquín Sabina que decía "<i>Hay que ser Feliz, aunque sólo sea por joder</i>".<br />
Al fin y al cabo vienen a decir casi lo mismo, porque hay que ser cabrón para que te joda que otro sea feliz...<br />
Entre ambas situaciones, mantengo una conversación con un amigo, del egoísmo de las personas, y de nuevo esta mañana surge una conversación con otra compañera del trabajo sobre el mismo tema.<br />
Somos tantas personas unas alrededor de otras, que lógicamente parece que deben surgir tdemasiadas diferencias. Pero claro, el problema viene cuando las diferencias que tengas con el de uno de tus lados, influya negativamente en el del otro lado.<br />
Y claro, resulta que al final, el ser humano es un cabrón por naturaleza y le jode que otro sea feliz....<br />
<br />
En fin, que tristeza....<br />
<br />
A mi me alegra que seáis felices.<br />
<br />
Después de pensar sobre esto, me he dado cuenta de que no comparto lo que dice el Doctor, al menos del todo. Pero no seré feliz para que le joda a nadie, si no por mi mismo y los que estos días estáis a mi lado, pese a no ser unos momentos fáciles.<br />
<br />
Resumiendo que ni el Dr Cavadas ni Joaquin Sabina tienen ni puñetera idea, al menos sólo en estas afirmaciones.<br />
<br />
Ni creo que el Dr Cavadas sea un cabrón por ser un ser humano, si no todo lo contrario.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-5k3Jy0f54aY/XFNpQ3TGsEI/AAAAAAAAK00/nw418xi07EQ5nRy8FvHuoV-Zq6vv4V0WQCLcBGAs/s1600/IMG_20190116_184200.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1192" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-5k3Jy0f54aY/XFNpQ3TGsEI/AAAAAAAAK00/nw418xi07EQ5nRy8FvHuoV-Zq6vv4V0WQCLcBGAs/s400/IMG_20190116_184200.jpg" width="297" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Matterhorn 4478m acrílico por Elsa 2019</td></tr>
</tbody></table>
Cambiando de tema, como ya tengo fecha fijada, he empezado a hacer cosas que no solía hacer. Renunicar a tres carreras a las que estaba inscrito, del tirón. Bueno una de ellas, por lesión de tobillo, y las otras porque no es prudente, ni recomendable hacerlo. Así sólo me queda la Media Maratón de Mérida, que será, posiblemente la única carrera que realice en los cuatro próximos meses. Pero oiga que lo llevo genial (si querer joder a nadie por llevarlo con alegría).<br />
Así que digo adiós, primero a las Millas Romanas (en versión 40k) y después a Trilhos dos Abutres, "chacho" camponato del munto de trail.... mira que me podía fastidiar, pero realmente no mucho.<br />
Así que vamos buscando alternativas.<br />
Ahí va la bici, y ahora que le he puesto unas "tubeless" (esas que no se pinchan) creo que podré recorrer más de 30 km sin tener que cambiar la cámara, me he comprado hasta unas botellitas de CO2 para inflarlas. Casi profesional.<br />
Y también, después de muchos años, retomo la escalada. Esto si me está costando, apenas puedo mantenerme 10 o 15 pasos en el bestial desplome del rocodromo, pero eso será cuestión de tiempo, supongo...<br />
<br />
Al fin y al cabo se trata de tener objetivos, a corto o medio plazo, que te permitan hacer una u otra cosa, y especialmente motiva retomar actividades que hece años dejé atrás.<br />
Hoy me siento más o menos contento por, casi, haber llegado al final de una sección de pasos previamente definidos por alguien, y casi, casi, hasta el final de la pared, pese al miedo que me daba estar tan alto y sin una cuerda que me asegurara.<br />
<br />
En fin, que es hora que vayamos disfrutando de lo que tenemos (yo el primero) que nunca sabemos hasta dónde llegaremos, ni cómo ni cuando. <br />
<br />
NOTA: Ya que nombré al Dr Cavadas al principio, os invito a ver el programa entero, merece la pena, o ver algo de su fundación (http://www.clinicacavadas.es). Que no nos importe ni los gigas del smartphone, ni si es iphone 8, 9, o 10.000. Si no que nos importe realmente seguir viviendo, en nuestro mundo, al menos, pero si puede ser, mirando hacia el de otros de vez en cuando.<br />
<br />
<i>"Cualquier actividad humanitaria es mejor que nada. Pero hay diferencias
de matiz. Por fortuna la voluntad inespecífica de ayuda no es
infrecuente. Conseguir darle forma y hacer algo útil de verdad es muy
difícil. Las actividades espontáneas y voluntarias, y la cooperación lo
es, se hacen para conseguir un beneficio (nadie hace algo
espontáneamente en contra de su voluntad). Es este beneficio el que
varía según la calidad personal, y hay tantos enfoques y razones por las
que alguien se embarca en actividades de cooperación como personas lo
hacen."</i>Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-35679888840298178032018-11-26T08:32:00.002-08:002018-11-26T08:44:19.409-08:00BAJO LOS CIELOS DE ASIA"<i><b>Bajo los Cielos de Asia</b></i>" es un libro de Iñaki Ochoa que relata una preciosa época de su vida, toda centrada en el Himalaya. Podrás disfrutar y vivir con su lectura algunas ascensiones, e incluso puedes imaginarte en algua de ellas.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-BCTLvTSrGn8/W_whf_4KnPI/AAAAAAAAKsk/OpUp9xKgSW8cqmZXcWu4-kMYgayyF9D3QCLcBGAs/s1600/37984044_1795583343843138_7701942767747858432_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-BCTLvTSrGn8/W_whf_4KnPI/AAAAAAAAKsk/OpUp9xKgSW8cqmZXcWu4-kMYgayyF9D3QCLcBGAs/s200/37984044_1795583343843138_7701942767747858432_n.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fundación SOS Himalaya. Facebook</td></tr>
</tbody></table>
Iñaki fue un alpinista o himalayista Navarro y guía de alta montaña que ha participado en más de 200 expediciones en el Himalaya. Ahí es poco, casi que podemos decir que pasó su vida allí. Escaló 12 de los 14 ochomiles.<br />
Cuando llegas al final del libro puedes leer el texto que su padre (Iñaki Ocho de Olza Sanz) leyó en su homeje en Julio de 2008. Entonces la lectura se inunda de un absoluto silencio. Es como si de repente todo el mundo callara.<br />
Ahora me pongo a leer "<i><b>Los catorde de Iñaki</b></i>" de su amigo Jorge Nagore. Donde parece se va a relatar el impresionante despliegue llevado a cabo para su rescate. Supongo que tal y cómo presentan este libro, y cómo relata su hermano en el prólogo, Iñaki debió ser un gran alpinista, perdón, un gran Himalayista, pero sobre todo una excelente persona.<br />
Si compras este libro, los beneficios de derecho de autor van destinados íntegramente a Nepal "<i>para socorrer a un puñado de niños que no tienen nada</i>". Abajo podrás tener acceso al enlace.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-D9oWR7luMzI/W_wgAmyWQAI/AAAAAAAAKsU/_ymO_p5oYGg0Dt8S3Yz0lGCOia02Hq42QCLcBGAs/s1600/img_6519.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-D9oWR7luMzI/W_wgAmyWQAI/AAAAAAAAKsU/_ymO_p5oYGg0Dt8S3Yz0lGCOia02Hq42QCLcBGAs/s320/img_6519.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Iñaki tenía por objetivo recaudar fondos para levantar un orfanato par alos niños de Katmandú, un hospital infantil en Pakistán y una escuela en Dharamsala. Falleció a 7400 m de altitud en el Annapurna el 23 de Mayo de 2008, una de las motañas más difíciles de escalar con 8091 msn.<br />
<br />
Digo que Iñaki debió ser una gran persona, también, porque antes de su intento de rescate, con él se quedó su compañero y amigo <b>Horia Colibasanu</b>, que permaneció con el, a esa altitud durnate tres días, hasta que fue relevado por <b>Ueli Steck</b>. Iñaki describe en su libro, en varias ocasiones lo que supone exponer el cuerpo a esas alturas. La degradación y el desgaste a que se somete. A su madre le contaba que a esas alturas no hay tecnología que valga para salvar una vida, cuando en ocasiones se sentaban en el salón de casa y les contaba sus experiencias en el Himalaya.<br />
Tanto Horia con Ueli arriesgaron para estar a su lado mientras desde abajo se preparaba el rescate.<br />
Otro alpinista implicado en el rescate, <b>Denis Urko</b>, portaba medicinas y oxígeno para Iñaki y otros 11 alpinistas equipando la vía. Pero murió unas horas antes de que éste llegara.<br />
Nombra también en el libro, y al final en agradecimientos a Myriam García, también fallecida, autora de "<i><b>Bájame una estrella</b></i>" libro que me ha acompañado muchísimo tiempo y que recomiendo encarecidamente.<br />
<br />
Hay algo especial en esto de los montañeros, y sobre todo en alpinistas. No sabría describirlo ni explicarlo, porque son cosas que uno siente y no puede redactar. Las relaciones, los lazos de unión que pese al paso de muchos años, no se pierden y siguen ahí. A veces, aunque no los veas.<br />
<br />
Ya conté una ocasión la primera vez que subía a Gredos con la Agrupación Emeritense de Montañismo. Paramos, en la carretera a recoger a un extraño personaje, con el que después tendría una excelente relación. Y yo que pensaba <i>"¿A dónde iría el loco este, sólo hacia Gredos? Qué cague...</i>" Pero cuando le fui conociendo me enseñaría tantas cosas que me ayudaron a responder a esa pregunta. Yo mismo he subido decenas de veces sólo a Gredos y otros muchos lugares. Él acabaría pereciendo en los Alpes.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-oG1aDl9eSPw/W_wfwmTg4UI/AAAAAAAAKsM/raZBuQOyfTE1EowAAj8zPSI5ofLxa5KqQCLcBGAs/s1600/IMG_20181126_172203.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-oG1aDl9eSPw/W_wfwmTg4UI/AAAAAAAAKsM/raZBuQOyfTE1EowAAj8zPSI5ofLxa5KqQCLcBGAs/s320/IMG_20181126_172203.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mis primeros piés de gato. </td></tr>
</tbody></table>
A mi todo lo que rodea a este mundo me trae buenos recuerdos. La gente que ha pasado por mi vida, los que he conocido, los que me reencuentro, mis inicios, esos primeros crampones de correas Camp, y esos pies de gato "free Climbing Crack", que me regalaron mis padres en tras un viaje de quimio a Madrid, fueron, quizás la señal de lo que vendría después.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<blockquote>
<span style="color: teal;"><i>..si puedo organizarlo y
si todo va bien en el Dhaula y el Annapurna, (a donde iré la próxima
primavera), entonces creo que en diciembre del año que viene (2.007)
saldré en bicicleta hacia Katmandú.</i></span><br />
<span style="color: teal;"><i>
12.000 km en tres meses. Después intentaré escalar el Kanchenjunga, que
podría ser el que complete los catorce. Tras bajar a Katmandú volveré a
casa corriendo 50 km por día durante los siguientes 6 meses siguiendo
el mismo recorrido que a la ida en bici ¡En navidades del 2008 en casa!</i></span><br />
<span style="color: teal;"><i>La
idea no es hacerme muy famoso sino empezar a devolver a los niños de
Asia lo mucho que me han dado en forma de aprendizaje, llamando la
atención sobre sus necesidades y recaudando dinero para repartirlo por
allí, en un orfanato de Katmandú, en un hospital del norte de Pakistán y
en una escuela de Dharamshala, donde los niños tibetanos están
exiliados… los tres países por donde yo me he movido…</i></span><br />
<span style="color: teal;"><i>…el proyecto se llamaría SOS HIMALAYA…</i></span></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://soshimalaya.org/"><img alt="https://soshimalaya.org/" border="0" data-original-height="765" data-original-width="869" height="175" src="https://4.bp.blogspot.com/-G7RI0FofpQY/W_wfUH80GxI/AAAAAAAAKsA/RSEKF0yPFQkOuvBJP27KM4vJ-qBDLqvJgCLcBGAs/s200/Logo-SOS-HIMALAYA.png" width="200" /></a></div>
<br />
<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-27438077492520233962018-11-25T10:53:00.004-08:002018-11-25T10:55:57.289-08:00SIERRA DE PEÑAS BLANCAS<a href="https://2.bp.blogspot.com/-AatxOj3jvIY/W_rtncByemI/AAAAAAAAKrI/V3sWYny9X0YXfFvZwijn993A-uxNYIUKwCLcBGAs/s1600/45669363_2356494247697273_8807780998314983424_n.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: left; color: #0066cc; float: left; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></a><br />
La tarde del viernes par<a href="https://2.bp.blogspot.com/-AatxOj3jvIY/W_rtncByemI/AAAAAAAAKrI/V3sWYny9X0YXfFvZwijn993A-uxNYIUKwCLcBGAs/s1600/45669363_2356494247697273_8807780998314983424_n.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: left; color: #0066cc; float: left; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 16px; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-AatxOj3jvIY/W_rtncByemI/AAAAAAAAKrI/V3sWYny9X0YXfFvZwijn993A-uxNYIUKwCLcBGAs/s320/45669363_2356494247697273_8807780998314983424_n.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a>ecía tener buena pinta.<br />
<br />
Tenía algo de tiempo por la tarde y decidí echarme un rato, corto y desplazarme a las cuatro de la tarde dirección Alange.<br />
He realizado tantísimos kilómetros corriendo y andando por aquella sierra entre Alange y la Zarza, que llegó un momento que empecé a aborrecerlo.<br />
Por Septiembre del 2017, después de 3 meses absolutamente parado, empecé de nuevo a buscar nuevas zonas por la que caminar, y a veces, correr cuando pudiera. Quizás por la previsión de intentar preparar una actividad de esas largas, por las que a muchos de nosotros nos dicen que no estás muy bien de la cabeza. 70-100 km corriendo por unas cuantas cuestas de pequeños y, a veces, no tan pequeños montes. Pues eso, que buscaba enlazar unos y otros sitios por donde llevar a un grupo de corredores. Aquello lo aparqué de nuevo, y lo cierto es que eran zonas bastante chungas por las que ir en invierno, sobre todo por la <b>umbría</b>.<br />
Este fin de semana hemos participado en <a href="http://www.geoparquevilluercas.es/geodisea2018/">Geodisea 2018</a> en el <b>Geoparque</b> de <a href="http://www.geoparquevilluercas.es/">Villuercas-Ibores-Jara</a>. Allí nos han dado un "curso" de Orientación, para que cuando vayamos al monte todos podamos orientarnos, entre otras co<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Sy5t0psl5Yo/W_rt0sxPIyI/AAAAAAAAKrg/H6h4A344EaAAwi7sEk6mGqUmvc3WkIH7QCLcBGAs/s1600/DSC_4189.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: left; color: #0066cc; float: left; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 16px; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Sy5t0psl5Yo/W_rt0sxPIyI/AAAAAAAAKrg/H6h4A344EaAAwi7sEk6mGqUmvc3WkIH7QCLcBGAs/s1600/DSC_4189.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: right; color: #0066cc; float: right; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></a>sas, gracias a la umbría... bueno y otros muchos trucos que te lleven a una torre eléctrica. Esto a priori, parece sencillo, pero si tenemos en cuenta la velocidad a la que nos desplazábamos (unos 70.000 km/h) la cosa se complicaba. De hecho, esta mañana nos hemos levantado con algo de mareo...<br />
Parece mentira que a una hora de casa, conozcamos tan poco esta zona, pero estoy seguro que empezaremos a frecuentarlo más. Objetivo de Geodisea conseguido, ¡¡volveremos!!<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-RY5HlHKG4Gs/W_rt0jKNsDI/AAAAAAAAKrc/EwLMeA6kuyIga3Y-nN4jefv1kbklW4qFACLcBGAs/s1600/DSC_4197.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #0066cc; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-left: 16px; margin-right: 16px; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="1072" data-original-width="1600" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-RY5HlHKG4Gs/W_rt0jKNsDI/AAAAAAAAKrc/EwLMeA6kuyIga3Y-nN4jefv1kbklW4qFACLcBGAs/s400/DSC_4197.JPG" width="400" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
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<img border="0" data-original-height="1072" data-original-width="1600" height="214" src="https://4.bp.blogspot.com/-Sy5t0psl5Yo/W_rt0sxPIyI/AAAAAAAAKrg/H6h4A344EaAAwi7sEk6mGqUmvc3WkIH7QCLcBGAs/s320/DSC_4189.JPG" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" width="320" /><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
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Pero a lo que iba. La umbría de la sierra de La Zarza.<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-DIN7CM-rAcc/W_rtofENp6I/AAAAAAAAKrY/ZDqQaojy4Asnttz7ruZnU1SAhuXt7QuPgCLcBGAs/s1600/46814793_2375928389087192_7820475451276525568_n.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: right; color: #0066cc; float: right; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="502" data-original-width="960" height="167" src="https://2.bp.blogspot.com/-DIN7CM-rAcc/W_rtofENp6I/AAAAAAAAKrY/ZDqQaojy4Asnttz7ruZnU1SAhuXt7QuPgCLcBGAs/s320/46814793_2375928389087192_7820475451276525568_n.jpg" width="320" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
Resulta en ocasiones casi imposible caminar por esta vertiente de la sierra, una vegetación espesísima y grandes roquedos y pedreras cubiertas de musgo y empapadas, hacen que adentrarse en esa zona, pese a estar a poco más de 300 msn se puedan convertir en una verdadera aventura. Me encanta porque somos pocos los animales que nos movemos por allí. Puede que no vaya rápido, puede que no acumule mucha distancia, ni desnivel, pero acumulo una cantidad de satisfacción, entretenimiento, disfrute y diversión, que esas horas de espera se me hacen más lentas.<br />
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Es triste cómo en los tramos más comunes, y sobre todo, los más peatonales, como los senderos<a href="http://fexme.com/senderos/pr-ba_47_penas_blancas/"> PR-BA 47 Peñas Blancas</a> o <a href="http://visitaalange.es/rutas-de-alange-ruta-del-arte-rupestre/">La Ruta del Arte Rupestre</a>, otros animales, pero en este caso, un toque despectivo, rompen cada vez más los senderos con sus máquinas de dos ruedas. Ya hay zonas en las que es imposible pasar a pie sin correr algo de riesgo.<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-uzx1funhY-U/W_rtnXquEWI/AAAAAAAAKrQ/r_sebVd_CcorO3SNqWa8s5jVGJ88e-xxQCLcBGAs/s1600/45675780_2356494477697250_6240698634841620480_n.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: right; color: #0066cc; float: right; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-uzx1funhY-U/W_rtnXquEWI/AAAAAAAAKrQ/r_sebVd_CcorO3SNqWa8s5jVGJ88e-xxQCLcBGAs/s320/45675780_2356494477697250_6240698634841620480_n.jpg" width="320" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
Pero no sólo esta zona de umbría es la que merece la pena. En la zona de solana (o sea cara sur, como diría nuestro amigo el <i>geomático</i>) puedes encontrarte tramos tan espectaculares como grandes pedreras donde en ocasiones dudarás si estás en esta sierra o a dos mil metros. Mucho más en esta época, otoño/invierno cuando acumule frío y humedad. En verano correrás el riesgo de encontrarte con algún que otro bichillo que puede resultarte incómodo.<br />
<br />
Pues mientras espero, seguiré paseando sus laderas, crestas, roquedos, incluso trepando por sus tumbadas paredes de adherente cuarcita.<br />
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<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
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<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-zzO1AN6Mlz4/W_rtnWImLAI/AAAAAAAAKrM/RoDmRdP2kUQYPe3fnzr3wGRtHkkcn1UFgCLcBGAs/s1600/45685123_2356494337697264_1775372994349105152_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="437" data-original-width="960" height="145" src="https://3.bp.blogspot.com/-zzO1AN6Mlz4/W_rtnWImLAI/AAAAAAAAKrM/RoDmRdP2kUQYPe3fnzr3wGRtHkkcn1UFgCLcBGAs/s320/45685123_2356494337697264_1775372994349105152_n.jpg" width="320" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-9X_FtzPyaLY/W_rtoHURGnI/AAAAAAAAKrU/Bcj4mq64a6k60KQNr_mTZOt4cKe1WcPLgCLcBGAs/s1600/45879623_2359647470715284_1082065453439778816_n.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: right; color: #0066cc; float: right; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 16px; margin-left: 16px; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-9X_FtzPyaLY/W_rtoHURGnI/AAAAAAAAKrU/Bcj4mq64a6k60KQNr_mTZOt4cKe1WcPLgCLcBGAs/s320/45879623_2359647470715284_1082065453439778816_n.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-9X_FtzPyaLY/W_rtoHURGnI/AAAAAAAAKrU/Bcj4mq64a6k60KQNr_mTZOt4cKe1WcPLgCLcBGAs/s1600/45879623_2359647470715284_1082065453439778816_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
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<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
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<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-22152229248321526772018-05-18T12:34:00.001-07:002018-05-18T12:51:55.868-07:00ULTRA TRAIL DE SAO MAMEDE - PORTALEGRE<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-hH5peSeA7kg/Wv8o_uSgHmI/AAAAAAAAKN0/W65l6uReZR8rQfgpvirT262Ue7L4EddwACLcBGAs/s1600/UTSM%2B%252836%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="214" src="https://2.bp.blogspot.com/-hH5peSeA7kg/Wv8o_uSgHmI/AAAAAAAAKN0/W65l6uReZR8rQfgpvirT262Ue7L4EddwACLcBGAs/s1600/UTSM%2B%252836%2529.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">I UTSM 2012</td></tr>
</tbody></table>
Lo normal es que a esta hora ( son las 20:40 del 18 de mayo) esté de camino a Portalegre, quizás a esta hora ya debiera haber llegado, e incluso haber recogido el dorsal. Me falla un poco la memoria en cuanto a las horas, quizás a esta hora debiéramos estar cenando. He cenado de todo antes de esta prueba. Pasta en las primera ediciones, espetos de ternera en algunas otras, e incluso cualquier guarrería que compraba en el supermercado cerca del Estadio dos Assentos, desde donde se hace la salida.<br />
Lo normal es que un día como el de hoy, estuviera con algo de nervios. Recuerdo mucho más los de la I Edición, que encima, salía a las 4:00 de la mañana. No pegué ojo en el rato que intenté dormir dentro de mi Carnival, casi sin saber a qué me enfrentaba, y con algunos participantes pasando de vez en cuando a por sus dorsales. Después, la hora de salida cambió a las 0:00, mucho mejor.<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-4THd8fr1N5g/Wv8o-SpxwwI/AAAAAAAAKNk/DEOdLyCl-0gbdVIxzD9XBZDxX4RqmPqegCLcBGAs/s1600/DSC_1136.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="214" src="https://3.bp.blogspot.com/-4THd8fr1N5g/Wv8o-SpxwwI/AAAAAAAAKNk/DEOdLyCl-0gbdVIxzD9XBZDxX4RqmPqegCLcBGAs/s1600/DSC_1136.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">II UTSM 2013</td></tr>
</tbody></table>
Retengo en mi memoria, imágenes que nunca olidaré. Recuerdo llegar en la primera edición a las Antenas, en Sao Mamede, había un control y avituallamiento, al que llegabas después de una tormenta, y con un viento tremendamente frío que te hacía bajar la temperatura del cuerpo en segundos. La ambulancia bajaba a muchos afectados, por hipotermia, supongo. Yo apenas paré 20 o 30 segundos, porque mi cuerpo tiritaba. Otros años la salida ha sido brutalmente calurosa, y en algunos tramos el polvo que desprendían las pisadas del ejército de corredores, casi no te permitía ver el camino.<br />
<br />
Alegrete siempre ha sido especial. Entrar por esa calzada empedrada con sus luces en el suelo, y la inmensa recepción del PAC. Esa bajada a la plaza siempre me erizaba la piel de los brazos.<br />
Nunca me asustaron los montruos que D. Quijote vería. Esos molinos que giraban con todas sus fuerzas en el principio de la madrugada, como queriendo amedrentarte.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PlyAfTJ7n5M/Wv8o-WHc1GI/AAAAAAAAKNg/D-KYsVkYIMoDTAYl2yfdLxZEy_wuRthQQCLcBGAs/s1600/DSC_5007.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1071" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-PlyAfTJ7n5M/Wv8o-WHc1GI/AAAAAAAAKNg/D-KYsVkYIMoDTAYl2yfdLxZEy_wuRthQQCLcBGAs/s320/DSC_5007.JPG" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">III UTSM 2014</td></tr>
</tbody></table>
El Sever. No podría imaginarme el UTSM sin cruzar el Sever. Porque a parte de ser un río del que conozco muchos tramos, fue mi primera cita con ACP desde Portagem a Nuestra Sra daPenha, porque me motivaba una barbaridad encontrarme, año tras año, a Chisco. Porque ese verde sólo se ve allí.<br />
<br />
Cuando estaba estudiando en Cáceres, solíamos ir a escalar a Puerto Roque, y antes de volver a casa, siempre tomábamos un café o Ucal quente después de comprar una hogaza en Marvao. Y es que la imagen más emotiva de estos 6 años la tengo cuando entraba por una de las cancelas de la muralla y vi a mi padre, Belén y los niños allí. Ese año estuve más de una hora con ellos descansando en el PAC.<br />
Siempre pensé que todo estaba hecho desde Marvao, pese a quedar siempre lo que era más duro. El calor y el sol. La soledad de un desfile de corredores tan extendida en la que, a veces, costaba encontrarte con alguien. La dureza de la calzada de Nuestra Sra da Penha de Castelo de Vide. Cómo recuerdo ese Pingo Doce, donde hacíamos la compra semanal desde Valencia de Alcántara, y de paso unos pasteles de nata...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-IzJdebkTQpA/Wv8o-7izdeI/AAAAAAAAKNs/WimCP6msmn0Hb-dK0IvIbkbXhmSkEsbCwCLcBGAs/s1600/IMG-20150517-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-IzJdebkTQpA/Wv8o-7izdeI/AAAAAAAAKNs/WimCP6msmn0Hb-dK0IvIbkbXhmSkEsbCwCLcBGAs/s1600/IMG-20150517-WA0008.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; text-align: center;">IV UTSM 2015</td></tr>
</tbody></table>
Desde allí el objetivo estaba en esa antena camuflada como si de un pino se tratara. Esa era la referencia. Desde allí al magnífico PAC del 90 aproximadamente (Convento da Provença) era poca cosa, salvo por la aridez del terreno, pero ahí ya podías decir que el UTSM estaba casi en tus manos, aunque allí he visto quedarse a mucha gente, pero yo siempre iba con la idea de que estaba conseguido, desde allí nada me iba a detener. Y ahí hay gran parte del éxito de esta prueba, era una dura guerra psicológica, contra tramos de asfalto y caminos secos, contra alguna rampa cortamente interminable, los 10 últimos kilómetros más duros, sobre todo en las ediciones de calor.<br />
<br />
Pero de repente te encontrabas cruzando el paso peatonal bajo la carretera, desde el centro comercial hacia el Estadio dos Assentos, giro a la izquierda y una vuelta sin perder de vista ese arco con forma de suela de zapatilla de trail con hojas. Ese pasillo de macetas que te lleva directo al arco de llegada, que te hace finalista (no finisher, porque me gusta más finalista, como pusieron desde el 2015 en la medalla de corcho).<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-hih2zexuoV0/Wv8o_IRaJdI/AAAAAAAAKNw/K11TKCeUsgEVeY4uOUP_gFP801hSUPCrQCLcBGAs/s1600/IMG-20160519-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-hih2zexuoV0/Wv8o_IRaJdI/AAAAAAAAKNw/K11TKCeUsgEVeY4uOUP_gFP801hSUPCrQCLcBGAs/s1600/IMG-20160519-WA0008.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">V UTSM 2016</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
Ahí acababa el UTSM y empezaba a soñar con el siguiente.<br />
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Todo este año he estado soñando con el séptimo. No por ser el séptimo. Sólo porque es UTSM, porque esta carrera o la sientes así o no te llama tanto la atención. Y quizás, si lees esto, no lo entiendas, porque quizás no hayas estado allí 6 años seguidos. Quizás no lo entiendas porque no valores ciertos aspectos de esta organización. Quizás no entiendas, ni si quiera, por qué repetía años tras año este prueba. Quizás, haya momentos que yo tampoco lo llegue a entender. Pero un año sin UTSM, para mi no es un año normal.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-FIPHZW2IbhM/Wv8o-URi6ZI/AAAAAAAAKNo/KxafhAqECFcd2_iQrMtOMDIKA8DKVZNRQCLcBGAs/s1600/18619941_880289442129459_7620488874052384234_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="320" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-FIPHZW2IbhM/Wv8o-URi6ZI/AAAAAAAAKNo/KxafhAqECFcd2_iQrMtOMDIKA8DKVZNRQCLcBGAs/s400/18619941_880289442129459_7620488874052384234_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">VI UTSM 2017</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
Fin.</div>
<br />
<br />
<br />
<div style="background-color: black; color: #cbcbcb; font-family: "Coming Soon"; font-size: 15.84px; text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/05/ultra-trail-serra-de-sao-mamede.html" style="color: #00d8cb; text-decoration-line: none;">I UTSM Portalegre 2012</a></div>
<div style="background-color: black; color: #cbcbcb; font-family: "Coming Soon"; font-size: 15.84px; text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2013/05/utsm-ultra-trail-da-serra-de-sao-mamede_20.html" style="color: #00d8cb; text-decoration-line: none;">II UTSM Portalegre 2013</a></div>
<div style="background-color: black; color: #cbcbcb; font-family: "Coming Soon"; font-size: 15.84px; text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2014/05/utsm-ultra-trail-da-serra-de-sao-mamede.html" style="color: #00d8cb; text-decoration-line: none;">III UTSM Portalegre 2014</a></div>
<div style="background-color: black; color: #cbcbcb; font-family: "Coming Soon"; font-size: 15.84px; text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/05/iv-ultra-trail-de-sao-mamede2015.html" style="color: #00eafb;">IV UTSM Portalegre 2015</a></div>
<div style="background-color: black; color: #cbcbcb; font-family: "Coming Soon"; font-size: 15.84px; text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/05/v-ultra-trail-serra-de-sao-mamede-2016.html">V UTSM Portalegre 2016</a></div>
<div style="background-color: black; color: #cbcbcb; font-family: "Coming Soon"; font-size: 15.84px; text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2017/05/vi-utsm-portalegre.html">VI UTSM Portalegre 2017</a></div>
<div style="background-color: black; color: #cbcbcb; font-family: "Coming Soon"; font-size: 15.84px; text-align: center;">
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<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-73866092983880450742018-03-10T09:09:00.000-08:002018-03-10T09:15:53.576-08:00Media Maratón de Mérida 2018. Reflexiva<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-dBGL921Y6do/WqQO0rCUj0I/AAAAAAAAKF0/SGr0_YyV_YIEZcS_W1jBkZuE-hhqgyIrQCEwYBhgL/s1600/logo-media-merida-patrimonio-humanidad-2018-santander.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="72" data-original-width="350" height="65" src="https://3.bp.blogspot.com/-dBGL921Y6do/WqQO0rCUj0I/AAAAAAAAKF0/SGr0_YyV_YIEZcS_W1jBkZuE-hhqgyIrQCEwYBhgL/s320/logo-media-merida-patrimonio-humanidad-2018-santander.png" width="320" /></a></div>
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Ya es habitual correr la Media Maratón de Mérica, y no sólo por ser en casa, si no por el gran ambiente que reúne el recorrido de estos 21 km por la ciudad en diferentes puntos, pero es cierto, en pocas ciudades en las que he corrido (también es cierto que hago pocas carreras de asfalto) hay un ambiente tan familiar.<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-5EMb-m--zXw/WqQNKBmvJuI/AAAAAAAAKFg/pVGBg0yj9ZYUL4miFAybGtCFfZhTnIzMwCLcBGAs/s1600/IMG_3825.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-5EMb-m--zXw/WqQNKBmvJuI/AAAAAAAAKFg/pVGBg0yj9ZYUL4miFAybGtCFfZhTnIzMwCLcBGAs/s320/IMG_3825.JPG" width="320" /></a>En especial, la salida del puente romano nada más empezar, la salida del circo Romano, Calle Marquesa de Pinares, Parque del Acueducto de Los Milagros, Avd José Fernández Lópes, Puente Lusitaania, Avda de Las Américas, De nuevo el Puente Romano, Salida del Teatro Romano, Plaza de España, Arco de Trajano... vamos que la gente, o corre mucho para estar en varios sitios a la vez, o es que toda la ciudad sale a animar a los corredores (Y si no que se lo digan a los del cencerro y bandera pirata!!).<br />
Estas cosas hacen grande a una carrera, mucho más allá de la propia organización, que creo que siempre está a la altura.<br />
<br />
Este año ha sido una carrera más reflexiva que otra cosa, en la que he podido disfrutar de cada metro que corría, en parte por el simple heho de poder correr y por otro lado por la cantidad de ánimos que he recibido durante el recorrido de tantísima gente, mucho más de lo que pudiera imaginar. Pero también por las distancias recorridas en los entranamientos realizados días antes ( los cuales no he realizado para preparar esta carrera, de hecho no me gusta decir entrenar, me gusta más salir a correr simplemente).<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-0ugdiLPpVjM/WqQNJWcTaiI/AAAAAAAAKFY/wwrkLMdEFaICocyrPNLgdrf1VUTGrhRZgCLcBGAs/s1600/9b1e988e-c152-4985-88e3-2bb84efbf589.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-0ugdiLPpVjM/WqQNJWcTaiI/AAAAAAAAKFY/wwrkLMdEFaICocyrPNLgdrf1VUTGrhRZgCLcBGAs/s320/9b1e988e-c152-4985-88e3-2bb84efbf589.jpg" width="240" /></a><br />
Fui sólo práctiamente desde el km 11, antes tuve la compañía de Sergio. Durante todo el recorrido, sin querer, mantenía una sonrisa, al menos dentro de mí, de emoción, de alegría. Porque recordaba los días atrás desde Trilhos dos Reis, mi última carrera. Y entonces empezaba a analizar los amigos que han estado a mi lado desde Mayo del 2017, pocos, por cierto. Los que me han demostrado que estaban ahí simplemente porque les apetece que echemos un rato juntos, sin esperar nada a cambio, sólamente por pasar uun buen entreno. Y es que a todos nos gusta saber de vez en cuando que estáis ahí a nuestro lado, que podemos contar con vosotros. A veces basta un simple mensaje de móvil, aunque estés lejos.<br />
Me encanta correr (mucho más por el campo o montañas) pero me he dado cuenta en estos años, de que este "mundillo" tiene de todo, como todo. Egóístas y generosos, discretos y protagonistas, naturales y simuladores, todo tipo de personas, algunas necesarias y otras accesorias. Y lo bueno de esto es que tú eliges, porque nadie, es imprescindible. <br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-9SkjC7zKl7I/WqQNJZwCJkI/AAAAAAAAKFc/NE2fTSBbilsuUxFqOHzUNExZSAQwL2-ugCLcBGAs/s1600/895bbb4d-3d9d-4244-94b5-40dd8c4d2b9f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="848" data-original-width="1600" height="169" src="https://2.bp.blogspot.com/-9SkjC7zKl7I/WqQNJZwCJkI/AAAAAAAAKFc/NE2fTSBbilsuUxFqOHzUNExZSAQwL2-ugCLcBGAs/s320/895bbb4d-3d9d-4244-94b5-40dd8c4d2b9f.jpg" width="320" /></a><br />
Así que estos últimos meses me han ayudado, sobre todo a saber quienes están ahí al lado y por qué, lo que me ha alegrado mucho a aclarar mi perccepción de algunas personas, porque al principio me entristecía, incluso me decepcionaba (igual qe yo mismo a otros) pero hoy me alegra. Nunca es tarde para conocer la realidad.<br />
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En la carrera salí con Raúl y Gaviro con la idea de acompañar a Falcón con el globo de 1h45' que me parecía un buen ritmo. Me sorprende lo difícil que debe ser llevar y marcar uun ritmo en una carrera con la de Mérida y lo fácil que lo hacen algunos. Nos costó pillarle entre la cantidad de gente que había, pero en 3 km conseguimos alcanzarle. El ritmo era más o menos bueno y lo llevaba muy bien, y casi sin quererlo mantuve un ritmo un poco más ligero que mantenía bien y con el pulso relativamente bajo.<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-WYNuCg6yRdk/WqQNJQozuDI/AAAAAAAAKFU/aFq6ZKqw7MQC9DmwhmDlAvzLts0JiCkEgCLcBGAs/s1600/68cd1a3e-6908-4509-9ef5-082e31cd26eb.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-WYNuCg6yRdk/WqQNJQozuDI/AAAAAAAAKFU/aFq6ZKqw7MQC9DmwhmDlAvzLts0JiCkEgCLcBGAs/s320/68cd1a3e-6908-4509-9ef5-082e31cd26eb.jpg" width="320" /></a><br />
Ese ritmo lo conseguí mantener hasta el final, y acabar en 1h37', sin negar que algo cansado acabé.<br />
<br />
El ambiente en la llegada era espectacular.<br />
<br />
Más a tener en cuenta y culminar con mi reflexión, reunirte y encontrarte con los que en alguna ocasión fueron compañeros de carreras en algún lugar en esstos últimos 7 años, y que no olvidan, como yo, las distandias compartidas en alguna carrera o entreno. Desde Villanueva, Miajadas, Cáceres, Badajoz, Almendralejo, Plasencia...<br />
<br />
Pues esto es correr también, pensar y conocer la verdadera realidad, porque cuando corres, a parte de mirar y observar tu alrededor, también te da para meditar.<br />
AAA<br />
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<blockquote class="embedly-card" data-card-controls="0" data-card-key="f1631a41cb254ca5b035dc5747a5bd75">
<h4>
<a href="https://www.relive.cc/view/1435531282?r=embed-site">Relive 'Carrera a la hora del almuerzo'</a></h4>
</blockquote>
<script async="" charset="UTF-8" src="//cdn.embedly.com/widgets/platform.js"></script>
AAA<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4-FelSu2dCw/WqQOhcXaK3I/AAAAAAAAKFw/ZtxaXKOAl6o3rduLcHG8t5SeQhYspRnrACLcBGAs/s1600/clasificacion.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="214" data-original-width="1010" height="83" src="https://1.bp.blogspot.com/-4-FelSu2dCw/WqQOhcXaK3I/AAAAAAAAKFw/ZtxaXKOAl6o3rduLcHG8t5SeQhYspRnrACLcBGAs/s400/clasificacion.png" width="400" /></a></div>
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<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2011/03/v-media-maraton-merida-patrimonio-de-la.html">V MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD </a></div>
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<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/03/vi-media-maraton-merida-patrimonio-de.html">VI MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUNANIDAD</a></div>
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<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2013/04/retomando-de-nuevo-la-actividad.html">VII MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUNANIDAD</a></div>
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<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2014/03/tres-carreras-para-un-mes.html">VIII MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUNANIDAD</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://IX MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUNANIDAD">IX MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUNANIDAD</a></div>
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<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/03/x-media-maraton-de-merida-patrimonio-de.html">X MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUNANIDAD</a></div>
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<a href="https://connect.garmin.com/modern/activity/1604489634">XI MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD </a></div>
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<a href="http://www.mediamaratonmerida.com/"><img alt="http://www.mediamaratonmerida.com/" border="0" data-original-height="72" data-original-width="350" height="65" src="https://1.bp.blogspot.com/-dBGL921Y6do/WqQO0rCUj0I/AAAAAAAAKF0/oee9THEenC4kkuJmcfPw_AhdlLHTdV4cgCLcBGAs/s320/logo-media-merida-patrimonio-humanidad-2018-santander.png" width="320" /></a></div>
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<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-32360652018410682242018-02-18T13:17:00.001-08:002018-02-18T13:42:22.827-08:00Primeras carreras- Trail Iberlince y Trilhos dos Reis<div style="text-align: center;">
<b>TRAIL IBERLINCE - BARRANCOS</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-vc4OgcYAVIo/WontC9Jad9I/AAAAAAAAKCI/UbbADL0_7REFf-uFz-ykZB7QOsY3YK4oQCLcBGAs/s1600/safe_image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="213" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-vc4OgcYAVIo/WontC9Jad9I/AAAAAAAAKCI/UbbADL0_7REFf-uFz-ykZB7QOsY3YK4oQCLcBGAs/s200/safe_image.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
Pues si, aunque ya hace un tiempo de esto, ya he vuelto a participar en un par de carreras, con la misma filosofía de siempre, pero distancias cortitas, y es que de momento no doy para más... bueno casi ni para estas, pero al menos ahí estoy.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-bf4rhKG8KJk/Wonsrf6SdnI/AAAAAAAAKCE/N1W7JIERAP0hh-MOusjVc-5e-xrDAnz8QCLcBGAs/s1600/23622076_10210871831136670_1609376866214923011_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-bf4rhKG8KJk/Wonsrf6SdnI/AAAAAAAAKCE/N1W7JIERAP0hh-MOusjVc-5e-xrDAnz8QCLcBGAs/s320/23622076_10210871831136670_1609376866214923011_n.jpg" width="320" /></a></div>
Empecé con la gran prueba que organiza <b>Ico Bosa</b> en Barrancos, la que anteriormente se llamaba Trail de Barrancos y ahora es Trail Iberlince. Una carrera en la que he podido ver el avance y mejora en los tres últimos años. Cada vez más espectacular. Es el más claro ejemplo de que donde parece no haber nada de montaña, se acaba sacando una durísima carrera. Ya lo fue en el 2016 cuando participé en el trail largo, como este en el corto. Una carrara donde parecen no acabar las rampas, bueno, si, por unos instantes pensarás que ya se acabó, pero entonces es cuando te acercas a la casa de Ico, y vuelve la fiesta.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-E6jMa_DZRhw/Wonsrah23mI/AAAAAAAAKCA/CJ-O-XnfspIJtj8noaOrSq3ziz71obLIwCLcBGAs/s1600/23722441_1889701804376522_9024086212070156206_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-E6jMa_DZRhw/Wonsrah23mI/AAAAAAAAKCA/CJ-O-XnfspIJtj8noaOrSq3ziz71obLIwCLcBGAs/s320/23722441_1889701804376522_9024086212070156206_n.jpg" width="240" /></a></div>
Parecía ir muy bien en los primero 5km, y llevaba un ritmo que a mi mismo me sorprendía, pero claro, a partir del 10, todo empezó a ser sufrimiento mezclado con agobio. Lucha de mente y cuerpo que en ocasiones podía carecer de sentido. Pero a pesar de todo, quería llegar al final, aunque por instantes me arrepintiera de estar allí.<br />
Empezaban a dolerme las piernas, los brazos, los pies... y hasta la cabeza. Incluso hubo momentos con ganas de llorar. Quizás por la impotencia que sentía de ver que hacía unos meses (8 en concreto) era capaz de correr 100km en unas 12 horas, y ese día sufría para hacer 15km.<br />
Lo que nos llegamos a degradar.<br />
La llegada fue tremendamente emotiva, como siempre lo ha sido en Barrancos.<br />
Agradezco enormemente a Ico la oportunidad de invitarme a volver, Felicitarte por esa organización tan perfecta, y por tener en cuenta siempre todos los detalles. De ofrecerme su carrera para sentir que aún soy uno más, de estar con vosotros allí y recibir el calor de los compañeros de este deporte. Pese al tremendo esfuerzo que me llevó acabar, me alegré de volver a estar vivo.<br />
La cara opuesta es también volver a la realidad de no poder estar junto a vosotros en las pruebas que de verdad me gustan, de volver la UTSM, por ejemplo.<br />
<br />
EDICIONES ANTERIORES<br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/12/iii-trail-trasnfronterizo-barrancos.html">III TRAIL TRANSFORNTERIZO BARRANCOS</a><br />
<span style="background-color: transparent; color: #cbcbcb; display: inline; float: none; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/11/iv-trail-transfornterizo-barrancos.html">IV TRAIL TRANSFRONTERIZO BARRANCOS
</a></span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #cbcbcb; display: inline; float: none; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><i><u><br /></u></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>TRILHOS DOS REIS-PORTALEGRE</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-FcNYf9Bu-08/WonteacKY-I/AAAAAAAAKCQ/-rfnJAHWBMIGgRBqiBztXskstxgwWCvDQCLcBGAs/s1600/22549796_1423699467755670_8767586700702769995_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="320" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-FcNYf9Bu-08/WonteacKY-I/AAAAAAAAKCQ/-rfnJAHWBMIGgRBqiBztXskstxgwWCvDQCLcBGAs/s200/22549796_1423699467755670_8767586700702769995_n.png" width="200" /></a><b></b></div>
<b></b><br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1fJpLrK1jk0/Wonoms8tZyI/AAAAAAAAKBw/AAld0r1GQ_QI5OoB6wQq1RpW6ewPAqj3QCLcBGAs/s1600/IMG_2865.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a>En enero <b>José Presado</b> me volvió a dar la oportunidad de estar un año más allí, en la prueba mítica de Trilhos dos Reis, en Portalegre. Ser otro de los fijos a esa magnífica carrera y con otra organización de 10. <b>Trilhos dos Reis</b>, para los que solemos hacer el UTSM, nos permite correr de día por ese lado de la sierra de Portalegre. La Sierra de Sao Mamede que me vio nacer en estos restos de 100km. He estado en todas las ediciones del UTSM y en todas de Trilhos dos Reis (Antes Trail Vicentino), y sigue siendo una de mis zona<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1fJpLrK1jk0/Wonoms8tZyI/AAAAAAAAKBw/AAld0r1GQ_QI5OoB6wQq1RpW6ewPAqj3QCLcBGAs/s1600/IMG_2865.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: left; color: #0066cc; float: left; font-family: Times New Roman; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 16px; margin-right: 16px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-1fJpLrK1jk0/Wonoms8tZyI/AAAAAAAAKBw/AAld0r1GQ_QI5OoB6wQq1RpW6ewPAqj3QCLcBGAs/s320/IMG_2865.JPG" style="cursor: move;" width="320" /></a>s.<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-tuwpUFppICo/WonomelX7dI/AAAAAAAAKBo/9L0OoeL9lIwVXh3QUBT1Mp8aaTAwuH42QCLcBGAs/s1600/IMG_2878.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>José Presado, tiene una particular forma de organizar carreras. De el aprendí que las carreras con público en el recorrido, la hacen más amena, entretenida y alegre. Si, Trilhos dos Reis es una carrera alegre, divertida, con teatro y música. Es una carrera única que nunca dejará de sorprenderte. Espectacular cómo ha crecido esta carrera desde aquel <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2014/01/trofeu-trail-centro-vicentino-da.html">Vicentino del 2014</a>.<br />
<b><br /></b>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1fJpLrK1jk0/Wonoms8tZyI/AAAAAAAAKBw/AAld0r1GQ_QI5OoB6wQq1RpW6ewPAqj3QCLcBGAs/s1600/IMG_2865.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: right; color: #0066cc; float: right; font-family: Times New Roman; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-tuwpUFppICo/WonomelX7dI/AAAAAAAAKBo/9L0OoeL9lIwVXh3QUBT1Mp8aaTAwuH42QCLcBGAs/s1600/IMG_2878.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: left; color: #0066cc; float: left; font-family: Times New Roman; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="712" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-tuwpUFppICo/WonomelX7dI/AAAAAAAAKBo/9L0OoeL9lIwVXh3QUBT1Mp8aaTAwuH42QCLcBGAs/s320/IMG_2878.JPG" width="213" /></a>Esta vez, me encontré mucho mejor, no se si sería algo psicológico, estar tan rodeado de amigos o que quizás me pilló un de día mejor forma. Me lo pasé como los indios, disfruté como al principio, casi como si no huniera pasado nada. Me tiraba por esas cuestas abajo como si se acabara el mundo tratando de no golpear la cabeza con las ramas de la selva, y conseguía subir esas durísimas rampas con un ritmo aceptable. Volvía a notar la sonrisa en mi cuerpo en cada tramo complicado. Me alegré de estar allí. Incluso días después, cuando aún padecía de esas agujetas que sólo aparecían en carreras como La Covatilla o Ultra de Gredos.<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-pxF1TDcLeWU/Wonoml5rBYI/AAAAAAAAKBs/8BlrF8auenMZ8UH0cqEKF9Pu5os016i-wCLcBGAs/s1600/26731736_10150934414654981_4336061552783768643_n.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: left; color: #0066cc; float: left; font-family: Times New Roman; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="639" data-original-width="960" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-pxF1TDcLeWU/Wonoml5rBYI/AAAAAAAAKBs/8BlrF8auenMZ8UH0cqEKF9Pu5os016i-wCLcBGAs/s320/26731736_10150934414654981_4336061552783768643_n.jpg" width="320" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-tuwpUFppICo/WonomelX7dI/AAAAAAAAKBo/9L0OoeL9lIwVXh3QUBT1Mp8aaTAwuH42QCLcBGAs/s1600/IMG_2878.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: right; color: #0066cc; float: right; font-family: Times New Roman; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></a>Enhorabuena José Presado y compañeros por esa carrera que debe estar en el calendario de muchos corredores, por no decir todos, no sea que el año que viene no encuentre hueco...<br />
Gracias amigos portugueses, por darme la oportunidad de seguir entre vosotros.<br />
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: transparent; color: #cbcbcb; display: inline; float: none; font-family: "coming soon"; font-size: 15.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">EDICIONES ANTERIORES</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #cbcbcb; display: inline; float: none; font-family: "coming soon"; font-size: 15.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</span><a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2014/01/trofeu-trail-centro-vicentino-da.html" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #00fbfb; font-family: Coming Soon; font-size: 15.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">I TRAIL VICENTINO DA SERRA</a><br />
<span style="background-color: transparent; color: #cbcbcb; display: inline; float: none; font-family: "coming soon"; font-size: 15.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</span><a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/01/iniciamos-el-2015-trail-centro.html" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #00fbfb; font-family: Coming Soon; font-size: 15.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> II TRAIL VICENTINO DA SERRA</a><br />
<span style="background-color: transparent; color: #cbcbcb; display: inline; float: none; font-family: "coming soon"; font-size: 15.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</span><a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/01/trofeo-trail-vicentino-da-serra-2016.html" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #00fbfb; font-family: Coming Soon; font-size: 15.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">III TRAIL VICENTINO DA SERRA </a></div>
<div style="text-align: right;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2017/01/trilhos-dos-reis.html">TRILHOS DOS REIS</a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-87412667538745015122017-10-18T13:48:00.003-07:002017-10-18T13:58:55.850-07:00ULTRAIL LA COVATILLA "MODO ESPECTADOR"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ultrail-lacovatilla.es/index.html"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="150" src="https://4.bp.blogspot.com/-JZuxS5x5Y5A/Wee6E2LjDFI/AAAAAAAAJ4o/RmyccZsezcklnpHjyzgExq0r1RnFKEO3QCLcBGAs/s1600/logo.png" /></a></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-U5V4w24tJMk/Wee4ep0pEDI/AAAAAAAAJ4M/ghydQC4Ub54XEAnj_-9hVLLtbjBuZYE9QCLcBGAs/s1600/IMG_1189.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-U5V4w24tJMk/Wee4ep0pEDI/AAAAAAAAJ4M/ghydQC4Ub54XEAnj_-9hVLLtbjBuZYE9QCLcBGAs/s200/IMG_1189.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ULTRAIL LA COVATILLA</td></tr>
</tbody></table>
El pasado fin de semana se celebró la segunda edición del Ultrail La Covatilla, carrera en la que perticipé el año pasado y en la que disfruté de lo lindo, por ser una carrera dura y técnica, y pocas coo esta hay cerca de aquí, sobre todo después de la desapaarición del Ultra de Gredos.<br />
En esta ocasión no podía correr, ni estaba preparado físicamente, ni razonablemente no debía someterme a estas alturas a un esferzo de semejantes características.<br />
ya llevaba varios días con el deseo de subir, al menos a verlo, y dudaba si anímicamente me vendría bien, o la tristeza de enfrentarme a la realidad de no poder participar junto al resto llegaría a ser contraproducente.<br />
Pero lo cierto es que cuando a uno le gusta la montaña, lo mejor es ir hacia ella.<br />
La noche anterior lo pasé casi con los nervios típicos de una carrera, dormir poco y dar muchas vueltas por la cama. Así las horas pasaban despacio, demasiado despacio, hasta que finalmente los movimientos de muebles y cubos de fregona de la vecina del tercero me dijeron "márchate ya" a eso de las cinco de la mañana.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-r8xHoXL--uA/Wee4evgDUpI/AAAAAAAAJ4Q/8GqoxoGWJiM7nf0F-pG-OmVb9u2YdckIQCLcBGAs/s1600/IMG_1191.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-r8xHoXL--uA/Wee4evgDUpI/AAAAAAAAJ4Q/8GqoxoGWJiM7nf0F-pG-OmVb9u2YdckIQCLcBGAs/s320/IMG_1191.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">FERNANDO-GUERRA-YO</td></tr>
</tbody></table>
Tenía todo preparado, salvo un bocata de pechuga de pollo empanado que me hice en unos segundos, y a oscuras, en la cocina, para no despertar al resto de personas normales que habitaban la casa.<br />
A estas horas un viaje resulta aburrido, y lo que más deseas es llegar cuanto antes. Así, me dirigía directamente hacia la primera plataforma, pero cuanto atravesaba la ciudad de Béjar por la antigua nacional, me doy cuenta de que la salida al maratón, aún no se había dado. Aparco y con tremendos nervios, me dirijo hacia el parque donde están la decenas de corredores dispuestos a enfrentare a los 37km. Eché a correr para intentar ver la salida, y a algunos compañeros. Se aceleró el corazón, no sentí mucha envicia, si bastante emoción. Yo haré mi particular carrera en unos minutos.<br />
Dejé el coche en la primera plataforma, poco después de Candelario, antes del Travieso, y empecé a caminar cuesta arriba. Mira que he estado veces por aquí, pero creo que jamás había subido en verano hasta arriba. Al menos no recordaba tanta "tierra", sendero o camino. Y sobre todo tanto hito!!!<br />
Empecé a encontrar algunas marcas de la carrera, hasta el travieso, allí tenía dos opciones, ir directo a Hoyamoros y después volver por el mismo camino, o subir directamente a la cuerda del Calvitero, esperar allí al paso de la carrera y después moverme hacia el Torreón desde el Canchal de la Ceja.<br />
Me decidí por esta segunda opción.<br />
Acertada.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-Z45Plvn4YPs/Wee4d7Ey9AI/AAAAAAAAJ4E/iVclvhMMmkI4FVTrfKvZqmcWiiNDTfTKwCLcBGAs/s1600/22491753_1122587814542070_379669137131918222_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-Z45Plvn4YPs/Wee4d7Ey9AI/AAAAAAAAJ4E/iVclvhMMmkI4FVTrfKvZqmcWiiNDTfTKwCLcBGAs/s320/22491753_1122587814542070_379669137131918222_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">JAVI-JAVI-PACO (B-TRAIL)</td></tr>
</tbody></table>
Llegué con el tiempo justo de encontrarme con uno de los mejores momentos en mucho tiempo.<br />
Descendí un poco en dirección a las lagunas del Trampal y al recuperar altura me encuentro con dos enormes amigos, Fernando y Guerra. Y los tres nos fundimos en un abrazo y nos echamos unas fotos. Traté de contener la emoción de ver que estoy -pero no- en esta carrera. Traté de disfrutar de la oportunidad de encontrarme en parte de una de mis aficiones favoritas, e estar allí arriba, de volver a estar moviéndome por esas montañas.<br />
<br />
Disfruté y me sentí feliz.<br />
Muy feliz, tanto que no sabría cómo describir.<br />
Definitivamente sentí que, otra vez, volvía a nacer.<br />
Porque sólo si estás vivo, tienes la oportunidad de disfrutar de lo que realmente te gusta.<br />
Y tengo claro de querer disfrutar.<br />
<br />
Pero la emoción se reavivó cuando tras dejar a Fernando y Guerra, vuelvo a remontar en dirección de nuevo a la cuerda del Calvitero y al llegar de nuevo arriba, puedo distinguir una pequeña figura y otra un poco más grande que me resultaban familiares. Y allí apareció mi tocayo Javi con Paco. Esa pareja inseparabele que resulta ser la envidia de muchos. porque ¿a quién no le gusta tener una compañía tan incondicional como la que ellos se regalan? Hace tantosa años que conozco a Javi como años llevo haciendo ultras, y es que a el lo conocí entre el km 10 y 20 del primer UTSM y desde entonces hemos coincidido en buenas grandes. Admiro su forma de ver la vida y disfrutar de este deporte.<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-MvPPgLkrfKQ/Wee4eq-Y9xI/AAAAAAAAJ4g/f7T_yfbeXYolHf7Do2xWb2YLobqPHOyMgCEwYBhgL/s1600/IMG_1220.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-MvPPgLkrfKQ/Wee4eq-Y9xI/AAAAAAAAJ4g/f7T_yfbeXYolHf7Do2xWb2YLobqPHOyMgCEwYBhgL/s320/IMG_1220.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">EL CALVITERO (2.401m)</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-zSJ-3Vxsxuw/Wee4gaJKzEI/AAAAAAAAJ4c/vt7R5-VxLLwHHq3ZxwvMbQ9EZzpDUbaugCLcBGAs/s1600/IMG_1236.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-zSJ-3Vxsxuw/Wee4gaJKzEI/AAAAAAAAJ4c/vt7R5-VxLLwHHq3ZxwvMbQ9EZzpDUbaugCLcBGAs/s320/IMG_1236.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al fondo El Torreón (2.398m)</td></tr>
</tbody></table>
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De nuevo vuelvo a remontar en busca de Juanfran en dirección al Canchal Negro y en el camino muchos me reconocen y me llaman y saludan. A veces me daba la vuelta y les acompañaba y animaba.<br />
Desconozco si llegarían a acabar la carrera, mi deseo era que así fuera y disfrutaran del éxito, les transmití algunos consejos me volvía a dar la vuelta.<br />
Por fin encuentro a Juanfran que viene solo, sin Raúl, y le acompaño hacia la bajada a las lagunas, pero mi itinerario e desvía para seguir hacia el Calvitero (2.401m), Canchal de la Ceja (2.428m) y después el Torreón (2.398m), previo paso por el ya mítico Tranco del Diablo.<br />
A lo lejos veía a Javi y Susi como un tiro de camino hacia una nueva victoria extremeña en el Ultrail.<br />
En el Torreón esperé cerca de cuarenta y cinco minutos esperando a Juanfran para acompañarle hasta la primera plataforma, mientras me alimentaba con un buen bocadillo de pechuga de pollo empanado, que me supo a gloria. nunca he sido de llevar geles, y ahora menos, con eso de que tengan cafeína.<br />
La bajada a Hoyamoros, sigue siendo un espectáculo, y el resto hasta "mi meta" fue tranquila con la compañía de mi paisano, el de la copi.<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-hBo4aewJMIw/Wee4gK24ccI/AAAAAAAAJ4Y/gP51jymueG8jrJa19iJ6Ix6AdDq34gsWgCLcBGAs/s1600/IMG_1242.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-hBo4aewJMIw/Wee4gK24ccI/AAAAAAAAJ4Y/gP51jymueG8jrJa19iJ6Ix6AdDq34gsWgCLcBGAs/s320/IMG_1242.JPG" width="320" /></a>Emocionante fue también llegar hasta la pandilla Pirata en la primera plataforma. Incluso me legaron a animar a mi. Qué familia más grande. Qué bonito es tener gente que te acompañen de esta forma tan incondicional.<br />
Qué bonito es saber que aún, en algún rinconcito, aún se mantiene vivo el espíritu montañero, que a veces me da la sensación de que se pierde con tanto evento deportivo.<br />
Allí acababa mi misión de acompañar a Juanfran, ya sólo me quedaba disfrutar de su llegada y de la envidia -sana- de no haber podido ser uno de los participantes, de sentir esa sensación inexplicable de acabar una carrera, pero sin duda, disfrutando de superar la mía particular.<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UcQg-PCg0Pk/Wee4gN1MmHI/AAAAAAAAJ4U/f6HhtLzEBn8B1-euM7q3oXqytKMTmS3mwCLcBGAs/s1600/IMG_1279.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1186" data-original-width="1599" height="237" src="https://3.bp.blogspot.com/-UcQg-PCg0Pk/Wee4gN1MmHI/AAAAAAAAJ4U/f6HhtLzEBn8B1-euM7q3oXqytKMTmS3mwCLcBGAs/s320/IMG_1279.JPG" width="320" /></a>Porque no os quepa la menor duda de la inmensa felicidad que sentí al montarme en el coche de vuelta a casa.<br />
Cada segundo recordaba cada paso dado durante el día, de cada carrera que disfruté en tanto años. Recordaba la buena gente con la que me he cruzado en este tiempo. Valoraba a cada uno de ellos. El abrazo y la cara de sorpresa al encontrarnos allí arriba. su alegría de volver a vernos.<br />
Eso, amigos, me dio un enorme empujón anímico. Porque esos son los valores que yo quiero.<br />
Por eso, de verdad, os doy las gracias.<br />
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Por cierto, el domingo siguiente participé en mi primera carrera de 10k con Belén disfrutando los de de lo lindo. Entramos, segundo (yo) y tercera (Belén), si, empezando a contar por atrás, pero el éxito fuer rotundo, somo unos campeones!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Qm7o3NOXqvo/Wee8lGdpqMI/AAAAAAAAJ40/H1eGnO7HOfsMpSKDdGf9CpDw6AEcgR8bACLcBGAs/s1600/IMG_1318%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="864" data-original-width="1152" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-Qm7o3NOXqvo/Wee8lGdpqMI/AAAAAAAAJ40/H1eGnO7HOfsMpSKDdGf9CpDw6AEcgR8bACLcBGAs/s320/IMG_1318%255B1%255D.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/2105339809" title="Candelario Trail running" width="465"></iframe>Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-8615514082770731232017-10-01T10:52:00.005-07:002017-10-16T10:03:06.582-07:00FINDE DE DE VUELTA A GREDOSTenía claro que me apetecía echar un rato por Gredos, allí casi empezó mi "enganche" a la montaña, en plan, realmente montaña, hace ya... no recuerdo los años.<br />
En un viaje con la Agrupación Emeritense de Montañismo, alquilamos un microbús y nos desplazamos unos cuantos, en invierno, a echar unos tres o cuatro días.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-hGe_t5gq9ns/WdEqOjCHRrI/AAAAAAAAJ2o/vSgwdYeYo6YZ6Ink_Mi6XD5Jl7YUs_a3QCLcBGAs/s1600/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1047" data-original-width="1600" height="209" src="https://3.bp.blogspot.com/-hGe_t5gq9ns/WdEqOjCHRrI/AAAAAAAAJ2o/vSgwdYeYo6YZ6Ink_Mi6XD5Jl7YUs_a3QCLcBGAs/s320/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Agrupacón Emeritense de Montañismo en Gredos</td></tr>
</tbody></table>
En ese viaje realicé mi primera ascensión al Almanzor (2.492m) y recuerdo perfectamente que estuve cerca de media hora en la Portilla del Crampón, cargada de nieve, como casi no la he vuelto a ver en años. Nos aseguramos con un cordino, que apenas llegaba al último paso. Llevaba mis botas Boreal de color verde, cramponables, pero de treking. Después ya me hice con unas Mali y las míticas Kamet Enduro. También llegué a portar unas Bestard de piel...sin dejar atrás is Koflach "Viva Soft" de plástico. Ahora, parece que sin las Sportiva Nepal, casi no podemos hacer mucho.<br />
Recogía a Antonio a las 16 en Cáceres y el tirón nos plantamos en la plataforma, previo pago de la "tasa" de la barrera de 2,50€, la primera vez que pago para acceder.<br />
Preparamos el material, cuerda, friends, empotradores, casco y arnes, y vamos marchando a buen ritmo hacia la laguna. en 1h30 estamos soltando las mochilas en la "terraza" del Elola.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-T7RGeFod7Ko/WdEqbg5_RDI/AAAAAAAAJ2s/u9IHx9MMVB8JGoqCRUWqYUn0YaRIFlr1wCLcBGAs/s1600/GREDOS%2B2017%2B%25283%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-T7RGeFod7Ko/WdEqbg5_RDI/AAAAAAAAJ2s/u9IHx9MMVB8JGoqCRUWqYUn0YaRIFlr1wCLcBGAs/s320/GREDOS%2B2017%2B%25283%2529.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La alegría de volver</td></tr>
</tbody></table>
Entonces entramos en la duda de qué hacer el Sábado, si sólamente patear, o darle a alguna vía de escalada, y es que tras revisar los croquis que nos facilitaron en el refugio, nos entró un considerable canguelo al no encontrar mucho de nuestro agrado... y de nuestro nivel. Así que decidimos hacer la mochila con algo de material y acercarnos al tercer hermanito. Allí ya decidiríamos.<br />
A las 7:30, después de casi dormir alguna hora, gracias a los brutales ronquidos de alguno de los que allí "descansaban", desayunamos, pan tostado y mantequilla, y nos pusimos marcha a la Portilla de los Machos.<br />
Hacemos la subida con calma, y mirando hacia arriba, observando cada uno de los hermanitos, y tratando de decidir por dónde acceder.<br />
Tomamos la portilla de los Hemanitos, y empezamos una escalada sencilla, en la que decidimos encordarnos y meter algún seguro, no tenía dificultad, pero después de tantos años sin escalar nada, la seguridad que nos proporcionaría era necesaria. <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-4p6QwRx4fy0/WdEqc2Mv6oI/AAAAAAAAJ28/7EpQ2j3kLmIjuYVrGZq7-T8_0NQtVNKjwCLcBGAs/s1600/IMG_0376.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="898" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-4p6QwRx4fy0/WdEqc2Mv6oI/AAAAAAAAJ28/7EpQ2j3kLmIjuYVrGZq7-T8_0NQtVNKjwCLcBGAs/s320/IMG_0376.JPG" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Empezando aventura</td></tr>
</tbody></table>
Después del primer largo, empezamos una escalada un poco más vertical en la cara suerte, con algún paso algo más complicado por el patio a nuestros pies, no por la dificultad del paso en sí, que no sería más de -IV, pero pronto empezó un fuerte viento y lluvia, que no nos hizo pensar dos veces en la retirada, eso, unido a que sólo llevábamos una cuerda de 65m.<br />
Entonces replanteamos, descendemos y volvemos a subir dirección a la Portilla de los Machos, allí el viento pegaba bastante fuerte, con rachas que te obligaban a agacharte para alcanzar algún agarre con las manos.<br />
Empezamos el Cuchillar de Navajas dirección al Sagrao, con unos pasos bastante aéreos y que hace unos años, no nos atrevimos a realizar, en invierno, y en esta ocasión le dimos con bastante seguridad, aunque con cierto respeto. La caída era considerable hacia el inicio de la Portilla Bermeja.<br />
La cresta es espectacular, con unos pasos realmente bonitos, y unas vistas espectaculares. Aún nos genera alguna duda ascender a algunos picos de la zona. Supongo que Antonio querría controlar mi excitación, previa petición de Belén, y que no hiciera "barbaridades" que pudieran volver a darnos el susto.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-PcJ4dF03mEc/WdEqbpgdOHI/AAAAAAAAJ2w/6nHM6-pdzcwjV2wyWsmNYO0FhwjfgFfoACLcBGAs/s1600/GREDOS%2B2017%2B%252818%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-PcJ4dF03mEc/WdEqbpgdOHI/AAAAAAAAJ2w/6nHM6-pdzcwjV2wyWsmNYO0FhwjfgFfoACLcBGAs/s320/GREDOS%2B2017%2B%252818%2529.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los Hermanitos y el Almanzor</td></tr>
</tbody></table>
Al finalizar el Cuchillar, los espectaculares Cubos colocados tras el Sagrao, nos generan una increíble imagen, de esas que perduran en la mente. ¿Cómo llegarían a colocarse esos cubos de una manera tan equilibrada y perfecta? Parece que alguien llegó a colocarlos en esa posición perenne.<br />
Bajamos a la la portilla Bermeja y ascendemos hacia el Pollo, para aparecer en la portilla del Crampón por la parte de atrás, permitiéndonos de nuevo unas espectaculares imágenes. Este itinerario no lo había realizado nunca, y fue realmente un acierto ir por el, ya que antes dudábamos si seguir hacia el Alamanzor o bajar directamente al Refugio.<br />
Ya que pasamos a los pies del Almanzor, decidimos hacer cima en el, y no fue algo de los que nos sintiéramos demasiado orgullosos, porque nos decepcionó enormemente los lavada que estaba la piedra, consecuencia de las múltiples ascensiones. Los pasos, relativamente delicados, llegaron a costarnos algo más de lo esperado, sobre todo al descender, y constantemente nos preguntábamos, ¿cómo puede llegar a haber gente tan irresponsable que ascendiera con las zapatillas de calle?.<br />
Tras bajar nos dirigimos a la derecha para terminar por el Cuchillar de Ballesteros, otro gran descubrimiento para mi, que si hubiera llegado a realizarlo alguna vez antes de esta ocasión, no lo estaría reconociendo.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-_b1WF9Lv3vA/WdEqcIuJfRI/AAAAAAAAJ24/F3lnF2s62U8BtnG0Eq8uBYlcIUSpzqKrwCLcBGAs/s1600/GREDOS%2B2017%2B%252880%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="898" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-_b1WF9Lv3vA/WdEqcIuJfRI/AAAAAAAAJ24/F3lnF2s62U8BtnG0Eq8uBYlcIUSpzqKrwCLcBGAs/s320/GREDOS%2B2017%2B%252880%2529.JPG" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En Cuchillar de Navjas</td></tr>
</tbody></table>
Finalmente la bajada hacia el Refugio lo realizamos por la canal de los Geógrafos, que tiene una zona espectacularmente encajonada entre paredes. Entonces empezó a llover, y en esta ocasión con algo más de fuerza, pero ya estábamos llegando, y pudimos, incluso, trotar un poco para llegar antes al refugio.<br />
Recogida del material y esperar a la cena.<br />
Después de tanto esperar, llegamos a rajarnos y quisimos volver esa misma noche a casa, puesto que la mañana del domingo se presentaba bastante lluviosa. Pero ante el riesgo evidente de perder el importe de la reserva del refugio, decidimos dar un paseo por la laguna y esperar a la cena. Lentejas y filetes con salsa de tomate.<br />
Mientras cenábamos, llegaron Inés y Juanfran, así que después de la cena pudimos echar un rato en la "terraza" del refugio antes de irnos a dormir, y soportar de nuevo las vibraciones de la respiración de mis vecinos de habitación, el Morezón.<br />
El domingo amaneció como era previsible, lloviendo, y no precisamente suave, así que recogida de todo el material con cierta prisa y en 1h20' nos plantamos en el coche, completamente calados.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-tyxWAYbnvUk/WdEqbmfqfzI/AAAAAAAAJ20/aaKjLwURTasBLn2H6nCURb_pS7pxSqiqgCLcBGAs/s1600/GREDOS%2B2017%2B%252856%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-tyxWAYbnvUk/WdEqbmfqfzI/AAAAAAAAJ20/aaKjLwURTasBLn2H6nCURb_pS7pxSqiqgCLcBGAs/s320/GREDOS%2B2017%2B%252856%2529.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Plaa del Moro Almanzor.</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Pese a la bajada moral, de sentir que no estoy nada en forma, de ver cómo he perdido tanta fuerza como tenía antes, he de reconocer que he disfrutado como pocas veces. Las imágenes que se grabaron en mi mente en tantos puntos por los que pasamos, hicieron de esta salida una de las más bellas que he vivido en Gredos. Será por sentir que vuelvo a uno de los lugares que tanto he visitado y en los que aprendí tanto.<br />
El volver a recorrer algunos pasos de las dos ediciones del Ultra Trail de Gredos, no me supusieron excesiva "pena" de pensar que no volvería a hacer una carrera de esas, porque sentía, que aunque de otra manera, seguiría disfrutando de ello.<br />
Porque sentía que volvía 7 años atrás, cuando la montaña era lo que es, una montaña, y como tal hay que disfrutarla.Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-38039803814159112292017-06-25T14:44:00.000-07:002017-10-01T10:37:38.074-07:0041No recuerdo si estaba más nervioso por lo que echaría de menos a Héctor y Belén (Elsa aún no estaba ni en el encargo) o por el reto al que me enfrentaría la primera vez que fui a los <b>Alpes</b>. Salí de la playa dirección Cáceres. Allí había quedado con mi compañero Txolfo, para emprender, quizás, uno de los retos más ambiciosos, y lo que esperaba que entonces, fuera el inicio de otros muchos más proyectos.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-N3htckuUjjs/WVAp0Msb2tI/AAAAAAAAJ1I/NJUbCwXBjFwyX3VWkrbwRRq4TvVPwPlDgCLcBGAs/s1600/DSC_2301.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1072" data-original-width="1600" height="214" src="https://4.bp.blogspot.com/-N3htckuUjjs/WVAp0Msb2tI/AAAAAAAAJ1I/NJUbCwXBjFwyX3VWkrbwRRq4TvVPwPlDgCLcBGAs/s320/DSC_2301.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saliendo de Barrerones...rumbo a Alpes 2010</td></tr>
</tbody></table>
Salíamos hacia Chamonix, con la idea de ascender al <b>Montblanc </b>(4.810m) y habíamos quedado en Cáceres por la tarde, pero recuerdo que algo pasó y hasta el día siguiente no conseguimos salir, o probablemente esa misma madrugada, nunca nos daba pereza viajar de noche y dormir en cualquier sitio. Todo el día de viaje hasta que la madrugada siguiente llegamos a uno de los parkings de Chamonix, que en la actualidad es una pista de atletismo. Recuerdo aquella mañana cuando abrí la puerta del coche tras despertarnos, y mirar hacia arriba, el majestuoso Glaciar Des Bossons, y justo arriba, a lo lejos, el <b>Dome du Gouter</b> y a su izquierda el objetivo. El Montblanc. La estampa es espectacular, y cada vez que he vuelto he parado en el mismo sitio para grabar, cada vez más, esa imagen en mi mente, para que se quede ahí. Que no se borre.<br />
Un par de años después volví con la misma sensación de nervios, pero ahora si que estaba mi pequeña para echarla de menos. Seguro, que los nervios me los provocaba dejar a los tres en casa.<br />
<br />
No he parado de plantearme objetivos, pero siempre con el mismo espíritu de montaña. Pero claro, me di cuenta de que ya no disponía de tanto tiempo para hacer estas actividades, y busqué algo que me enganchara. Nunca pensé que correr lo pudiera hacer de la manera como lo hizo.<br />
Y tanto... Me daba cuenta de que podía llegar a muchos más sitios en menos tiempo. Y así, corriendo por la <b>Garganta de los Infiernos</b> en su primera edición, es como encontré la fórmula.<br />
<br />
Desde entonces, desde el 2011, no había parado, hasta el 2017, habiendo podido hacer carreras tan espectaculares como el <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/08/cronica-del-trail-del-aneto.html">Gran Trail del Aneto</a>, <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/10/ultrail-la-covatilla-2016.html">Ultrail La Covatilla</a>, <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/10/ii-ultra-trail-de-gredos-2015.html">UltraTrail de Gredos</a>, o seis veces el <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2017/05/vi-utsm-portalegre.html"><b>Ultra Trail de Sao Mamede</b></a>, pero todo ha cambiado.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ttEXfNxByeI/WVAr3yjaMNI/AAAAAAAAJ1M/4FOZuk4j_CooPIzLzH83z9UHl52orFlBACLcBGAs/s1600/280712-5793.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="280" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-ttEXfNxByeI/WVAr3yjaMNI/AAAAAAAAJ1M/4FOZuk4j_CooPIzLzH83z9UHl52orFlBACLcBGAs/s320/280712-5793.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trail del Aneto 2012</td></tr>
</tbody></table>
Ahora que llevo un mes parado, parece que esto se empieza a tornar un poco oscuro, y no soy capaz de visualizar el momento en el que pueda hacer algo. Caminar no está mal, pero ya no llego tan lejos. Eso de llegar a casa y ver el track del recorrido y ver por dónde había corrido y qué sitios nuevos había conocido, ya no está-<br />
Ahora me doy cuenta de lo que me gustaba de correr.<br />
Era llegar lejos.<br />
Conocer más y más.<br />
<br />
Y es que ahora necesito mucho más tiempo.<br />
<br />
El Viernes, sobre las 23h debía estar en la línea de salida del GTP, carrera en la que hace cinco años tuve que retirarme por lesión. Entonces, casi, sin experiencia. Pero este año tenía la oportunidad. Iba bien preparado, física y mentalmente.<br />
<br />
<br />
<br />
Pero no echo de menos lo más mínimo no estar allí. No voy a negar que me gustaría, que desearía poder estar en condiciones de estar recorriendo la sierra de Guadarrama. De darle esa vuelta a su sierra, ascenciendo a La Maciliosa, La Morcuera, a Peñalara y finalmente al Puerto de Navacerrada.<br />
<br />
Pero no cambio por nada, haber disfrutado de un estupendo momento con buenos amigos esa noche. Poder celebrar dieciséis días después mi "cumple" de esta manera no lo cambio por nada.<br />
De haber disfrutado de Antonio y Macarena, que habéis sido como una extensión de nosotros, cuidando de los niños, de Belén y de mi mismo cuando lo hemos necesitado con una gigante muestra de cariño.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-zNh1T5JOZd0/WVAobNRFYCI/AAAAAAAAJ1A/xP2bsv-40yQaSG3RlL_0d1rC76dBJ3LPgCLcBGAs/s1600/conquistadores%2Bde%2Blo%2Bin%25C3%25BAtil.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-zNh1T5JOZd0/WVAobNRFYCI/AAAAAAAAJ1A/xP2bsv-40yQaSG3RlL_0d1rC76dBJ3LPgCLcBGAs/s320/conquistadores%2Bde%2Blo%2Bin%25C3%25BAtil.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De manos de un buen montañero</td></tr>
</tbody></table>
De los "Popis", nuestra familia aquí en Mérida, no puedo decir mas de vosotros.<br />
<br />
"Del Juanfran y La Inés" que nos tranmitís es alegría y gracia, haciendo que echar un rato con vosotros sean momentos en los que te olvidas de todo lo negativo y reímos y reímos.<br />
<br />
De Susana y Marce, fuerza, sólo fuerza, fuerza y fuerza. Un ejemplo y una ayuda que valen un tesoro, os admiro, me ayudáis a hacerme ver que hay que seguir. <br />
<br />
De Miguel y María... no se qué decir de vosotros... cariño, calma, apoyo... aparecer en nuestro camino, en nuestras vidas, tiene un precio incalculable.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gBabUCV7f4o/WVAoyMDC5rI/AAAAAAAAJ1E/fCArendXeb4gnyTQmuMGlIZRE6PKjJStACLcBGAs/s1600/IMG_1370.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-gBabUCV7f4o/WVAoyMDC5rI/AAAAAAAAJ1E/fCArendXeb4gnyTQmuMGlIZRE6PKjJStACLcBGAs/s320/IMG_1370.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya tengo tarea para mi reposo...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
De Marian y Alfonso, aunque no pudiérais venir, estuvísteis presentes, así que nos debemos una... de coquinas. <br />
A todos y a los críos de todos, muchas gracias. no tuve palabras en su momento, por la emoción, y aún estoy sin ellas, porque hay cosas que no se pueden expresar ni si quiera con palabras.<br />
<br />
Para Belén tampoco tengo palabras, no me omaginaba nada de lo que iba a suceder, siempre ahí... ni para Héctor y elsa, imagino el tremendo esfuerzo que habies realizado como cómplices sin "soltar prenda"...<br />
<br />
<br />
El mejor regalo es teneros ahí. ¿Acaso hay alguno mejor?<br />
<br />
<i>"El dar engendra el recibir y el recibir engendra el dar. "Dar y
Recibir" son dos aspectos del fluir de la energía del Universo. Esto es
tan simple como la idea de que debo dar lo que quiero recibir. Si
deseamos alegría, démosles alegría a otros; si deseamos amor,
aprendamos a dar amor; si deseamos atención y aprecio, aprendamos a
prestar atención y a apreciar a los demás; si deseamos riqueza,
ayudemos a otros a conseguir esa riqueza, si deseamos placer, demos
placer, en realidad, la manera más fácil de obtener lo que deseamos es
ayudar a los demás a conseguir lo que ellos desean."</i><br />
<i>
<b>Deepak Chopra</b> </i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-NwXHB9-Wh6o/WVAobJ4cGlI/AAAAAAAAJ08/f0pGV9CwoVwxgtFS_ESlYnXdL-PRQ3VrgCLcBGAs/s1600/IMG_1369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-NwXHB9-Wh6o/WVAobJ4cGlI/AAAAAAAAJ08/f0pGV9CwoVwxgtFS_ESlYnXdL-PRQ3VrgCLcBGAs/s320/IMG_1369.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-8244853041030703682017-06-01T09:20:00.003-07:002017-06-01T09:29:35.187-07:00ARRITMIA.Falta de regularidad o alteración.Después de casi dos semanas desde la aparición de la arritmia, espero que mañana todo esto no sea más que una corta pesadilla.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-m1ILCc3mA6E/WTA96dvt6hI/AAAAAAAAJzY/l1N78HdM4nQaSBqTP3hH9mKPsoW7-mDNACLcB/s1600/549235_598523450161037_782891624_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-m1ILCc3mA6E/WTA96dvt6hI/AAAAAAAAJzY/l1N78HdM4nQaSBqTP3hH9mKPsoW7-mDNACLcB/s200/549235_598523450161037_782891624_n.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Laguna Gande de Gredos</td></tr>
</tbody></table>
Semana corta, pese a lo largo que se ha estado haciendo la espera de los últimos siete días, desde que salí del hospital a la espera de una Cardioversión eléctrica. No me quiero no imaginar, lo largo que se le puede hacer a una persona que espera encontrar un donante, por ejemplo, de médula ósea.<br />
Visto así, puedo sentirme algo afortunado.<br />
Al fin y al cabo, mañana a estas horas, habrá pasado todo, o casi todo.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-oodfKrbD_RE/WTA950tyR-I/AAAAAAAAJzQ/bpyiZnyemjIIiOAip_6XomI8aUXfE8X7gCLcB/s1600/408975_357610194252365_2131206615_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-oodfKrbD_RE/WTA950tyR-I/AAAAAAAAJzQ/bpyiZnyemjIIiOAip_6XomI8aUXfE8X7gCLcB/s200/408975_357610194252365_2131206615_n.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En Cuchillar de Navajas</td></tr>
</tbody></table>
Tampoco puedo ocultar mis nervios ni el miedo que tengo en estos momentos, pero todo esto se hace más pequeño cuando empiezo a observar lo que tengo a mi alrededor.<br />
Esa compañía de amigos por las mañanas, a las 9, camino a una terraza, a un ritmo estratosféricamente lento, para lo que ellos están acostumbrados, incluso con paradas a descansar cada 400 o 500m. Algunas visitas de las tardes, y sobre todo las de Miguel (mister), tanto en el Hospital como en casa. Estos días se hacen más llevaderos.<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZOGkuXK0KOM/WTA953AWZFI/AAAAAAAAJzM/oGdS-rZNsjsZjkXucg58I7ysxtelJHkcgCLcB/s1600/1185414_698787700134611_1676093821_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZOGkuXK0KOM/WTA953AWZFI/AAAAAAAAJzM/oGdS-rZNsjsZjkXucg58I7ysxtelJHkcgCLcB/s200/1185414_698787700134611_1676093821_n.jpg" width="150" /></a>O Héctor, con el interés que pone cuando le explico lo que me ha pasado y cómo es el tratamiento al que me someto mañana, que seguro que no lo entiende, pero que me pregunte al acabar "<i>¿Papi, entonces a partir de mañana ya puedes jugar?</i>" y que lleguemos a casa y me prepare un tazón con leche de avena y cereales, de la misma manera y con el mismo ritual que cada mañana, estos días que desayuno con él, hacemos.<br />
O los besos de Elsa, que es un pelín más arisca, por las mañanas cuando la despierto para ir al cole, que en situaciones normales, le cuesta mucho más sencillo girarse hacia el lado contrario para seguir durmiendo.<br />
Pero sobre todo, lo que más motivado me tiene, es el haberme dado cuenta de la cantidad de cosas que me ha enseñado Belén en tantos años. A seguir con ganas, a adaptarse a las circunstancias, a seguir levantando la cabeza, a seguir luchando.<br />
Y eso es lo que me hace mirar las cosas con mayor positivismo y ganas de seguir a su lado toda la vida.<br />
Y es que tengo una familia excepcional.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-yzwVTwm-vU4/WTA956kS0HI/AAAAAAAAJzU/urgzwvc0-O81xEnU_L-sF9hF08XJENYiQCLcB/s1600/1966917_823775867635793_1018712111_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-yzwVTwm-vU4/WTA956kS0HI/AAAAAAAAJzU/urgzwvc0-O81xEnU_L-sF9hF08XJENYiQCLcB/s320/1966917_823775867635793_1018712111_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hoyamoros</td></tr>
</tbody></table>
Este finde se celebró la carrera de Zegama, una de esas tantas carreras que todo corredor de montaña desearía realizar al menos una vez en la vida. Y no pierdo la esperanza de poder hacerla algún año. Constantemente en Facebook, aparecen imágenes y vídeos de carreras. Esto podría suponer que me genererara cierta ansiedad por no poder participar en alguna (o ninguna) de ellas. Pero la verdad es que nada de eso me sucede. Ganas, si, seguro que algún día puedo hacer algo.<br />
Pero ahora me replanteo volver años atrás, cuando mi actividad deportiva se basaba únicamente en el monte al más puro estilo, paredes de escaladas, canales, ascensiones, incluso volver a hacer algo de bloque. Pero siempre, ligado a la montaña.<br />
Y si, alguna carrera.<br />
Fantaseo estos días, trotando por montañas imaginarias, con mucho prado (o prau, como decía mi abuela Albita), y bosques, y algunas zonas con mucha roca y piedras y algo de nieve, pero sólo me lo imagino, y lo cierto es que algo bien me hace.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-nwy8yQusQ9U/WTA_67W5pBI/AAAAAAAAJzo/07cHRWB6O8Y69tD_AKBqdnfbnoJNqdMmQCLcB/s1600/montblanc.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="300" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-nwy8yQusQ9U/WTA_67W5pBI/AAAAAAAAJzo/07cHRWB6O8Y69tD_AKBqdnfbnoJNqdMmQCLcB/s200/montblanc.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">MB 4810m</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Ese amor a las carreras largas, sigue ahí. Me ha aportado tanto, que pese a echarlo de menos, seguiré manteniendo un maravilloso recuerdo. De tantas emociones, y sufrimientos, pero más alegrías. Algunos amigos, arrastrados en parte por mi culpa, seguirán participando en ellas, y algo de mi irá recorrerá largas distancias aún. También de aquellos con los que haya compartido entrenos o km (me dará envidia cuando hablen de tiradas largas a las que no pueda asistir, pero será sana).<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-XV-EyJmUcbU/WTA96SmoaNI/AAAAAAAAJzc/c0bGFj239Qo_vi2RR8ZiK8ThQwbUTAr6gCLcB/s1600/JAVI.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-XV-EyJmUcbU/WTA96SmoaNI/AAAAAAAAJzc/c0bGFj239Qo_vi2RR8ZiK8ThQwbUTAr6gCLcB/s320/JAVI.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Barruecos. Sector La Virgen</td></tr>
</tbody></table>
Es posible, o casi seguro que todo esto venga causado por el gran esfuerzo realziado en los últimos años, o si me apuras en los últimos meses. El cardiólogo lo tenía claro. Con 40 años y haciendo ese esfuerzo, la causa está clara. El sentimiento que tenemos por este deporte no asegura, en nuestro interior, que algo tendrá que ver, pero no toda la causa es esa. Quizás para no castigar a este deporte, echándole las culpas, con tantas cosas que nos haya aportado, quizás por miedo a desligarnos de ello., o quizás porque somos unso zoquetes.<br />
<i>¿A caso no se castiga más a un corazón atizándole a 4'/km en una maratón o una media maratón que a 8'/km en una carrera de ultradistancia?</i><br />
Lo que si es cierto es que las cosas habrá que replantearlas. Seguro que tomarlas con más calma. Y quizás alguno de vosotros debáis replantearlo (yo, casi seguro que no lo haría) y tratar de controlar. No porque sufráis esta misma dolencia, supongo que habrá otras muchas.<br />
Al fin y al cabo, <br />
Da igual.<br />
Haced lo que queráis.<br />
La vida sigue, falta regularidad, pero sigue.<br />
<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-8997056050119706782017-05-25T10:23:00.003-07:002017-05-25T10:40:44.497-07:00VI UTSM PORTALEGRE.Hablar del Ultra Trail de Sao Mamede, podría resultarme algo monótono. Ya son seis años seguidos participando en esta prueba. Alguno, dice, que es demasiado aburrido, pero nada más lejos de la realidad. El UTSM no es, ni será jamás una carrera aburrida. entre otras cosas, porque, posiblemente, sea<i> mi carrera</i>. En la que pienso cada año. porque me gusta Portugal, porque me gusta Portalegre, por discurrir por una sierra, que no tiene demasiada altitud, pero es muy especial para mi.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-8WlEwbCnQH8/WScOLC4iZ_I/AAAAAAAAJyg/kLnIJokSWO0y6xzpHTFEjwHvHLLRw63mgCLcB/s1600/18622126_1911211698904547_1637057743239508721_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-8WlEwbCnQH8/WScOLC4iZ_I/AAAAAAAAJyg/kLnIJokSWO0y6xzpHTFEjwHvHLLRw63mgCLcB/s320/18622126_1911211698904547_1637057743239508721_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Ico Bossa. Trail Barrancos. Totalista</td></tr>
</tbody></table>
Porque allí empezó todo.<br />
<br />
Debo ser algo egocéntrico en esta ocasión, y poder presumir de ser de los pocos que cuenta cn seis ediciones consegutivas. De los pocos que ha podido comprobar por sexta vez, la impresionante evolución de una carrera como esta.<br />
<br />
En cualquier caso, para mi resulta algo difícil expresar lo que siento por esa prueba.<br />
Este año se presentaba complicada. Ya un par de días antes pude ver que la previsión metereológica nos iba avisando de que habría alguna dificultad extra. El calor.<br />
Pero no sólo eso, un recorrido exigente, más duro que cualquier año anterior, propondría a todos los participantes a superar una prueba de dificultad, para mi fue, casi extrema.<br />
Tan sólo en los 30 primeros km acumulabas un desnivel positivo de 2000m. Por lo que te podías ir imaginano que no sería nada fácil llegar a la meta. <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-a98WjWLYQFU/WScOKpO8orI/AAAAAAAAJyU/OjfiMmtZfaE_3gI5wSqZnPSWU3XJ4QbqACLcB/s1600/18556952_10207893492649854_7344897588209766500_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-a98WjWLYQFU/WScOKpO8orI/AAAAAAAAJyU/OjfiMmtZfaE_3gI5wSqZnPSWU3XJ4QbqACLcB/s320/18556952_10207893492649854_7344897588209766500_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Andrés. Otro duro de roer</td></tr>
</tbody></table>
La salida fue algo estresante, iba con Andrés (de Mérida) y Julio (de Higuera la Real) los primeros km de la carrera. Poco a poco ibas cogiendo algo de desnivel para llegar al pueblo, y después un sube y baja hasta Alegrete, alrededor del km 20, donde empezaría el festín de rampas hasta el km 33 donde coronabas el Alto de Sao Mamede. Hasta ahí +2000m. Fui con Julio todo el rato, y Andrés había disminuído el ritmo. Una vez arríba, me dejé caer, literalmente, hasta Sao Juliao. Las sensaciones iban mejorando cada vez más. Una sección de bajada, nueva y realmente espectacular, con unos pasos y parajes, que al menos no recuerdo haber visto antes. Claro, siempre antes había pasado de noche, y en esta ocasión llevaba casi dos horas de retraso sobre los tiempos de cualquiera de las ediciones previas. Dos horas!!!<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-f34_j1MGwZk/WScOKgfY-MI/AAAAAAAAJyY/p89FZUs2hA43jqHPtOnoqLac0gQ4tiwTgCLcB/s1600/18557197_684514215070567_6195264403301803327_n.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="400" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-f34_j1MGwZk/WScOKgfY-MI/AAAAAAAAJyY/p89FZUs2hA43jqHPtOnoqLac0gQ4tiwTgCLcB/s320/18557197_684514215070567_6195264403301803327_n.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Exhasusto en Castelo de Vide. km 70</td></tr>
</tbody></table>
No me cuadraba mucho haber tardado tanto, no eran los tiempos previstos, ni siquiera próximos a los que me había imaginado días antes. Dos horas suponía que llegaría a meta alrededor de 3 h más que años anteriores. El rimo medio rondaba los 8:35 el km. demasiado lento, pero la realidad es que tampoco podría haberlo hecho más rápido, sabiendo lo que quedaba.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-A2aru3-vaag/WScOKg7TmqI/AAAAAAAAJyc/_-SbRfcSdVMDTDF6EJIpRrR8_MaqyyetACLcB/s1600/18527960_10208910635223432_9114015909600808410_n.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="644" data-original-width="960" height="214" src="https://1.bp.blogspot.com/-A2aru3-vaag/WScOKg7TmqI/AAAAAAAAJyc/_-SbRfcSdVMDTDF6EJIpRrR8_MaqyyetACLcB/s320/18527960_10208910635223432_9114015909600808410_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de Ismael, allá por el km50</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Saliendo de Sao Juliao, guardo el frontal, ya se veía perfectamente, y me sorprendía un brutal cortafuegos que miraba con cierto enfado, hacia mi derecha, <i>no creo que subamos por ahí</i>, me repetía una y otra vez. Pero si. Tramos que deberían rondar el 30% de pendiente. Os hablo del km 40 aproximadamente.<br />
Después quedaría una bajada hasta Puerto da Espada, con alguna rampa liviana hasta el PAC 5, donde no quise estar mucho tiempo porque las sesnaciones eran espectaculares, de hecho consegui bajar a un promedio de 8:20 el km, que me animaba bastante. Desde allí directo a Marvao, previo paso y pose con un gran corredor/fotógrafo Ismael con su sudadera de Lobo del ACP.<br />
Llevaba bastante tiempo sólo, casi desde Sao Mamede, adelantando de vez en cuando a algún corredor, con muy buen ritmo y con unas ganas tremendas de seguir.<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-iGeu_4uIdHc/WScORuBevjI/AAAAAAAAJys/l56E0UL67-Iifgw0ssB6awI45I-DJof6ACLcB/s1600/18664511_10208910633383386_8900613904741607743_n.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="644" data-original-width="960" height="214" src="https://3.bp.blogspot.com/-iGeu_4uIdHc/WScORuBevjI/AAAAAAAAJys/l56E0UL67-Iifgw0ssB6awI45I-DJof6ACLcB/s320/18664511_10208910633383386_8900613904741607743_n.jpg" width="320" /></a>En Marvao, km 60, me comentan que los primeros corredores llevan más de una hora de retraso sobre los tiempos del año pasado, pero yo, incluso había recuperado tiempo, y llegaba a Marvao en condiciones de hacer el mismo que el año pasado, alrededor de las 14h30'. Allí me cambié de ropa, algo más fresco que las mallas compresivas, ropa seca, y crema en las piernas. Salí casi sin parar, a las 9 estaba bajando por la calzada a un buen ritmo. Llegada a Castelo de Vide, con fuerzas, subía rápido, corría bien en llano, y bajaba con ganas de correr. Lástima haberme despistado en el pueblo y haber tenido que recuperar.<br />
Parada, quizás excesiva, pero quizás necesaria.<br />
Allí estuve con Lina, su marido y Daniel que han estado tantas veces en el UTSM como yo. Gran noticia de saber que Daniel pertenece a un gran equipo ciclista, es un crack.<br />
En Castelo de Vide me hidraté bien, a penas comí, quizás se me olvidara o no tuviera demasiadas ganas. En cualquier caso, a partir de ahí empezaron los problemas.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-LfbysjF8EX4/WScORnwX9xI/AAAAAAAAJyo/i43aaFkl4mYrnvKmTb86QVm6XwKTTJrIACLcB/s1600/18527678_1774390549254293_5705156375725511880_n.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-LfbysjF8EX4/WScORnwX9xI/AAAAAAAAJyo/i43aaFkl4mYrnvKmTb86QVm6XwKTTJrIACLcB/s320/18527678_1774390549254293_5705156375725511880_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aquí con un gran ciclista, Daniel Faus</td></tr>
</tbody></table>
Hoy, que es Jueves, y veo las cosas de otra manera, seis días después, lo que escribo a continuación posiblemente sea describir un gran error.<br />
Bajando del pueblo empecé a notar que el corazón se aceleraba más de la cuenta, pero no le di mayor importancia. el caso es que casi en ningún momento, bajaba su ritmo. Pensaba que sería el calor, así que empecé a caminar. Únicamente a caminar. Y mojarme con agua. Algún momento lograba correr despacio, pero notaba que algo iba mal. Tenía muchísimo calor, y no quería más que mojarme y beber algo fresco.<br />
En ningún momento pasó por mi mente eso de retirarme, este fue el error. Si no que constantemente me repetía a mi mismo "<i>vamos Javi, 1km más y paramos un rato</i>" o dos... y así fui avanzando, y poco a poco la gente me iba pasando, también.<br />
Pero aguantaba y aguantaba.<br />
En el convento da Provença, triste por no repetir la misma imagen de los cinco años anteriores, y triste por saber lo que estaba sufriendo, no me quedó otra que meterme directamente en la piscina. Con ropa. Estar unos minutos allí bajando la temperatura del cuerpo, fue algo sensato. No tanto lo fue renuncias a asistencia médica. Pero los tercos somos así, no queremos a nadie que nos de motivos para la retirada.<br />
Otro error. <br />
Seguir en la carrera, lo fue. Quedaban 10km.<br />
Pero seguí.<br />
Y llegué.<br />
Y acabé por sexta vez consecutiva este UTSM.<br />
Y me emocioné. como siempre.<br />
Aún así me faltaba algo.<br />
Aún así, mi corazón seguía quejándose.<br />
Esperé a Julio. Me regaló la pulsera del <a href="https://www.facebook.com/sonrisaderafa/">Trail La sonrisa de Rafa</a> y nos despedimos.<br />
Y esperé a Andrés.<br />
Y emprendimos el viaje de vuelta.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-Eh9n8hS5uEc/WScOLBduphI/AAAAAAAAJyk/xS6TEId4MPktNc3ncgg9yvppRycxXUuZACLcB/s320/18619941_880289442129459_7620488874052384234_n.jpg" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esa cara... lo dice todo.... más de 15h!!</td></tr>
</tbody></table>
Después del viaje de vuelta empezaría una nueva aventura.<br />
Y es que después de tres días ocn el corazón más rápido de la cuenta, y con un funcionamiento ciertamente extraño, decido asistir el Lunes a una consulta médica, para ver qué ocurre.<br />
Enseguida me manda a urgencias, y en urgencias deciden mantenerme ingresado tres días, por una arritmia que no parece demasiado normal.<br />
Así que ahora, parece que las cosas no las veo tan normal. O quizás fuera que antes veía las cosas "no normal".<br />
Demasiado tarde en asistir a esa revisión, y ahora a esperar unos días a que se corrija, y por supuesto, a replantearse ciertas cosas.<br />
<br />
<br />
32º Clasificado de la General<br />
7º Clasificado Cat. M40<br />
Distancia: 103.6 km<br />
RitmoMedio: 8:55min/km<br />
Calorías: 7658C<br />
Ganancia de Altura: 4369m<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
GALERÍA<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/gp/151056052@N04/1G1uap" title="UTSM 2017"><img alt="UTSM 2017" height="429" src="https://c1.staticflickr.com/5/4201/34849090246_784c77f4f1_z.jpg" width="640" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script>
</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.associacaomundodacorrida.com/site_associacao/class_diplomas/classificacoes?event_online=41&race_online=118&class_online=GERAL&runner_online=ALL_RUNNERS&team_online=ALL_TEAMS">CLASIFICACIÓN</a></div>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-EOV9pBLIB4Q/WScB8N74JWI/AAAAAAAAJx8/Eeq4Oyrev2wKHF6HkezaSOUUiVWN4vBbgCLcB/s1600/diploma.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="640" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-EOV9pBLIB4Q/WScB8N74JWI/AAAAAAAAJx8/Eeq4Oyrev2wKHF6HkezaSOUUiVWN4vBbgCLcB/s320/diploma.png" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1744433159" title="VI UTSM PORTALEGRE" width="465"></iframe>
</div>
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<br /></div>
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EDICIONES ANTERIORES</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/05/ultra-trail-serra-de-sao-mamede.html">I UTSM Portalegre 2012 </a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2013/05/utsm-ultra-trail-da-serra-de-sao-mamede_20.html">II UTSM Portalegre 2013</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2014/05/utsm-ultra-trail-da-serra-de-sao-mamede.html">III UTSM Portalegre 2014</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/05/iv-ultra-trail-de-sao-mamede2015.html">IV UTSM Portalegre 2015</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/05/v-ultra-trail-serra-de-sao-mamede-2016.html">V UTSM Portalegre 2016 </a></div>
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<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
LA CARRERA</div>
Ya sabéis todos que hablar de UTSM es hablar de evolución, de organización, de espectáculo y de buen ambiente. Empezando por esto, todo aquel amante de verdad de la larga distancia, se quedaría enamorado de esta prueba. Es posible que no por el recorrido, pero únicamente por el trato que reciben los participantes, bien merece la pena repetir.<br />
Este año en especial, he notado muchas mejorías en muchos sentidos.<br />
Cuando vi que se suspendia esta sexta edición, y después se retomaba, sinceramente pensaba que este ño sería algo más flojo, pero nada de eso.<br />
El recorrido en esta ocasión, al menos para mi, ha sido el mejor de todos, un recorrido espectacular, de gran dureza y muy exigente. No sólo acumula más de 4000 m de desnivel positivo, si no de la manera en cómo lo hace. Es un constante sube y baja de rambpas tremendamente exigentes, en la qeu conservar fuerzas para la última bajada es fundamental.<br />
Tan sólo en los primero 30km llevas acumulado 2000m, lo que te hace pensar, a partir de las Antenas que la carrera se presenta dura.<br />
El tramo nocturno, preferirías hacerlo de día, para disfrutar de las vistas, pero seguro que lo mejor es, sin duda, no dejar esta sección para el final y ahorrar hacerlo con el calor.<br />
Otras cosas que sólo en esta carrera puedes vivir, es el amanecer en la sierra con la impresionante vista al fondo de Marvao.<br />
Hay cosas que sólo se repiten aquí.<br />
Perfecta organización, de verdad, es que no falta detalle, perfectos los avituallamientos, en cantidad, calidad, en personal, en amabilidad... increíble.<br />
La señalización, es sin duda una de las claves de esta carrera. Perfecta. Si quieres organizar una carrera (sobre todo nocturna) y deseas aprender a marcar bien, anímate a realizar este recorrido. A veces pensarás que es una verdadera obra de ingeniería. Si no preguntad a Vitor Cordeiro, cómo quedó el tramo que le adjudicaron, por ese bosque, un sendero perfectamente guiado con sus bordillos naturales. Una pasada que sólo sudede aquí.<br />
En fin, espectaculares 103 km con +4369m.<br />
<br />
<a href="http://www.utsmportalegre.com/" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="http://www.utsmportalegre.com/" border="0" data-original-height="192" data-original-width="201" src="https://4.bp.blogspot.com/-odgsSS7hCRE/WScCZcLDmfI/AAAAAAAAJyA/Qtajs4lTPEkdhljSU604fM_Gq-ANLGRSgCLcB/s1600/580e1a_b66552c4d132432e93521b1d3c7aa578.jpg" /></a><a href="https://acportalegre.com/"><img alt="https://acportalegre.com/" border="0" data-original-height="152" data-original-width="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-ilfaakTnbzI/WScCZXYtxKI/AAAAAAAAJyE/3U6q360xrJwmW3ApcA0XgmexIGE3obbvwCLcB/s1600/cropped-logo_acp.jpg" /></a>Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-20297389912020816942017-04-28T13:24:00.002-07:002017-04-28T13:24:34.456-07:00XIX EDICIÓN LXVII MILLAS ROMANAS DE MÉRIDA<div style="text-align: justify;">
Acabo de empezar la temporada de carreras largas, y en este caso inicio con las millas Romanas. 19 ediones se han celebrado ya, aquí, en casa y sólo he participado en dos de ellas, concretamente en las dos últimas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero en esta ocasión ha sido diferente.</div>
<div style="text-align: justify;">
Un par de meses antes recibía la llamada de Rubén y Gonzalo para inciciar un proyecto de caráter solidario. Tomando un café en el bar de Paco me cuentan un poco de qué va y la idea me apasionó. No sólo por la idea, si no por estas dos personas con las que trabajaría.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-zFpfWCt-OGc/WQOdD9mp4oI/AAAAAAAAJvM/37tFmtuVjBg7XKI7st0Xsn1fiu3Svfr6ACLcB/s1600/fotos%2Bde%2BADMO%2B%252824%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-zFpfWCt-OGc/WQOdD9mp4oI/AAAAAAAAJvM/37tFmtuVjBg7XKI7st0Xsn1fiu3Svfr6ACLcB/s200/fotos%2Bde%2BADMO%2B%252824%2529.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Atendiendo a los Colaboradores</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se me ocurrió empezar con las millas en este proyecto que ya traía el nombre de "Corro, Donas, Viven". Era precipitado, muy precipitado, pero creo que para empezar e ir arrancando sería buena idea. Al principio a penas mostraron interés dos amigos, después de contarles la idea en algún entrenamiento, pero después empezó a despertar el entusiasmo de mucha más gente que ni conocía y que se fueron uniendo a la idea. Al final fueron muchísimos más de lo esperado, gente de cualquier parte. Muchas llamadaas y mensajes de mucha gente. Veía que esto se animaba y despertaba el interés. Si, parece que hay gente buena alrededor de nosotros.</div>
<div style="text-align: justify;">
Centrado todo el rato en este tema, difusión, redes sociales, mensajes y correos, pronto nos llega un mail para realizar uun reportaje en Canal Extremadura que nos impulsaría, y junto a la difusión que Manolo, del Club Snderismo Camino Plata no dio en la página de facebook de las Millas esto empezó a despegar. Llegaban los mails y los mensajes en tromba y a veces casi resultaba complciado responder a todos.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tsUnIPJa6zs/WQOj9XIl53I/AAAAAAAAJvw/vYUYT1CNfdgdVWbhlddKsYEBon7sDDC6wCLcB/s1600/IMG_0363.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-tsUnIPJa6zs/WQOj9XIl53I/AAAAAAAAJvw/vYUYT1CNfdgdVWbhlddKsYEBon7sDDC6wCLcB/s320/IMG_0363.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alumnos del IES Santa Eulalia. Mensaje de Apoyo y fuerza.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tremendamente agradecidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero a lo que vamos que es esta carrera, y lo que ha sido para mi, porque aprendí muchas cosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una de ellas es que no estoy hecho para competir, que no me va, que lo tengo cada vez más claro, y no os niego que desde la última carrera de Barrancos, que creía poder probar, en el Vicentino y Monsaraz lo intenté, pero, no, ya tengo claro que no es lo mío. Por dos motivos claramente, uno por el ambiente ue genera la competición y por otro lado poque no me gusta sufrir innecesariamente. Pero los detalles los daré en otro post para "Chascarrillo" y creo que, casi, sólo los que vienen del mundo de la montaña lo podrían entender.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-SmeeOCkwV_k/WQOdQYbvuSI/AAAAAAAAJvQ/a6kiab3436AS5m9PDgSZXaX4hpVZkrdawCLcB/s1600/fotos%2Bde%2BADMO%2B%252835%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-SmeeOCkwV_k/WQOdQYbvuSI/AAAAAAAAJvQ/a6kiab3436AS5m9PDgSZXaX4hpVZkrdawCLcB/s320/fotos%2Bde%2BADMO%2B%252835%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">AD Mérida Trail con Corro Donas Viven!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El viernes fue complicado, varios días llevaba sin descansar y la tarde se presentó con cierto estrés, la obra de al lado de casa no me dejaba echar la siesta y me levanté de la cama, casi más cansado que si no me hubiera ni tumbado.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si, estaba nervioso, nervioso por lo que suponía la carrera. La motivación me llegó tarde, quizás demasiado para haber preparado mejor la prueba, aún así no llegaba mal del todo.</div>
<div style="text-align: justify;">
A las 18 traté de echar una mano a Gonzalo y Rubén y tenía ganas de conocer a los miembros de ADMO en el polideportivo Diocles. A las 19:30 me fui a casa y deprisa y corriendo preparé lo que buenamente pude, comí algo y al Arco de Trajano.</div>
<div style="text-align: justify;">
Allí esperaban unos cuantos alumnos con quienes, desde el escanario, mandamos un fuerte mensje a todos los que allí pudieron escucharnos. DONA MÉDULA, con el brazo en alto enseñando "patata" al estilo de Pablo Ráez. Un ejemplo de personitas encantadoras que me hicieron emocionar, junto con mia compañeros Pedro, Maria José y Marta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Saludar a gente, mucha gente, n recuerdo uanta, y sobre todo especial ilusión a Popina y Diana.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BEKqdtF-kig/WQOdeJh7zYI/AAAAAAAAJvg/zEGUDjWs4785jRtn8W28BRta-KvSaLVAwCLcB/s1600/fotos%2Bde%2BADMO%2B%252836%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-BEKqdtF-kig/WQOdeJh7zYI/AAAAAAAAJvg/zEGUDjWs4785jRtn8W28BRta-KvSaLVAwCLcB/s320/fotos%2Bde%2BADMO%2B%252836%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida. Arco de Trajano</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Héctor subido a un banco disfrutaba con sus amiguetes mirando y chocando a cuantos podía.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La salida neutralizada a pie hasta casi llegar al ferial, desde donde prácticamente todo echamos a trotar, casi hasta Mirandilla. Paso previo por la Charca lleno de gente, familiares y amigos, y después cena en el poildeportivo de Mirandilla con casi media hora de parada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Yo tenía sueño, mucho sueño, no recordaba haber pasado tanto sueño en ninguna otra carrera antes y lo que necesitaba era un café o cocacola. Lo segundo llegó en el avituallamiento de Cornalvo, algo caliente, pero lo necesitaba. El tramo que vendría hasta Campomanes lo conocía, ya lo había hecho la semana anterior, todo bastante favorable. Y ya hasta San Pedro y Villagonzalo, aquí estuvimos otro rato parados, hasta que nos permitieron la salida hacia la Zarza y entraríamos en terreno ya conocido.</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Cuántas veces habré entreando por la Zarza? Creo que es una de las zonas donde más km he hecho y es que allí fueron mis primeros entrenos cuando empecé a correr por sierra.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-7vqQxeINELQ/WQOddz_fZOI/AAAAAAAAJvU/CU3jO87G7Dgcfl4tz1Wv6JZQXc-a_i2ewCLcB/s1600/IMG_0354.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-7vqQxeINELQ/WQOddz_fZOI/AAAAAAAAJvU/CU3jO87G7Dgcfl4tz1Wv6JZQXc-a_i2ewCLcB/s320/IMG_0354.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Sergio hice casi toda la carrera</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Quizás en la Zarza estuvimos demasiado tiempo parados, puede que unso 25' hasta que empezamos a arrancar, y puede que eso nos hiciera que costara arrancar. Pero es lo que hicimos. Calderita, Alange, Castillo de la Culebra, vuelta aalange y unos últimos km eternos hasta ver el puente Romano.</div>
<div style="text-align: justify;">
A la llegada, como el año pasado, la misma gente. Los críos con Belén (como siempre volcada) y Gonzalo que me pasaba la lona del proyecto y que portaría con Sergio (hicimos juntos práctivamente toda la prueba) y con la ayuda de Darío y Elsa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un segundo miliario a la estantería y otra prueba de 100km más, pero sobre todo, haber cumplido con la ilusión de todos aquellos que colaboraron conmigo y en definitiva con el proyecto "Corro, Donas, Viven" porque al fin y al cabo yo nno hice más que recoger vuestras aportaciones y correr.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora a preparar la siguiente, UTSM 2017, mi sexta Edición, pocos lo podemos contar, y será la siguiente prueba para donar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Distancia:</span> 203 km</div>
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Ritmo medio: </span>7:14 min/km</div>
</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
<span class="data-label">Calorías: </span>3.336 C</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
<span class="data-label">Tiempo</span> : 12:28:38</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
Ganancia de Altura: 1.504 m<br />
</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
LA CARRERA</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Rd9BkpyArzQ/WQOdd0UMRjI/AAAAAAAAJvc/t5mMBjMvwPQtu_3Bn7gXl33U1-JAgq7zwCLcB/s1600/IMG_0355.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-Rd9BkpyArzQ/WQOdd0UMRjI/AAAAAAAAJvc/t5mMBjMvwPQtu_3Bn7gXl33U1-JAgq7zwCLcB/s320/IMG_0355.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juanfran. Foto para Susana y Marce. Falló el Whatsapp!!</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Partiendo de que no es una carrera de mi estilo, demasiado corrible, demasiado plana y poquísimo desnivel positivo, trataré de ser lo más objetivo posible.</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
Hay que tener claro que es una carrera no competitiva, por lo tanto una decisión absolutamente respetable, y a la que todos nos tenemos que adaptar sin tener que protesar por las paradas obligadas hasta que llegue la hora prevista de salida para el tiempo más rápido. Otra cosa es que a uno le pueda molestar que en algún control, como sucedió en Mirandilla, algún listo salga 10' antes. Pero lo digo por el mal ambiente que puede generar, y sobre todo, porque en ediciones posteriores, puedan llevar a rajatabla este aspecto, y en sitios como Cornalvo, es un poco más peligroso esstar 20' parados. En fin, allá cada cual.<br />
Lo mismo ocurre con los atajos...</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
El recorrido tiene tramos espectaculares para verlos de día, suerte que uno los conoce y los ha podido disfrutar con luz y en ocasiones con espectaculares puestas de sol. Pasar por Proserpina, un acierto.</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-6PisIRPo2wA/WQOdd83TAcI/AAAAAAAAJvY/cSZBqw_W-jcEa9qDu3TqrVKrumhFo-VpQCLcB/s320/IMG_0375.JPG" width="240" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con mis niños y Gonzalo</td></tr>
</tbody></table>
El balizamiento, es mejorable y muy mejorado respecto al año pasado, pero claro, si hablamos de una prueba en la que debes tomártela con calma, y en la que la mayoría lo realiza andando o a ritmo tranquilo, seguir las balizas es un pelín más sencillo, que si vas con la obsesión de correr y correr. </div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
Ahora, los avituallamientos me han parecido excepcionales Vamos, yo, que suelo pillar poco en ellos, lo que vi me pareció perfecto, sobre todo, el de Mirandilla (aunque hubiera preferido que hubiera algo con cafeína) y la Zarza. Muy mejorable el de meta, que cuando llegué, aún con un tiempo superior al previsto, no había nada. Sólo una bolsa de frutos secos. Y si el tiempo estimado es de 12 h, ahí si considero que debía haber lo mismo que para el de 20h. El año pasado me sucedió lo mismo. Eso sí en cuanto fuí a por la mochila ví que estaban preparando los bocatas, no dudaron en ofrecerme comida mientras se descargabanlas bolsas.</div>
<div class="data-block large" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://www.caminoplata.com/"><img alt="http://www.caminoplata.com/" border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-wYZgVtF9ccQ/WQJTUUpuo6I/AAAAAAAAJu8/Y9GWigYGGsQ_ie2s0y5fyaP0H2khYGYTwCLcB/s1600/logo_caminoplata_0.jpg" /></a></div>
</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-72684512043608853772017-03-27T15:05:00.001-07:002017-03-27T15:05:13.435-07:00II MONSARAZ NATUR TRAIL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-9CSLX8AbgH0/WNmLhJPSGtI/AAAAAAAAJnY/OTwz2nEMUd0DuRXG-q35IMyZTPKPvW8UwCLcB/s1600/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://2.bp.blogspot.com/-9CSLX8AbgH0/WNmLhJPSGtI/AAAAAAAAJnY/OTwz2nEMUd0DuRXG-q35IMyZTPKPvW8UwCLcB/s200/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" width="200" /></a></div>
<br />
Vuelvo a Portugal a correr, después <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2017/01/trilhos-dos-reis.html">Trilhos dos Reis</a>, no participaba en ninguna carrera por montaña, y tan sólo me colocaba un dorsal en la MM de Los Barruecos y Mérida, dos carreras se empiezan a convertirse en marca del calendario.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-wOov7tUkxKg/WNmLs9YMqzI/AAAAAAAAJng/0cogFmbgmI4ogCzdRV9UBmHMxkZpuDP4QCEw/s1600/17522840_1626755930671112_4953630168816832819_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-wOov7tUkxKg/WNmLs9YMqzI/AAAAAAAAJng/0cogFmbgmI4ogCzdRV9UBmHMxkZpuDP4QCEw/s320/17522840_1626755930671112_4953630168816832819_n.jpg" width="320" /></a></div>
En esta ocasión marchaba a <a href="http://www.monsaraz.pt/">Monsaraz</a>. Lo llaman el "nido de las águilas" ( <i>Ninho das Águias</i> ) por estar encaramado en una elevación de la infinita llanura alentejana. Es un pueblo totalmente peatonal y tiene sólo dos calles, la Rua Direita y la Rua de Santiago. El campo que rodea Monsaraz tiene vestigios prehistóricos. Dólmenes, menhires y <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Cr%C3%B3mlech">Cromlechs</a> hacen de este lugar uno de los grandes campos megalíticos de Portugal. De hecho durante el recorrido tendríamos la oportunidad de visitar alguno.<br />
<br />
A Monsaraz fuimos 7 corredores del grupo de Mérida, Juanan, Antonio, Gaviro, Sergio, Marco, Julio y yo. Quedamos a las 6:45 (5:45 hora antigua...) donde siempre, donde el de la carretilla. Aún no había amanecido, y tardaría en hacerlo, al menos una hora más, pero no había quien durmiera un ratín en el coche, pese a haberlo intentado.<br />
Llegamos casi una hora antes, por lo que tuvimos tiempo para recoger el dorsal, comer unas torrijas que llevó Antonio, un café y poco más. Empezamos a cambiarnos y a preparar la cosas con las dudas de si llevar chaqueta cortavientos, chubasquero o nada... Yo decidí por llevar únicamente una térmica y manguitos. Me cargué de 5 o 6 pastillas de sales y dos gemínalas, ese sería toda mi reserva para la carrera, más lo que pudiera pillar en el recorrido.<br />
En la salida hubo reencuentro con muchísimas caras conocidas. Por un lado los B-Trail, Javi, David, Paco, el pedazo de fotógrafo Ramón, José. También con Guerra, Fernando, Ángel (gracias por la ropa)... y muchos más.<br />
Así que entre chascar con unos y con otros, no nos dimos cuenta de que dieron la salida, así que tocó remontar desde la cola y cuesta arriba hasta conseguir alguna posición algo adelantada. Empecé a correr demasiado fuerte. Muy fuerte, vamos como si de una media maratón se tratara, parece que no me daba cuenta de que en un momento u otro lo pagaría. Así lo íbamos relatando Guerra y yo durante todos los 20 primeros km, pero ninguno bajaba el ritmo, uno se adelantaba y después se medio-quedaba. Así fueron cayendo km y km. Y llevábamos casi 20 por debajo de 5´/km, demasiado rápido. <br />
Entonces empezaron las primeras rampas, no eran rampas demasiado duras ni de gran desnivel, ya que la cota mínima de la carrera estaba en 165m y la cota más alta en 350m, así que imagínate lo que supondría acumular 1500m en ese tipo de cuestas.<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-_5bRJ2QClZQ/WNmLs3awlKI/AAAAAAAAJnc/B5XGdodgVzk_OnVNHcoQJH7lkMyJJZ8kACLcB/s1600/17362541_1830935873898359_4778925111519641541_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-_5bRJ2QClZQ/WNmLs3awlKI/AAAAAAAAJnc/B5XGdodgVzk_OnVNHcoQJH7lkMyJJZ8kACLcB/s320/17362541_1830935873898359_4778925111519641541_n.jpg" width="212" /></a><br />
A la altura de el Castillo de Monsaraz´, allá por el 27, me alcanzó Gaviro, y empezamos a bajar del casito los dos. Debo reconocer que nos km antes me había venido algo abajo, y me encontraba bastante cansado del ritmo que me marcó Guerra, pero al comer unas naranjas y un vaso de cocacola, me levantó algo el ánimo y los dos nos lanzamos hacia abajo.. Andrés algo más, hasta el punto de aterrizar contra el suelo. Al comprobar que no tenía nada, seguimos juntos. pero cada vez que contábamos con una bajada muy pronunciada, la plantilla de la zapatilla izquierda se me doblaba. Más o menos aguantaba porque se volvía a colocar, pero llegó un momento en que la doblez permaneció y no me quedó otra que parar a quitarla. Iba muy incómodo. Gaviro se había quedado atrás y me mosqueaba bastante, pero al rato desde lo alto de un cortafuegos, alcancé a verle y comprobar que seguía.<br />
Más adelante me encontré con Julio. Me estaba empezando a encontrar muy bien, con la carga normal de un tipo de carreras de este tipo, y con algún calambre que otro, pero lo aguantaba bien. Pastillas desales, y agua, toda la que podía, para estar bien hidratado, a pesar de no ir lo suficiente.<br />
A penas quedaban 5 km para llegar, ya estaba un poco cansado de rodear y rodear, subir y bajar rampas tan cercanas la una de la otra. Me habían sobrado lo primeros 20, pero la <a href="https://1.bp.blogspot.com/-aB_KKAuLUL4/WNmLtJixWcI/AAAAAAAAJnk/rDwXD7cGnuYW0ZCDvC8J-x_5wVoaVnIVwCLcB/s1600/17554975_10155136862623048_1030821351_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-aB_KKAuLUL4/WNmLtJixWcI/AAAAAAAAJnk/rDwXD7cGnuYW0ZCDvC8J-x_5wVoaVnIVwCLcB/s320/17554975_10155136862623048_1030821351_n.jpg" width="320" /></a>ilusión de llegar con el reto conseguido de la primera carrera en el nuevo proyecto de carácter solidario, me empujaba, y de verdad, que me dio muchísimas fuerzas. Era distinto ahora no sólo corría por mi, si no también por un motivo, por una causa como hice hace unos años con la carrera que creé en Calamonte. Volvía a tener motivación por ayudar, por colaborar y por mirar más allá de nuestro propio ombligo.<br />
En la llegada me pasaron muchas cosas por la cabeza.<br />
Me acorde, mucho de Analice. La organización recordaba esta corredora, que fue uno de los mejores ejemplos de fuerza de voluntad y persistencia en el trial portugués y a quien pude conocer, animar y felicitar personalmente en más de una ocasión. Te echaremos siempre de menos.<br />
Me emocioné, de nuevo al tomar conciencia de que este proyecto de Corro, Donas Viven empieza a ser realidad, y que de verdad, echaremos un cable, o al menos, lo intentaremos. <br />
Oir a paisanos emeritenses, legionarios, animarme y chillar cuando llegué me hizo darme cuenta de nuevo, que aquí no hay rivales, que todos vamos a una, o al menos los que queremos disfrutar del placer de sufrir haciendo lo que te gusta, sin más que disfrutar.<br />
Recordé a dos buenos amigos y ella una tremenda muestra de fortaleza. Acabar esta carrera, tenga la dificultad que tenga, va por vosotros también.<br />
<br />
12º Clasificado en la General<br />
7º Masculino M40<br />
<div class="data-block large">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Distancia:</span> 43,63 km</div>
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Ritmo medio: </span>6:14 min/km</div>
</div>
<div class="data-block large">
<span class="data-label">Calorías: </span>3.336 C</div>
<div class="data-block large">
<span class="data-label">Tiempo</span> : 4:32:01</div>
<div class="data-block large">
Ganancia de Altura: 1.537 m</div>
<div class="data-block large">
<br /></div>
<div class="data-block large" style="text-align: center;">
LA CARRERA.</div>
<div class="data-block large">
Bueno, esta no es una carrera de mi estilo, a mi no me va eso de correr rápido, vamos, no es que no me mole, si no que es que no se me da bien, empiezo a sentir un sufrimiento que no me gusta nada.</div>
<div class="data-block large">
Pero a lo que vamos, más de 20 km de llano, en el que acumulas unos 350m de desnivel positivo, casi, casi como la media de Mérida, pero con la diferencia de contar con un par de tramos algo complicados, pero muy, muy cortos, de ahí que el ritmo en esto 20 km esté más cerca de 5 que de 4:30. También con tramitos de mucho barro, donde lo que más cuesta es arrastras las zapatillas cargadas de arcilla pegajosa. Te vas al quinto jaral a pillas alguna cuesta, bueno, una de subida y otra bajada. Vamos que no merece la pena desplazarse hasta allí si no es para ver el Menhir en el camino.</div>
<div class="data-block large">
Después llegas a la zona de Monsaraz, allí empieza la fiesta, algo más entretenido, de hecho algunos tramos tan peligrosos que la concentración te hace casi disfrutar tanto que casi te olvidas de maldecir los primero 20. Pero no puedo evitar decir que se hace tremendamente pesado ver el castillo todo el rato, y ver que no te alejas, que lo tienes ahí y subes y bajas sin parar, por secciones prácticamente paralelas. Tiene su lado positivo, si te quieres retirar, estás relativamente cerca, o que lo ves todo tan cerca que creerás que enseguida llegaras. Por otro lado, el negativo, se te hace eteeeerno. Crees, como te he dicho antes que vas a llegar, pero no llegas... Si encima a dos km un motorista te dice que aún te quedan 5, o poco antes otro voluntario te dice que ya no se sube nada más, y después te enfrentas a las escaleras, un tanto absurdas... se te hace si cabe más largo. Los tramos de calzada serían espectaculares si las zapatillas agarraran algo. No algo más como podría decir alguno... sólo con algo me hubiera bastado para no bajar casi andando.</div>
<div class="data-block large">
Por lo demás el resto genial. Marcaje perfecto, avituallamientos correctos, zona de salida y llegada podría ser algo mejorable en cuanto a recursos o equipamiento. Lo noté algo desolado. El tiempo no acompañaba demasiado, eso es cierto.</div>
<div class="data-block large">
En fin, cuando llegue la fecha me pensaré si vuelvo o no.</div>
<div class="data-block large">
<br /></div>
<div class="data-block large" style="text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1641364252" title="Ferragudo Trail running" width="465"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
WEB DE LA CARRERA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://trailrunningmonsaraz.com/"><img alt="http://trailrunningmonsaraz.com/" border="0" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-T_H7GEcjVRk/WNmJWj9phxI/AAAAAAAAJnI/mPkxTdWE3IYOFFMLlWlc149_gw4GWdZHQCLcB/s200/15027950_1751141335211147_2703384999634840755_n.jpg" width="200" /></a></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-66181244136898105802017-01-19T14:00:00.002-08:002017-01-19T14:03:04.915-08:00TRILHOS DOS REIS. 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0GH4lo_7VCQ/WIEx-WM1pqI/AAAAAAAAJfY/Sn7qHjD2MggzDeQ4TO_-XhghErPTfadLQCLcB/s1600/14322646_1029042857221335_1862915175413092189_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-0GH4lo_7VCQ/WIEx-WM1pqI/AAAAAAAAJfY/Sn7qHjD2MggzDeQ4TO_-XhghErPTfadLQCLcB/s200/14322646_1029042857221335_1862915175413092189_n.png" width="200" /></a></div>
Antes Trail Vicentino, ahora<a href="http://daport.wixsite.com/tdr2017"> Trilhos Dos Reis.</a><br />
Una carrera en la que lo único que ha cambiado es el nombre. Y es que José Presado no ha dejado que este evento deje de crecer, y así, en este 2017, creo que se ha convertido en la mejor edición de las 4 veces en las que he participado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-h_25AuuBdis/WIEydQ_JZII/AAAAAAAAJfg/hOU1A55hlWcbOFJuTq42ancDpiKcBikTACLcB/s1600/15965138_1908131169417124_3339981171002725173_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-h_25AuuBdis/WIEydQ_JZII/AAAAAAAAJfg/hOU1A55hlWcbOFJuTq42ancDpiKcBikTACLcB/s200/15965138_1908131169417124_3339981171002725173_n.jpg" width="200" /></a>Con este objetivo de querer mejorar, resulta difícil no pensar en volver en la siguiente Edición. ¿Quién sabe lo que nos encontraremos?</div>
En esta ocasión, tras unos pequeños trámites administrativos, conseguimos plantarnos allí cuatro del grupo de Mérida para la carrera larga (Paco, Gonzalo, Andrés y yo), y uno más para el trail corto (Diego) consiguiendo los cinco terminar la carrera en bastante buenas condiciones.<br />
<br />
Yo decidí colocarme delante en la salida, porque ya el año pasado sufrí una buena retención en la primera rampa, y así que en esta ocasión prefería apretarme un poco al principio y después andar más desahogado. Posiblemente este sobreesfuerzo, sin calentar previamente, me pasó factura antes de llegar a los 10 primeros km. Y es que llegamos a Portalegre con el tiempo bastante justo, tanto que en una de estas estuve a punto de ir en gayumbos a la salida, por "casi" olvidar ponerme los pantalones.<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-57-8K1a-u8c/WIEydSWHv1I/AAAAAAAAJfc/YBXOLolKXCM1RH76bc3098YINRCkwn1lQCLcB/s1600/15977269_1334658239939301_2499219201609161511_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-57-8K1a-u8c/WIEydSWHv1I/AAAAAAAAJfc/YBXOLolKXCM1RH76bc3098YINRCkwn1lQCLcB/s320/15977269_1334658239939301_2499219201609161511_n.jpg" width="213" /></a>Salida rápida y sin darnos cuena ya en faena. Tramos muy similares al <a href="http://www.utsmportalegre.com/">UTSM </a>(donde volveré por 6º año en Mayo) La antena y los molinos por los que pasas de madrugada, en esta ocasión los disfrutas de día.<br />
Esta carrera es toda una aventura, no sabeslo que te vas a encontrar, lo mismo un tramo de pista, camino, trocha, roca, trepada o destrepada. <a href="https://www.facebook.com/lolodiezoficial/?fref=ts">Lolo Díez</a> la describe bastante bien <i>"Una carrera a la portuguesa, culebrera, ratonera, divertida, juguetona o sea una putada en toda regla" </i><br />
No se a cuenta de qué, pero en todo momento pensaba que la carrera rondaba los +1900 m de desnivel, y lo único que había visto del recorrido era hasta el km 17, o el 18, si me alargas mucho, y hasta ahí, creía recordar que todo lo "gordo" habría pasado. El sentido de la carrera era casi inverso al año pasado.<br />
Allá por el 18 llevaba unas 2 horas de carrera, me encontraba bastante agotado, y sobre todo por un leve incidente sobre el km8, pero a pesar de ello, era un tiempazo, y además veía que llevaba más de +1000m de desnivel, por lo que "no me quedaba nada, un entrenillo de unos 24 y +800m como mucho...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-MG2FMSERn5I/WIEydYNpY8I/AAAAAAAAJfk/uaVxaYpt0qo6NZPc4vR3dfQ1OeUEDydZgCLcB/s1600/16112901_244056782704307_2542916490510696812_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-MG2FMSERn5I/WIEydYNpY8I/AAAAAAAAJfk/uaVxaYpt0qo6NZPc4vR3dfQ1OeUEDydZgCLcB/s320/16112901_244056782704307_2542916490510696812_o.jpg" width="213" /></a></div>
Al poco me alcanza José M. Guerra, yo ya iba bastante tocado y apenas podía seguir su ritmo, pero el poco tiempo que lo aguanté me informaba de que el desnivel totas de ascenso rondaba los +2150m lo que me sentó como un auténtico jarro de agua fría, o sea que me quedaba otro tanto como el que llevaba, pero con el cansancio acumulado (al final fueron más de +2.200) Empecé a atar cabos y recordé que aún no habíamos subido a las antenas ni a los molinos, o sea que qudaba tela.<br />
<br />
Ayyy los molinos y las antenas, las antenas y los molinos, que aparecían y desaparecían. Que los miraba de reojo y me decía "<i>espero que no haya que volver a subirlos</i>". La maldita obsesión por acabar aquel martirio, alargaba cada kilómetro que recorría, y el reloj... el reloj, parecía que estaba parado.<br />
Pronto me encontré con Daniel Faus, y me dió una alegría enorme!! <br />
Al final atravesamos uno de los viñedos, que recuerdo perfectamente de hace dos años, desde ahí, a penas eran tres o cuatro km, y salvo dos rampillas, todo cuesta abajo. Empezaba a animarme (no duraría más que hasta la meta,, o sea unos 10'-15'). Eso si, la cuesta que quedaba, esa última justo después de saltar la valla de madera, no me la perdía, llevaba muchas cuestas abajo sin correr, esta era la últim, y me lancé, directo a la llegada.<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-uqPWw0CukZc/WIEydvK-kqI/AAAAAAAAJfo/7aC_NN0QqtA-v_zVX72G4T0I8DzfdsoGgCLcB/s1600/16114338_1908131152750459_4088400452636098021_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://2.bp.blogspot.com/-uqPWw0CukZc/WIEydvK-kqI/AAAAAAAAJfo/7aC_NN0QqtA-v_zVX72G4T0I8DzfdsoGgCLcB/s200/16114338_1908131152750459_4088400452636098021_n.jpg" width="200" /></a><br />
103º en la General<br />
23º en Cat VETM40<br />
<div class="span6">
<div class="data-bit">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Distancia:</span>43,15 km</div>
<span class="data-label">Ritmo medio</span>: 7:54 min/km</div>
<div class="data-block large">
</div>
<div class="data-block large">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Calorías: </span>3.328 C</div>
</div>
</div>
<div class="data-block large">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Tiempo: </span>5:47:29</div>
</div>
<div class="data-block large">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Ganancia de altura: </span>2.265 m<br />
<a href="https://drive.google.com/open?id=0B9E_w83LIJbHUEV5RkdrYTI2dUk">CLASIFICACIÓN 2017 </a></div>
<div class="data-bit">
</div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
LA CARRERA</div>
<div class="data-bit">
Esta carrera es típica de las que te encuentras en Portugal, de esas que en las que parece imposible sacar un trail, porque no cuentas con una enorme cadena montañosa, llámese Picos de Europa, Pirineos, Gredos... pero sacan un recorrido tan espectacular que una vez la terminas acabas tan sorprendido por la belleza del recorrido, como de la consciencia de haberla terminado. Y es que este tipo de carreras se te puede atrgantar bastante, al menos, si vas a correr y a esforzarte.</div>
<div class="data-bit">
Ya llevo varios años corriendo en Portugal, y en concreto cuatro participando en esta carrera, y debo decir que ha evolucionado de una maera increíble, metiendo tramos de todo tipo.</div>
<div class="data-bit">
Es por ello que es una carrera que os recomiento, porque creo que no le falta de nada. </div>
<div class="data-bit">
Trail de 45km, una distancia ideal para los que se inician en las carreras de ultrafondo, con un desnivel de +2250m que puede ponerte a prueba. Senderos espectaculares, trochas desbrozadas, por sitios inimaginables, cambios de ritmo, subidas y bajadas bruscas, destrepes y trepes, gargantas con y sin agua... vamos que es toda una aventrua, y divertida, que es lo que queremos.</div>
<div class="data-bit">
La organización, también es típica del país luso. de esas que poco le falta, casi perfecta.</div>
<div class="data-bit">
Marcaje perfecto,con sus clásicos letreros, y mensajes de ánimos, por los sitios más inimaginables. Los avituallamientos geniales (sólo eché en falta cola después del segundo avit, pero que los haya con caldo/sopa, o con carne a la brasa, pan con chorizo.... es todo un regalo!!).</div>
<div class="data-bit">
Muchísimos voluntarios indicando, y animando, y bueno, esos difrazados que te metían en todo un ambiente medieval... </div>
<div class="data-bit">
En fin un espectáculo!!!</div>
<div class="data-bit">
<br /></div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1526719871" title="TRILHOS DOS REIS 2017" width="465"></iframe>
</div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
WEB DE LA CARRERA</div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://daport.wixsite.com/tdr2017"><img alt="http://daport.wixsite.com/tdr2017" border="0" height="111" src="https://3.bp.blogspot.com/-5JCl93J_49A/WIEzDJxCuPI/AAAAAAAAJfw/e9zAnYZ2d8w4XPeozOhoyHFzgzr7Bc4JwCLcB/s320/626811_cce9b7d886244167814c249af84f8acc%257Emv2.png" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="data-bit" style="text-align: center;">
EDICIONES ANTERIORES<br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2014/01/trofeu-trail-centro-vicentino-da.html">I TRAIL VICENTINO DA SERRA</a><br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/01/iniciamos-el-2015-trail-centro.html"> II TRAIL VICENTINO DA SERRA</a><br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/01/trofeo-trail-vicentino-da-serra-2016.html">III TRAIL VICENTINO DA SERRA </a></div>
</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0Parque Natural de la Sierra de San Mamede, Rua Augusto Cesar Oliveira Tavares 23, 7300-126 Portalegre, Portugal39.303465 -7.407668100000023539.254307000000004 -7.4883491000000237 39.352623 -7.3269871000000233tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-10015608209223064712016-11-21T14:17:00.000-08:002016-11-21T14:29:50.675-08:00IV TRAIL TRANSFORNTERIZO BARRANCOS<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gqyv3aglL3A/WDNvXcXD9AI/AAAAAAAAJa0/gSD9L32-UokEx0mGay4Zb5n4qL0yitbfACLcB/s1600/13559166_587345251440012_7392304719883570370_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="105" src="https://2.bp.blogspot.com/-gqyv3aglL3A/WDNvXcXD9AI/AAAAAAAAJa0/gSD9L32-UokEx0mGay4Zb5n4qL0yitbfACLcB/s320/13559166_587345251440012_7392304719883570370_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Trail Transfornteriço de Barrancos también lleva el nombrede <b>Ico Bossa</b>. Conocí a este tipo, como no puede ser de otra manera en el <b>UTSM </b>y tuve la oportunidad de conocerlo mejor el año pasado en la III Edición de Barrancos, y en el V UTSM (pocos, como él han completado todas las ediciones de ese ultra que llegó a ser referencia de muchos corredores en la distancia de los 100km)</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-_86e-LHaCNo/WDNvyOQv8vI/AAAAAAAAJa4/_iDM_vUVSAIrd5bWmkEMxte5aD2AIp3NACLcB/s1600/15055641_1471218382891535_1316618426287483090_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-_86e-LHaCNo/WDNvyOQv8vI/AAAAAAAAJa4/_iDM_vUVSAIrd5bWmkEMxte5aD2AIp3NACLcB/s320/15055641_1471218382891535_1316618426287483090_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sergio, Raúl, Falcón y yo</td></tr>
</tbody></table>
A parte de quien la organiza, a mi me gusta llamar también a las carreras por aquellos que me hablan de ella, porque ya la ha hecho anteriormente. Esta carrera la conocí por el Lupi y Yaco, que hicieron la II Edición en el 2014, desde ahí nos han arrastrado a otros, de la mima manera que hago yo mismo con otras pruebas. En esta ocasión, por las lesiones de Marco y Falcón y gripe de Gaviro, hasta allí sólo nos desplazamos Sergio, Raúl y yo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Más de 100 corredores en un recorrido que no es de mi estilo, aunque si que cuentan con secciones que me han encantado, por supuesto, el paisaje en todo el recorrido es espectacular y la organización excelente.</div>
<div style="text-align: justify;">
Llegamos tarde a la salida, vamos, que fue bajar las escaleras hacia el arco de salida, hacernos foto dedicada a Falcón y ya estaban dando la cuenta atrás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-t96wRbMMkUY/WDNwEIKC3cI/AAAAAAAAJbI/KYj9Q2VyJCswY311bouCu_K3yDQAkvgPgCLcB/s1600/15094881_1485963491495831_2666587931462320133_n.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://3.bp.blogspot.com/-t96wRbMMkUY/WDNwEIKC3cI/AAAAAAAAJbI/KYj9Q2VyJCswY311bouCu_K3yDQAkvgPgCLcB/s200/15094881_1485963491495831_2666587931462320133_n.jpg" width="200" /></a>Tenía claro que al ser la última carrera, daría todo, así que nada más dar la salida, empecé a recuperar puestos, ya que estaba el último, hasta lacanzar a un grupo de 10-15 corredores que traté de mantener a la vista todo el tiempo que pude. Así, salimos del pueblo y nos acerccamos al río. Por senderos y secciones algo complicadas, y también peligosas, por el riesgo de caer al rio, y no saber si el agua te amortiguaría el golpe, o por el contrario darías contra una roca. Un par de resbalones, por ir desconcentrado, me avisó de que mejor sería dejar de ver a los de alante, e ir un poco más tranquilo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sobre el km7 se cruzaría el río, y con los pies mojados empezar una pequeña subida, y alcanzar al primer Abastecimiento (del cual paso, poque llevaba algo más de medio litro de agua en mis botellas y esperaba parar en el 14 aprox)</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6bzWIfJ-ca4/WDNwEHpwl8I/AAAAAAAAJbM/-cc-g5agIxo7MaWJW4N-5h6jy2xU5nnJgCLcB/s1600/15170872_1485964281495752_3767872445416515692_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="132" src="https://1.bp.blogspot.com/-6bzWIfJ-ca4/WDNwEHpwl8I/AAAAAAAAJbM/-cc-g5agIxo7MaWJW4N-5h6jy2xU5nnJgCLcB/s200/15170872_1485964281495752_3767872445416515692_n.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Señalización y carteleria genial</td></tr>
</tbody></table>
Empezaba a subir la temperatura, y cada vez sudaba más, así que empecé a tomer alguna pastilla de sales, para recuperar lo que perdía. Me iba hidratando bien todo el rato y las sensaciones eran bastante buenas. Sobre el km 14 me ecuentro a Fernando, el reloj se ma había parado antes e iba despistado de km, pero me cnfirma que rondamos el 14, bebo casi lo que me queda de agua, esperando tener ahí un abastecimiento para rellenar la botella vacía, pero no lo ví, aún no se dónde estaba, el caso es que ya casi iba sin agua, a penas un trago, y eso que no suelo terminarme la botella del todo hasta que no aparece el avit.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5eat-QPkKMU/WDNwDw1VTcI/AAAAAAAAJbA/wAenDVY0wKouV9u9rLxbqTSWeJzEbcY6ACLcB/s1600/%2528515%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-5eat-QPkKMU/WDNwDw1VTcI/AAAAAAAAJbA/wAenDVY0wKouV9u9rLxbqTSWeJzEbcY6ACLcB/s320/%2528515%2529.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
En fin, que así hasta el 24 que me encontré a Fernando y me dío un poco de su botella. sólo en el Castillo me ofrecían anís!!! pero agua?? yo quería agua! Tuve que regular, mucho, muchísimo, a parte de que tenía la boca seca, un calor que me moría, me sobraba todo y tenía un agobio de narices, paré a echar una meadilla y el color tenía toda la pinta de una deshidratación considerable. La cosa no pintaba muy bien y empezaba a agobiarme un poco.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al llegar al Cortijo, avit3 cargué bien y bebí todo lo que pude, aunque me llenara tando que me impidiera correr, por el brusco movimiento del líquido en mi estómago, así que fui de trote con Guerra, que se marcó otra pedazo de carrera. </div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-r2--r6dX1nk/WDNwD96SxOI/AAAAAAAAJa8/YFQ4L_eqvegjGjkhg_MqBkdV3jzOYfnjgCLcB/s1600/%2528332%2529.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-r2--r6dX1nk/WDNwD96SxOI/AAAAAAAAJa8/YFQ4L_eqvegjGjkhg_MqBkdV3jzOYfnjgCLcB/s320/%2528332%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Última Rampa</td></tr>
</tbody></table>
Aunque poco después de echar un rato hablando, me dejo caer en alguna rampa y sigo hacia delante, me paro con otro corredor portugués, que parecía ir bastante mal, y después con otro más de mérida, que me asustó cuando me dijo que debia ir controlando su corazón por una arritmia. No tenía demasiada prisa, aunque huebiera sido un buen tiempo hacer menos de 5h!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Así que a por ello fui y empecé a correr todo lo que pude cuando pude... me lanzaba en las cuestas abajo, algunas cuesta arriba las trotaba, otras más duras las caminaba tan rápido como me lo permitían mis piernas y el ver a gente de la caminhada o del trail corto, me animaba a tener una referencia a quien alcanzar</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-r47Md8B14sU/WDNwEA719HI/AAAAAAAAJbE/NhC_8SgRv38VIgoAORXdEZMzPrEDzZecACLcB/s1600/%25281446%2529.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-r47Md8B14sU/WDNwEA719HI/AAAAAAAAJbE/NhC_8SgRv38VIgoAORXdEZMzPrEDzZecACLcB/s320/%25281446%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esta también va por ti!!</td></tr>
</tbody></table>
Sobre el 38, el último avituallamiento, La Ponderosa, y me encuentro a Vitorino!!! una alegría verle, y allí que me quedo un ratín hablando comiento y bebiendo. Ya sólo quedan 4 km, con una corta pero durísima rampa, y después bajar y bajar.</div>
<div style="text-align: justify;">
En meta recuerdo cómo el año pasado me emocionaba al llegar, con un papel en las manos que dedicaba la carrera a Pepi, aún la recordamos la echamos de menos...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una carrera más para este año, de carreras, que. sobre todo, han sido de largas distancias.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sexto de la general.</div>
<div style="text-align: justify;">
Segundo en mi categoría, M40.</div>
<div style="text-align: justify;">
Con sensación de haber alcanzado, al menos, un puesto más, pero no fue así.<br />
<div class="span6">
<div class="data-block large">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Distancia: </span>41,59 km</div>
</div>
<div class="data-block large">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Ritmo medio: </span>6:54 min/km</div>
<span class="data-label"></span>
</div>
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Tiempo:</span> 4:46:37</div>
</div>
<div class="span6">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Ganancia de altura:</span> 1.521 m</div>
<div class="data-block large">
</div>
<div class="data-block large" style="visibility: visible;">
<div class="data-bit">
<span class="data-label">Temperatura media: </span>21,6 °C</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
LA CARRERA</div>
<div style="text-align: justify;">
Trail Transfronteriço de <a href="http://www.cm-barrancos.pt/concelho/concelho.htm">Barrancos </a>se desarrollan en una localidad portuguesa, a escasos metros de la fronterea con España. Un paraje que no cuenta con grandes montes, pero si bastante irregular, donde Ico Bossa se ha encargado de diseñar un recorrido de gran dureza, y es que pese a no contar con un desnivel espectacular, unos +1520 m ( cortas pero duras rampas) se te pueden atragantar uncos cuantos km y cionvertirse en una carrera infernal, si no reservas algo de fuerzas para el final.</div>
<div style="text-align: justify;">
Yo las reservé obligado por la falta de agua.</div>
<div style="text-align: justify;">
La carrera está perfectamente marcada, no da lugar a dudas, baloza blanca y roja inconfundible porque lleva el logo de O Mundo da Corrida. Sólo un despiste te podría llevar a confusión.</div>
<div style="text-align: justify;">
Los avituallamientos, estaban bien, en cantidad y calidad. El segundo creoq ue no debía estar bien colocado, porque yo no lo vi, al parecer estaba un poco escondido, o bastante, fue la unica pega del recorrido.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y por último, quizás algo a mejorar serían los premios. Si, habrá que correr más, pero no puede correr lo mismo un chavalín de 20 años que uno de 40. No sólo porque yo me quedara sin un recuerdo de haber quedado segundo de M40 y que posiblemente no se repita nunca más, pero es que entre los 6 primeros sólo había dos M40...</div>
<div style="text-align: justify;">
En fin una carrera familiar, muy recomendable, el avituallamiento final, invita a conocer y a relacionarte con gente, reencontrarte con muchos y pasar un buen rato, lo que supone lo mejor de la carrera y del día. Merece la pena ir aunque sea sólo por ese rato. No cabe duda de que es una carrera organizada conmucho caariño, donde se han mimado hasta el último detalle, clara evidencia de que se hacen las cosas por amor a este deporte sin otro deseo más alla de que disfrutemos.<br />
Gracias Barrancos.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1453076674" title="IV TRAIL TRANSFRONTERIÇO BARRANCOS" width="465"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
WEB DE LA CARRERA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/12/iii-trail-trasnfronterizo-barrancos.html"><img alt="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/12/iii-trail-trasnfronterizo-barrancos.html" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-H4QUGT5IJ60/WDNyU4dhHhI/AAAAAAAAJbc/DM_bBXA9r1E6Q7zd3qO8oRWuEEUzSqcTgCLcB/s1600/13507223_587303191444218_857958757682653370_n.jpg" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
EDICIONES ANTERIORES<br />
<br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/12/iii-trail-trasnfronterizo-barrancos.html">III TRAIL TRANSFRONTEIZO DE BARRANCOS </a></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-73891438249525640272016-11-03T14:59:00.003-07:002016-11-03T15:05:17.275-07:00VALENTRAIL 2016<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-YAOBv_VRVfA/WBuyDpGzXzI/AAAAAAAAJXA/d0TLu1YD9icU_pLW4BVyzQtjbPCKwlAvACLcB/s320/14570480_346304442387519_2703655794933705747_n.jpg" width="214" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ir a Valencia de Alcántara, es ir, para algo especial. Me rondaba la idea desde hace tiempo, pero después de haber acabado el <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/10/ultrail-la-covatilla-2016.html">ULTRAIL LA COVATILLA</a>, hacía dos semanas, prácticamente tenía descartada mi participación en VALENTRAIL 2016.</div>
<div style="text-align: justify;">
En cualquier caso, pasados dos días del ULTRAIL comencé a rodar poco a poco, otros dos días de descanso y de nuevo a la carga.</div>
<div style="text-align: justify;">
Así poco a poco me fui encontrando cada vez mejor, y salía a entrenar con buenas sensaciones, lo que cada vez me convencía de que podría ir. En cualquier caso, parece que le perdí algo el respeto a estas carreras, porque no eran 15 o 20 km, serían 48!!</div>
<div style="text-align: justify;">
La semana previa ya casi tenía claro que no iría, incluso el sábado antes de la carrera me fui a correr un rato por Cornalvo, haciendo alguna cuesta flojita. Después nos marcharíamos a Cácaeres a disfrutar de la música y el ambiente del Irish Fleadh de Cáceres con unos amigos, para acabar con cenita de aniversario, por lo que estaba claro que las opciones se agotaban.</div>
<div style="text-align: justify;">
en cualquier caso, a las 4 de la mañana me desperté (las 5 con el cambio de hora) y ya casi no paraba de darle vueltas a la cabeza. "voy o no voy..." esto me lo repetiría varias veces, y cansado de dar vueltas en la cama, me levanté, preparé un bocadillo de pollo empanado y hacia Valencia de Alcántara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-246G63e0KH4/WBuyEpOpfBI/AAAAAAAAJXQ/Y3spBlIzWrYZq003sCHgY-_gSJvvFN_-wCLcB/s1600/30704546855_ea9b915034_o%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-246G63e0KH4/WBuyEpOpfBI/AAAAAAAAJXQ/Y3spBlIzWrYZq003sCHgY-_gSJvvFN_-wCLcB/s320/30704546855_ea9b915034_o%2B%25281%2529.jpg" width="188" /></a>Ya empezaba a sentir los nervios de volver a esta localidad rayana. Nada más llegar me encuentro el coche de Gescoven (por allí andaría Ismael) y a Manolo con un grupo de voluntarios que se dirigían a sus posiciones. Uno de ellos preguntaba que dónde descargaba las cajas de patatera que llevaba en el coche... casi le digo que las pase al mio, si quiere.</div>
<div style="text-align: justify;">
Café y directo al autobús que nos transportaba a la frontera. Allí donde tantas veces había ido a pasear por la sierra, de país a país, en busca, entonces de bloques y paredes donde escalar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Es un lugar increíble este donde se empezaron a entregar dorsales. Mucha gente conocida allí, Aitor, Chema, Joao Carlos, Joao Farinha, MªVitorina.... españoles y portugueses encontrándose en eventos deportivos. ¿Por qué será que tantos españoles, sobre todo extremeños nos desplazamos a las carreras lusas?</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-bi7N1i8jBok/WBuyDiv2bZI/AAAAAAAAJXI/_TqvKXcaT_wHHUCfc7MOppyBT-H1lAfCQCLcB/s1600/14915226_10208969779054917_8922334208306101031_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><br /></a>Con un poc de retraso se da la salida, con unos 5km en ascenso por tierras portuguesas, la temperatura era ideal, al coronar este primer rampón empezaba una larga bajada. Empecé a adelantar a algunos corredores y distanciarme de otros tantos que iba acompañando estos kilómetros. Llegas al Albergue y el restaurante de Javi, donde, cuando era más joven e iba a escalar, tomábamos el cafetillo y nos daba permiso para aparcar. Desde aquí empezaba un tramo precioso, en subida por unos senderos empedrados coincidentes con la ruta Transfronteriza realmente espectaculares, entre castaños y castañas caídas al suelo. Te transportaba a otra época y coincidía con sombra y un agradable fresco que te invitaba a correr disfrutando realmente de este deporte, porque a medida que avanzabas disfrutabas tanto que olvidabas lo que te quedaba delante y sólo quería estar ahí, en silencio disfrutando de una extrema y agradable soledad.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y entonces llegabas al Pino, allí caras conocidas, no recuerdo su nombre, pero si recuerdo perfectamente que me lo encontraba cada día que iba a comprar el pan a Panpi. Me emocionó.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-bi7N1i8jBok/WBuyDiv2bZI/AAAAAAAAJXI/_TqvKXcaT_wHHUCfc7MOppyBT-H1lAfCQCLcB/s1600/14915226_10208969779054917_8922334208306101031_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-bi7N1i8jBok/WBuyDiv2bZI/AAAAAAAAJXI/_TqvKXcaT_wHHUCfc7MOppyBT-H1lAfCQCLcB/s320/14915226_10208969779054917_8922334208306101031_n.jpg" width="320" /></a>Poco después y tras recorrer un terreno relativamente cómodo, con alguna subida tranquila, tocaba pasar por Jola, allí habría otro avituallamiento, a penas había parado antes de el. el calor ya apretaba y decidí quitarme la camiseta térmica, que muy amablemente me recogió Filomena Cordeiro para llevármela a meta. Un señor muy amable te explicaba que ahora no ibas a correr tanto, que ahora nos esperaba una dura subida. Sería alrededor del 18 cuando la fiesta empezaría con una durísima subida, onde conseguí alcanzar y pasar a tres corredores más. Había estado corriendo prácticamente sólo hasta entonces. Cuando les paso, más adelante otro duro cortafuegos y veo a lo lejos a otro más, y a por él que me voy, alcanzándole al llegar a la torre de vigilancia sobre el 26.</div>
<div style="text-align: justify;">
Allí, a lo lejos empiezo a escuchar de nuevo a Rubén, Javi y Juan Carlos dándome ánimos y fuerzas (y sería la segunda o tercera vez que les veía, parece que me venían siguiendo). Ruben me dice que queda lo peor, pero iba animado y le contesté que muy malo no debe ser lo que queda cuando apenas quedan 18 km para meta y no más de 1200m positivos... "si ahora viene bajar y subir el acero"...</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-pbhuzC92p4w/WBuyD3zOVuI/AAAAAAAAJXM/z2s5cj-N1-Y8os42pVIU2LsSxlCGqaBNACLcB/s1600/14915360_10209177014715112_6956763850110406438_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-pbhuzC92p4w/WBuyD3zOVuI/AAAAAAAAJXM/z2s5cj-N1-Y8os42pVIU2LsSxlCGqaBNACLcB/s320/14915360_10209177014715112_6956763850110406438_n.jpg" width="213" /></a>El acero deben llamar a un cortafuegos durísimo, donde solía entrenar yo, mucho antes de correr, cuando me preparaba para mi primer viaje al <a href="http://frangogrelhado.blogspot.com.es/2008/10/alpes-2008.html">MontBlanc </a>. Cuando empiezo la subida, a lo lejos ya eía siluetas de personas que te servían de referencia de lo que te quedaba. Pero a medida que me iba acercando a ellos, de nuevo oía gritar mi nombre. Fue increíble. empecé a subir casi llorando de la emoción, con la piel de gallina cuando veía que ahí seguían ellos, apretando y dando fuerzas. Parecía como un chute de geles. Entonce me tomé un tiempo para recordar con ellos, entre otras cosas, algo que aprendí allí: "Las copias a dos bolis" (cuando a un alumno le mandabas hacer algunas copias, había uno, que empezó a hacerlas con dos bolígrafos al mismo tiempo, dos líneas, reduciendo así es número de copias. Claro, entonces no sabías si castigarle con el doble o premiarle por el ingenio.). Buenas risas...</div>
<div style="text-align: justify;">
Desde allí empezaría la bajada hacia la Gasolinera de la frontera, cruzando por unos pasos inferiores de la N-521 y después afrontar la última cuesta durilla, pero corta. Entonces una nueva sorpresa. Mi jefe de Departamento Chisco. Aquello fue la bomba!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Este tramo lo conocía bien poque por allí también había pateado mucho bscando vías de escaladas, allá por el 2008 (<a href="http://frangogrelhado.blogspot.com.es/2009/06/escalada-en-valencia-de-alcantara.html">mi antigo blog</a>).</div>
<div style="text-align: justify;">
Ya sólo quedaba atravesar las Casiñas y dirigirte a la fábrica de agua, para llegar en poco al Molino de la Negra (bueno, cerquita) allí donde Héctor casi aprendió a caminar. Uno de los lugares, al menos para mí, más misteriosos y bonitos de la zona, atravesando el regato de la Miera. un espectáculo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Poco quedaría ya de esta precios aventura, sólo dirigirte hacia Valencia de Alcántara para disfrutar de una llegada, pasando antes, por mi antiguo centro de trabajo (IES Loustau-Valverde) que tantas cosas buenas me aportó y tanta gente me permitió conocer, compañeros y alumnos, con los que aún tengo el placer de mantener contacto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nada más pasar el arco de meta, lo último que me quedaba, era felicitar a Ismael y Manolo, por este excelente trabajo, y a todo los miembros de su equipo, amigos y voluntarios que se desplegaron por todo el recorrido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De verdad, felicidades a todos.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-K14gvJ5VPbQ/WBuzDe4rOrI/AAAAAAAAJXU/ClFajw4YRpYN6lFEJIco7OVLvG2GcmeigCLcB/s1600/14907596_10207747269935333_567207414520033837_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-K14gvJ5VPbQ/WBuzDe4rOrI/AAAAAAAAJXU/ClFajw4YRpYN6lFEJIco7OVLvG2GcmeigCLcB/s320/14907596_10207747269935333_567207414520033837_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Manolo Lapa e Ismael López</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: center;">
LA CARRERA</h4>
<div style="text-align: justify;">
VALENTRAIL 2016 cuenta con un espectacular recorrido con todo tipo de terrenos, que la hace apta para todos los gustos, senderos, pistas, tramos técnicos de roca y piedra, cortafuegos, y los características trochas de marca Trilhos portugueses que lleva su duro trabajo previo de desbroce. Un recorrido que ha mejorado muchísimo respecto a la primera edición de <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/03/i-valentrail-valencia-de-alcantara.html">VALENTRAIL 2015</a>.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-9RjNV42C1fo/WBuyDlzd8OI/AAAAAAAAJXE/aDYHbo0mFloj2i6p_hu5KlDB5YT1sopWACLcB/s1600/14563445_1489877424359158_8896300608793136232_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-9RjNV42C1fo/WBuyDlzd8OI/AAAAAAAAJXE/aDYHbo0mFloj2i6p_hu5KlDB5YT1sopWACLcB/s320/14563445_1489877424359158_8896300608793136232_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recuerdo a UTSM</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Salida desde la abandonada frontera te transporta a otra época.</div>
<div style="text-align: justify;">
Trilhos portugueses y españoles se unen sin esa frontera para ofrecernos lo mejor de Sierra Fría.</div>
<div style="text-align: justify;">
Es un recorrido muy trabajado, no sólo en cuanto al diseño, que le habrá hecho a sus organizadores, recorrer muchos kilómetros en busca de los pasos más espectaculares, si no en cuanto a preparación de algunos de sus tramos intransitables.</div>
<div style="text-align: justify;">
Recorre caminos y sendas históricos, como la ruta transfronteriza y otros pasos de contrabando entre España y Portugal.</div>
<div style="text-align: justify;">
La época es ideal, aunque no fue normal el calor que hizo para estás casi en Noviembre.</div>
<div style="text-align: justify;">
Avituallamientos entre 5 y 7 kilómetros de buena calidad y fuentes y arroyos en la segunda mitad de la carrera te permiten refrescarte con agua limpia y fría. La calidad y contenido de los avituallamientos buena, quizás a alguno le hubiera hecho falta algo más en cuanto a sólidos, pero en general bien.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Una carrera, sin duda, para marcar en el calendario.</span></div>
<br />
Por otro lado, el amplio abanico de posibilidades De hacer turismo post-carrera, es un punto a favor para aquellos que no conozcáis la zona. <a href="http://www.valenciadealcantara.es/">Valencia de Alcántara</a>, <a href="http://turismoextremadura.com/viajar/turismo/es/explora/Dolmenes-Valencia-de-Alcantara-00001/">Dólmenes</a> (<a href="http://dolmenes.galeon.com/PORTADA.htm">Rutas de dólmenes)</a>, el corcho, el castaño, bellas localidades y pedanías, <a href="http://www.cm-marvao.pt/">Marvao</a>, Castelo de Vide o Portalegre...<br />
<a href="http://www.turismotajointernacional.com/">INFORMACIÓN TAJO INTERNACIONAL</a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
CLASIFICACIONES</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B9E_w83LIJbHdTRKbTV0bFlCT2c/view?usp=sharing"><img border="0" height="122" src="https://3.bp.blogspot.com/-gmKPhQEdi5U/WButg8rvI4I/AAAAAAAAJWo/i9OA9sLMSck9bogfyr4lV-Mv_WB8urjCgCLcB/s320/CLASIFICACION.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1427080549" title="VALENTRAIL 2016" width="465"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
WEB DE LA CARRERA</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://valentrail.blogspot.com.es/"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-zvFEAsasWpc/WBuuyCYcM0I/AAAAAAAAJWw/nAnsHGQ6kqkYFJZcXUXoKqOQkL23DhmPgCLcB/s320/logo%2Bcarrera.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ORGANIZA</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://atletismovalenciadealcantara.blogspot.com.es/"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-uIJFvjRlGi4/WBuvD13jPXI/AAAAAAAAJW0/3QPbAWPmP-gaVal8-XoZrBOmAkWxLChOgCLcB/s1600/Atletismo%2BVA.png" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-88165195006107192352016-10-23T11:20:00.000-07:002016-10-23T11:24:34.012-07:00ULTRAIL LA COVATILLA 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-2LKqGHJwBBw/TzVTqC7Ea-I/AAAAAAAACNw/SrpLs4dWAKYtPhAEJrcWAiy4vyXtxfbTACPcB/s1600/DSC_0699.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-2LKqGHJwBBw/TzVTqC7Ea-I/AAAAAAAACNw/SrpLs4dWAKYtPhAEJrcWAiy4vyXtxfbTACPcB/s1600/DSC_0699.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-2LKqGHJwBBw/TzVTqC7Ea-I/AAAAAAAACNw/SrpLs4dWAKYtPhAEJrcWAiy4vyXtxfbTACPcB/s200/DSC_0699.JPG" width="200" /></a>Sierra de Béjar, uno de los lugares que tantas y tantas veces he visitado para caminar o escalar, en roca o en hielo. A la que a tantos amigos que he llevado, para conocer e iniciarse en la montaña. Incluso recuerdo cuando llevé a mi perro Ginko, un Braco Alemán, que tuve que bajar desde el Calvitero al Travieso en brazos, dentro de mi abrigo, porque el pobre tiritaba.<br />
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Tantas cosas buenas me ha aportado esta sierra, que no podía dejar pasar la oportunidad de participar en su primer Ultra Trail.<br />
Una carrera diseñada por Miguel Heras, un tipo sencillo, algo serio quizás, o cuanto menos tímido, al menos eso me pareció cuando recorrimos un tramo de la Ruta de la Plara en el Reto de <a href="http://www.vilaraiders.es/index.php/desafios/locuras/recorriendo">Gonzalo de la Granja</a>.</div>
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Este mes de octubre no es bueno para mi, ya desde hace más de 20 años, que estos mediados de mes, me recuerdan cómo se empezaba a desmoronar parte de mi vida, aunque poco a poco la hemos ido reconstruyendo con el apoyo de Belén. Pero resulta inevitable recordar que fueron días tristes. Y que esos días tristes han durado años. En parte por eso, grandes retos que me mantengan concentrado en otras cosas, en cierto modo me ayudan, aunque en esta ocasión, casi que me metían más presión, y es que no iba nada motivado, quizás por sentirme algo débil física y mentalmente.</div>
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El Ultrail La Covatilla partía las 7 de la mañana del parque de Béjar, allí donde nos dejaba el autobús cuando subía a la sierra desde Béjar, a veces a dedo, a veces a pie, tramos por carretera, tramos por sendas. <br />
En esta ocasión, subiría a pie, y mucho más rápido de lo que jamás lo hubiera hecho con veinte años, y además, por un recorrido bastante más largo. </div>
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Empezaba de noche, por lo que teníamos que tirar de frontal, y subías directamente hasta la Estación de esquí de la Covatilla, la pasabas y del tirón hasta la cuerda del Calvitero, o sea para calentar, unos 14 km con 1300m de desnivel positivo. No estaba mal, pero era para pensar que lo tenías que tomar con tranquilidad. Dos avituallamientos antes de llegar a la cota mas alta de esta sección, en el primero decidí no parar, no me hacía falta, en el segundo, casi que no se podía del intenso frío.<br />
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Dividí la carrera en varios tramos, la planifiqué, cosa que nunca había hecho antes (iba bastante "cagado"), y los tiempos hasta aquí no se cumplían ni se acercaban, ya que iba mucho más lento de lo esperado, tanto como 1`30" el km más lento... no se en qué estaría pensando en casa cuando me marcaba estos tiempos...<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xd_DgmoiCTI/WAkxoFmMiZI/AAAAAAAAJTE/ZpynxOnZFf4aorXnxLUlSlgAcIRDrDLHQCLcB/s1600/ultrail-0162.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://1.bp.blogspot.com/-xd_DgmoiCTI/WAkxoFmMiZI/AAAAAAAAJTE/ZpynxOnZFf4aorXnxLUlSlgAcIRDrDLHQCLcB/s320/ultrail-0162.jpg" width="320" /></a>Hacía un frío que apenas te permitía hablar o beber en el avituallamiento de la Estación. Veníamos de atravesar un bosque con mucha humedad y la ropa estaba calada, era inevitable, al menos para mi, tirar de chaqueta y guantes. También el viento pegaba fuerte arriba, y de cara, pero las vistas que tenía allí te hacía la carrera no sólo más llevadera, si no, incluso mucho más fácil. Aquello lo conocía, había subido allí muchas veces. Ver el remonte abandonado de Candelario me animaba mucho más. Ese remonte es la referencia para bajar al travieso cuando la niebla te sorprende y ciega el camino de vuelta. Allí, justo, allí, por donde estaba pasando, dormí la primera vez ue subí en invierno, tendría unos 19 años. Salimos tan tarde de Mérida, que la subida la hicimos e noche, cosas de chiquillos, y allí, sobre una inmensa bola de nieve, plantamos la tienda. A veces me recuerda como si estuviéramos acampados en el planeta de la portada del Principito.</div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JhXNQ2-naPg/WAkxg_q5hWI/AAAAAAAAJS4/OfPdPoSHKLgZLSkYDISmYy4boC_8fQokACLcB/s1600/ultrail-0161.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://1.bp.blogspot.com/-JhXNQ2-naPg/WAkxg_q5hWI/AAAAAAAAJS4/OfPdPoSHKLgZLSkYDISmYy4boC_8fQokACLcB/s320/ultrail-0161.jpg" width="320" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
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Desde allí directos hasta la laguna de Solana, previo paso por la del Trampal, con algunas secciones algo complicadas y un paso que no te permitía descuido, si no querías acabad dándote un buen remojón en el charco.</div>
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Una vaca muerta en el camino nos avisaba de que lo que quedaba no iba a ser sencillo, y es que lo que quedaba era subir todo Arroyomalillo, desde la central.</div>
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También había hecho esta subida, varias veces en invierno, todo nevado y una tramo, este verano. Ya sabía a lo que me enfrentaba, y en este tramo se unió a la subida José y Manu (Jerteño y Montijano). La subida se hacía más llevadera, aunque Manu se empeñara en que lo que quedaba era lo que se veía, y nosotros le advertíamos, que no... aún, después de ese alto, venía otro, y después otro. Es una subida que parece no acabarse... aunque solo se hace interminable si no miras atrás y valoras lo que estás remontando, la de obstáculos que vas superando. Mirar atrás y ver cómo la Laguna de Solana se aleja y cada vez se hunde más a tus pies, era como sentirte cada vez más grande, más fuerte, más poderoso. Vencedor absoluto del que, quizás, fuera la sección más dura de esta carrera.<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VR-ANVckKp8/WAkxgi9TouI/AAAAAAAAJS0/CvVg7SnMtN8GYm3hesxgfzZKXMAOWZsnQCLcB/s1600/Ultrail-Covatilla-042-copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Va quedando abajo y pequeña, como ella misma te tuviera miedo de lo que vayas alejando. Parece que no quisiera quedarse allí, sola. Y eso te hace sentirte cada vez más fuerte. Y es que en estos 10 km te subes más de 1000 metros, por unos pasos realmente técnicos y duros, por algunas trepadas, que cerca del III grado de escalada (quizás IV-), podrían estar, y eso, con los casi 30 km que llevas en las piernas, se llega a notar.<br />
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Pero al final ves que a penas<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VR-ANVckKp8/WAkxgi9TouI/AAAAAAAAJS0/CvVg7SnMtN8GYm3hesxgfzZKXMAOWZsnQCLcB/s1600/Ultrail-Covatilla-042-copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-VR-ANVckKp8/WAkxgi9TouI/AAAAAAAAJS0/CvVg7SnMtN8GYm3hesxgfzZKXMAOWZsnQCLcB/s320/Ultrail-Covatilla-042-copia.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a> te quedan unos metros para llegar arriba, y ves tan cerca el Torreón que te vienes muy arriba, ya pasó lo duro... ya si se acaba Manu, aquí hemos terminado. Es un espectáculo ver Hoyamoros desde aquí arriba, y el valle del Jerte, casi todo entero, a tus pies. Eres el amo, el........<br />
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Pero llega el Paso el Diablo antes de coronar. una complicada bajada en las condiciones en las que vas. A mi es un paso que casi siempre se me atraganta, bueno, al menos cuando lo bajo con los crampones puestos... esta vez, no se si iba emocionado, pero la bajé muy cómodo. Algo menos Manu y José. Cuando me quise dar cuenta estaban un poco más atrás, pero seguro que me cogían pronto.<br />
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A partir de allí, tocaba bajar, y bajar y bajar, una interminable bajada hasta Hervás, espectacular la bajada hasta Hoyamoros, y precioso correr por los prados de este circo por donde tantas veces había subido en invierno.<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FQ4gO-HCoss/WAkxoC3UoII/AAAAAAAAJTA/ScZBXRwnaIwVfm8iE8fB2p93hJHONg8owCLcB/s1600/14721577_711774458970781_1259824773271132472_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://3.bp.blogspot.com/-FQ4gO-HCoss/WAkxoC3UoII/AAAAAAAAJTA/ScZBXRwnaIwVfm8iE8fB2p93hJHONg8owCLcB/s200/14721577_711774458970781_1259824773271132472_n.jpg" width="200" /></a>Ya iba sólo, completamente sólo. Miraba atrás y no veía a nadie, pero es que tampoco conseguía tener una referencia delante. Entonces vi a un voluntario y bromeando le dije que era el primero, que animase, pero el tipo, algo serio, y con pocas ganas de broma, me soltó<i> -"pues llevas 60 o 70 delante, quizás más"- </i>lo que a mi no me afectó lo más mínimo, al fin y al cabo estaba bastante bien... dentro de los 100 primeros como antes había bromeado con Javi, David y José en nuestro gran hotel cinco estrellas...</div>
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Y es que nos habíamos hospedado en un hotelillo...hostal, para ser exactos, que bueno, para lo que valía, no estaba mal del todo, si no fuera porque a mi se me undió la bombilla de la lámpara y tuve que usar el único enchufe que había para encender otra lámpara de mesilla, y con un ladrón poder cargar el móvil y el reloj... Julio (Villanueva) también se quedó allí, según me contó cuando le alcancé en Candelario <i>-"Si, me he quedado en un hostal, algo cutrecillo en Béjar"- </i>Acerté al decirle el nombre... era el mismo que el mío.<br />
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A lo que iba, que se ve que al decirme el amigo que iban 70 tipos delante de mi, me dije que me lo tomaría con calma, total, ya no iba a ganar la carrera...</div>
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Algo más feo era el recorrido desde el Avituallamiento después de Hoyamoros (donde solemos dejar el coche cuando subimos a hacer alguna invernal) hasta Hervás. La bajada por la calzada de piedra hasta el espectacular barrio judío, se me hizo interminable, con innumerables torceduras, tropiezos y alguna caída leve. Deseando terminar.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-TS5R1cGnlHg/WAkxgicX7CI/AAAAAAAAJSw/qWGGNgv_TRYEK_93GrBn0OWY_RdkqN2GwCLcB/s1600/14479792_711774765637417_2428604874459963570_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-TS5R1cGnlHg/WAkxgicX7CI/AAAAAAAAJSw/qWGGNgv_TRYEK_93GrBn0OWY_RdkqN2GwCLcB/s320/14479792_711774765637417_2428604874459963570_n.jpg" width="320" /></a>Pero llegar a Hervás era síntoma de que se podía acabar la carrera, era decir que sólo te quedan unos 30 km, y según el perfil, parecía estar terminado. Lo malo, que ya hacía bastante calor, que las piernas las llevaba con calambres desde que iba cruzando Hoyamoros, allí por el km33, y es que se empezaba a notar la falta de entreno de las tras semanas previas con un cúmulo de circunstancias que me impidieron, al menos, adquirir la confianza que este tipo de carreras requiere.<br />
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En Hervás llegué bastante motivado, sobre todo porque me iba a cambiar de zapatillas, y es que me volvía loco por calzarme unas zapas más blanditas para lo que me quedaba.<br />
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Cambiándome sentí un golpe en la espalda y allí estaba Andrés.<i> -"Acho me retiro, que es que me duele la barriga, tengo una pelota..."- "Nada de eso, vamos a seguir hasta el siguiente, que puedes acabarla, aguanta un poco que puedes" </i><br />
Me hizo caso, se animó, esperé un rato a que se preparara y empezamos el camino juntos, pero creo que algo más que, sólo la barriga, le estaba jugando una mala pasada. <br />
Era el km 53, quedaban unos 30km aún, no demasiado duros si empiezas la carrera ahí, pero si algo terroríficos si llevas 50 con más de 3000 metros de subida. <br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FQ4gO-HCoss/WAkxoC3UoII/AAAAAAAAJTA/ScZBXRwnaIwVfm8iE8fB2p93hJHONg8owCLcB/s1600/14721577_711774458970781_1259824773271132472_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-FQ4gO-HCoss/WAkxoC3UoII/AAAAAAAAJTA/ScZBXRwnaIwVfm8iE8fB2p93hJHONg8owCLcB/s320/14721577_711774458970781_1259824773271132472_n.jpg" width="320" /></a>Yo me obsesionaba un poco con llegar a Peña Negra de día, a Andrés lo veía cada vez más atrás, hasta que dejé de verlo definitivamente.<br />
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Me uní a un "<i>asturianu</i>" bastante majo y empezamos a tirar el uno del otro. Los dos íbamos algo cargados, pero parece que ninguno se atrevía a expresarlo. Hablamos de la Travessera, laTravesserina y del Desafío Somiedo. De que su chica había estado haciendo el Maratón y que se quedaba algún día más de vacaciones entre Béjar y su camino de vuelta a Gijón. No solía usar el teléfono, así que no sabía si habría acabado, o no, ni cómo. Le decía que me volvería esa misma noche, en cuanto acabara la carrera. Cenamos casi juntos, en mesas diferentes y seguimos comentando algo de la carrera.<br />
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También me uní a un chaval de Coria (Sevilla) la madre que lo echó, se descojonaba de todo, de cualquier cosa que comentáramos el grupeto que íbamos, se partía de la risa. Creo que habría tomado uno de esos desayunos de los que Santiago Segura le ofrecía al abuelo.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-AHCMxh5q-6E/WAkxoDujXqI/AAAAAAAAJS8/dHTN8_iGNKkUkrLU8GH3KI9hY8rsqW7bwCLcB/s1600/DSCF3650.JPG" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-AHCMxh5q-6E/WAkxoDujXqI/AAAAAAAAJS8/dHTN8_iGNKkUkrLU8GH3KI9hY8rsqW7bwCLcB/s320/DSCF3650.JPG" width="320" /></a>Pasando Baños de Montemayor, empecé a dejarlos de ver, luego les volví a alcanzar en la antigua vía del tren. Bien merece un paseo, eso sí, algo incómodo, pero el otoño hace del Ambroz un Valle Mágico...<br />
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Definitivamente, antes del Puerto de Béjar se separan todos de mí, había parado a mear, cargar el teléfono, que se me había fastidiado la batería y ya no conseguí alcanzarles, aunque casi llegando a Peña Negra los tenía a tiro, pero de nuevo tuve que parar a sacar el frontal y el buff.<br />
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Si, se me hizo de noche, a unos 400 m de coronar Peña Negra, último avituallamiento. Como ves, no conseguí mi obsesión de llegar de día... pero tampoco estuvo mal mirar atrás el valle del Ambroz lleno de luces, y ve lo alto que volvías a llegar, y es que fueron km con 700 m de subida.<br />
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Ya sólo quedaba bajar, llegar a meta y listo, habría acabado otra batalla. Me habría dado cuenta de muchas cosas que puedes conseguir, había sido un ejemplo de autosuperación.</div>
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Comencé a bajar tranquilo, sin prisas, veía que estaría en torno a 14 h, no estaba tan mal, incluso antes me habían confirmado que sólo unos 30 habían pasado delante de mi (lo que me hizo pensar que no iba tan mal, aún dentro de los 100 ). Pista y algún sendero, algo resbaladizo algún tramo, y es que caí de una manera tan tonta que me hizo darme cuenta de que si iba regular... y es que me resbalé, y caí de rodillas, y soy perfectamente consciente de que dejé caer el resto de mi cuerpo de bruces contra el suero, sin tan si quiera, poner las manos para evitar morder el suelo. Entonces, decidí quedarme quieto, por miedo a sufrir calambres que me impidieran levantarme. No se veía nada, noche cerrada entre árboles, sendero blando, por lo que pude comprobar, olor a tierra mojada, por suerte no la llegué a saborear. Entonces, cuando paso un tiempo, comprobé que no me estaban dando esos temidos calambres, y me incorporé lo más rápido posible y seguí, antes de que alguna parte de mis piernas se bloqueara.<br />
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Ya algo despistado, me perdí al llegar a una carretera. Un chico me dijo<i> -"gira ahí que hay un sendero que va a Béjar"- </i>Pero yo ya no veía ni sendero ni curva... bajé, volví a subir, volví a bajar y otra vez arriba, empecé a dar voces, como si fuera una peli de miedo o el inicio de un concierto de Los Suaves <i>"¿Hay alguien ahí? ¿He dicho, Hay alguien ahí? ¿Para ir a Béjar? ¿Holaaaaaa? </i></div>
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Pero nada, así que decidí bajar por la carretera, cuando de repente me encuentro dos balizas...5 minutos perdidos por la breve explicación del viandante... haber detallado que tendría que bajar unos 100m...<br />
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Pero ya estaba llegando, un susto más con el flash de un fotógrafo y llegar a la antigua N-630, cruzarla y empezar a emocionarme, como casi siempre que acabo este tipo de carreras. Recibir los ánimos de la gente, y en especial de Juanfran, Javi (Pla) y resto del equipo Pirata. Buagg un subidón. </div>
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Mirar al cielo y decirte, "lo volví a conseguir".</div>
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LA CARRERA</div>
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Sólo aquellos que conocen la sierra, podrían imaginar un recorrido así. Pero pocos se deciden a hacer todos estos tramos del tirón, así "sin anestesia ni ná", quizás sólo uno, se aventuraría a meterse del tirón estos 82 km para ver qué tal es el recorrido. Ese es Miguel Heras, supongo. Tampoco es que se haya dado mucho bombo este personaje como organizador de la carrera, si, aparece en los medios, como imagen, y como organizador, pero lo cierto es que, a priori, parece muy humilde.</div>
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Béjar, una localidad que abandonó su industria textil, y que ahora, parece que la conocemos por su ´polémica estación de esquí.</div>
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El recorrido surca tramos bastante montañeros, muy técnicos y en los que tienes que tener bastante coco, para no bloquearte demasiado en ellos. </div>
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Algunos pasos de bajada a la Laguna del Trampal, y varios en la subida por Arroyomalillo, te exigen un máximo de concentración si no quieres sufrir un buen susto.</div>
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Se eliminó la subida por la canal de los Hermanitos, no dudo que en la próxima edición se ascienda, aunque si que es para pensárselo. Sólo la había subido llena de nieve, hasta este verano, y me resultó bastante peligrosa, sobre todo por la de piedras que caerían.</div>
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El prado del circo de Hoyamoros es sencillamente espectacular, no tenéis más que ver las fotos.</div>
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La organización, es perfecta, o casi perfecta, algunos errores en la ubicación de avituallamientos, al menos hubo dos que no encontré desde el Torreón a la Garganta. Pero los que había estaban perfectos, la gente, una pasada de amable, sonriente, y agradable, pese al frío, el viento o incluso el calor. De lo mejor que he visto en tierras españolas.</div>
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Buen ambiente de público, voluntariado en sitios que ni te los imaginas, joder comparas con otras carreras de 40-50 km en los que te pasas 10 que no ves a nadie y con un acceso infinitamente mejor. Esto te transmite seguridad. En las partes más complicadas, no pasabas más de 2 km sin ver un voluntario, y sobre todo, en los pasos difíciles, siempre alguien dándote indicaciones.</div>
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Eché de menos alguna banderola en la parte Extremeña... si de esas que tan chulas de la organización, vamos un detalle sin importancia.</div>
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Si que cambiaría algunos tramos, que coinciden con las oras del día, o de la carrera que pasé más calor... normal ;-)</div>
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Sinceramente, creo que repetiré.<br />
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TAMBIÉN DIO PARA:</div>
Pensar, mucho pensar y sacar conclusiones. aquí os dejo el enlace del anterior post sobre ultras.<br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2016/10/carreras-de-ultra-distancia-iii-la.html">Carreras de Ultradistancia, La Cabeza.</a></div>
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CLASIFICACIÓN</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://sportmaniacs.com/es/races/i-ultratrail-la-covatilla-2016/57fb572b-0c34-428b-9e45-22d1ac1f1aa9/results/official"><img alt="https://sportmaniacs.com/es/races/i-ultratrail-la-covatilla-2016/57fb572b-0c34-428b-9e45-22d1ac1f1aa9/results/official" border="0" height="209" src="https://4.bp.blogspot.com/-xhY-4dHGgNQ/WAkw2YhVsWI/AAAAAAAAJSs/VcOgbB7mLboeNI7nvS5DaUWLZReQy1lpQCLcB/s320/CLASIFICACI%25C3%2593N.png" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
GALERÍA</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<blockquote class="twitter-video" data-lang="es">
<div dir="ltr" lang="es">
Espectacular la <a href="https://twitter.com/UT_LaCovatilla">@UT_LaCovatilla</a>.Os dejamos reportaje de una preciosa prueba donde participó gente como <a href="https://twitter.com/RobertoHeras">@RobertoHeras</a><a href="https://t.co/MnWCudWdA9">https://t.co/MnWCudWdA9</a></div>
— deportescextv (@deportescextv) <a href="https://twitter.com/deportescextv/status/789392897921515520">21 de octubre de 2016</a></blockquote>
<script async="" charset="utf-8" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
<br />
<div style="text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1406707050" title="ULTRAIL LA COVATILLA 2016" width="465"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
WEB DE LA CARRERA</div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ultrail-lacovatilla.es/"><img alt="http://ultrail-lacovatilla.es/" border="0" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-X0vsEnkm7io/WAkvrrM7eOI/AAAAAAAAJSo/j9dgQ7UIbscenwyCMeo1Hh-ClHqLHKREQCLcB/s200/logo80KMED.png" width="194" /></a></div>
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Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-31240104136703839522016-10-18T10:56:00.001-07:002016-10-19T06:27:26.060-07:00Carreras de Ultra distancia III. La CabezaNo podréis negarme que la mente es uno de los factores más determinantes en cada uno de los retos de nuestra vida. Saber afrontar las dificultades es una tarea complicada y es uno de los retos más difíciles a los que la vida nos somete.<br />
Eso si, hay retos que los buscamos nosotros mismos y otros que vienen impuestos día a día..<br />
Correr una carrera de larga distancia es todo un reto físico y mental.<br />
Puedes ser el corredor más fuerte de los que se pongan en la línea de salida, puedes haber entrenado muy duro, haber sacrificado muchas horas de tu vida, familia, trabajo... Puede, incluso, que vayas a participar en un reto, que a priori, para tu estado de forma, sea demasiado "sencillo". Además tendrás a todos tus compañeros a tu alrededor confiando plenamente en ti, en que harás un tiempo genial. Confían en que estás en tu mejor momento de forma, y te admirarán cuando vayas a cruzar la línea de meta.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-LohVt2Y4E0U/T6gZS-rUysI/AAAAAAAAC4M/aa6_V6VMtVYcKqbDCr37Jiz-iUWp-xUjgCPcB/s1600/FOTO%2BVITORINA%2BMOURATO%2B%252876%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-LohVt2Y4E0U/T6gZS-rUysI/AAAAAAAAC4M/aa6_V6VMtVYcKqbDCr37Jiz-iUWp-xUjgCPcB/s320/FOTO%2BVITORINA%2BMOURATO%2B%252876%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrenando para mi primer <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/05/ultra-trail-serra-de-sao-mamede.html">UTSM2012</a></td></tr>
</tbody></table>
<span style="text-align: center;">Has realizado todo tipo de entrenamientos para asegurarte llegar a la deseada línea de meta con las suficientes fuerzas para dar un enorme salto y chocar los talones de los pies. Para, incluso, poder realizar los últimos kilómetros a un ritmo de una media maratón llana (cuesta bajo, si, pero como Miguel Heras en el Ultra Pirineu 2016, incluso te imaginas correr los últimos km como él...). Estás pletórico de fuerzas y de confianza, y vas a romper contra todos los pronósticos.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
No vamos a negar que a pesar de todo esto, intuyo que algo nervioso esta<br />
rás en la salida... quizás ni eso.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y allí estás, en la línea de salida, tu mochila en la espalda, y dentro de ella, todo el material obligatorio. Tienes todo perfectamente localizado, la manta térmica, la luz trasera encendida, todas tus barritas, geles o bocatas bien organizados. Tu bolsa de agua está casi llena, para que al menos te dure para el segundo o tercer avituallamiento, donde tienes pensado hacer la primera parada. Hasta allí, irás rodado, lo tienes todo calculado. Pararás a coger agua, y mientras te llenan la bolsa, irás comiendo o bebiendo algo que no llevas en tu equipaje.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ni siquiera habrás parado a saludar al público del recorrido por la concentración que llevas, que te impide darte cuenta de que hay gente aplaudiéndote. Hasta te habrás perdido lo satisfactorio que resulta chocar la mano a los chiquillos que hay por el recorrido y verles esa cara de felicidad cuando un corredor (que para ellos es para ellos resulta como in ídolo desconocido, yo suelo tomarme mi tiempo, parar, saludarles y chocarles la mano).</div>
<div style="text-align: justify;">
La carrera va rodada, cumples los tiempos a la perfección, parece que incluso vas por delante de lo previsto.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero de repente, algo empieza fallar, lo mismo porque te están adelantando algunos corredores que habías rebasado hace algún tiempo, quizás porque algún kilómetro lo has hecho por debajo de lo planificado. Quizás porque pensabas que ibas entre los 10 primeros y vas el 12.</div>
<div style="text-align: justify;">
Puede que hayas sufrido un tropezón, o puede que hasta te hayas caído al suelo. Incluso varias veces.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pueden pasar mil cosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Puedes empezar a notar dolores en las rodillas, calambres en los cuádriceps o en el abductor. Pensar que vas a estar otras 8 horas va a ser imposible. ¿para qué voy a estar penando tanto tiempo?</div>
<div style="text-align: justify;">
Vete tú a saber.</div>
<div style="text-align: justify;">
Entonces empiezan a rondarte por la mente las ideas de dejarlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Yo no soy de abandonar una carrera si no soy realmente consciente de que pongo en riesgo mi salud. De hecho únicamente he abandonado en cuatro carreras. Una con lesión de tendinitis en la rodilla, dos por esquince considerable de tobillo y una por llegar a un avituallamiento de lado a lado, mareado y casi sin conocimiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero siempre he intentado no rendirme.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-lAjbnuu1fRA/UeHKKgFWWVI/AAAAAAAAEUY/FLxDxebsAMw1bdPqaawgOD1MwmAFDTadwCPcB/s1600/CAM00163.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-lAjbnuu1fRA/UeHKKgFWWVI/AAAAAAAAEUY/FLxDxebsAMw1bdPqaawgOD1MwmAFDTadwCPcB/s320/CAM00163.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tendinitis rotuliana y otras cosillas <br />
causaron mi retirada en <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2013/07/gran-trail-de-penalara-2013.html">GTP2013</a></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-f4oEF_2Hlas/VkNmyEUKusI/AAAAAAAAH-s/z1XO2yJMtloR3-n3UPO0OOaaLO48lG6rgCPcB/s1600/IMG-20151107-WA0029.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-f4oEF_2Hlas/VkNmyEUKusI/AAAAAAAAH-s/z1XO2yJMtloR3-n3UPO0OOaaLO48lG6rgCPcB/s200/IMG-20151107-WA0029.jpeg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esta ampolla no me impidió<br />
terminar <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/11/iii-donana-trail-marathon-2015.html">Doñatrail2015</a><br />
y dedicársela a mi sobrino, <br />
pese al dolor que me provocaba</td></tr>
</tbody></table>
Claro, que a mi, como a la mayoría de corredores, nos ronda la idea en la cabeza de abandonar. Es más a mi, me ronda desde que salgo de casa y dejo a mi familia para desplazarme al lugar de la carrera. Muchas veces, antes de salir de casa. Me da pereza separarme de los míos durante las horas que dure la carrera, más el desplazamiento... Me da pereza pegarme 14 o 15 horas deambulando por el monte.</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Y cuando sales? Uff lo que me queda por delante... lo que cuesta arrancar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se te presentarán miles de excusas para dejarlo. Para parar en el siguiente control o avituallamiento. Para decir que no puedes más.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y entonces es aquí donde empieza realmente la carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
No se trata de ser el más fuerte físicamente. Estas carreras son para terminar, no para hacer marca.</div>
<div style="text-align: justify;">
Estas carreras son para vencerte a ti mismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ganar a las ideas que te rondan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Superar a tus pensamientos. Y esta lucha no duele. Esta lucha de destruye.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se trata de superar esos pensamientos negativos que van a atormentarte el resto del recorrido</div>
<div style="text-align: justify;">
Irán pasando los kilómetros con mucha lentitud, y puede que cada vez te vayas repitiendo más y más veces que este no es tu día. Que no estás disfrutando (lógico). Que te vas a retirar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Es ahora cuando debes empezar a usar todas tus fuerzas para superar los dolores, la fatiga, los malestares, y empezar a mentalizarte de que tú eres el más fuerte de los dos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tú contra tú.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cara a cara.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mano a mano.</div>
<div style="text-align: justify;">
A ver quién es más poderoso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deberás a aprender a convivir con un sufrimiento brutal. Pero debes mentalizarte de que va a ser pasajero, que en unas hora acabará.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tendrás que empezar a buscarte estrategias para superar estas dificultades. "auto-animarte" decirte que vas a llegar al siguiente punto, y felicitarte cuando lo hagas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-CjFfUTJnjkU/UCQCqGevkWI/AAAAAAAADCg/V_xd6wJUWOUTzAvs07C0vfNeR5gUEPgMQCPcB/s1600/IMG_20120725_210913.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-CjFfUTJnjkU/UCQCqGevkWI/AAAAAAAADCg/V_xd6wJUWOUTzAvs07C0vfNeR5gUEPgMQCPcB/s320/IMG_20120725_210913.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya cerca de Benasque, ya acababa todo.<br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/08/cronica-del-trail-del-aneto.html">Trail aneto 2012</a></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Busca distracciones, mira atrás y valora lo que has recorrido en la última media hora.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Habla con el público, si lo hay. Y si no, imagínate lo que harás o les dirás cuando empieces a ver gente en las calles o caminos. Da igual que piensen que estás loco, en parte es cierto, pero además, posiblemente nunca les volverás a ver. Salúdales, choca la mano a los críos (se que les encanta, dales esa alegría).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Habla con los voluntarios de los avituallamientos, bromea con ellos. Y saldrás con más ánimo. (En el Ultrail La Covatilla, le dije a un voluntario que me hiciera fotos, que iba el primero. Y es que mi mirada no alcanzaba a ver al que me precedía, realmente parecía el primero, y el segundo... iba demasiado lejos. Sorprendentemente me contestó que ni lo soñara, que iban 60 delante de mi, quizás 70 o más... me hizo mucha gracia, y lo estuve pensando y riéndome un buen rato)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Zhwm2MQDCPU/UZnZ7Q1_wiI/AAAAAAAAD2I/dfU3eScOXyQAuM9U5GB6MXABQNMqTnc0wCPcB/s1600/DSC_1037.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-Zhwm2MQDCPU/UZnZ7Q1_wiI/AAAAAAAAD2I/dfU3eScOXyQAuM9U5GB6MXABQNMqTnc0wCPcB/s320/DSC_1037.JPG" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Familia en el recorrido. <br />
Un apoyo incondicional</td></tr>
</tbody></table>
Visualiza la siguiente ascensión o descenso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Piensa en alguna canción, pero intenta que no sea durante mucho tiempo... se puede volver en tu contra, ni que sea demasiado pegadiza, si no te arriesgas a que te acompañe demasiado tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así sin darte cuenta verás cómo te vas acercando a la meta, cómo cada vez te queda menos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entonces piensa en cómo vas a celebrar acabarla. Estarás entrando en meta, saludarás a tus amigos si están, si no al público que haya, al Speaker, al organizador. Posiblemente llegues a hacer alguna locura. Yo iba constantemente pensando en mirar al cielo, y dedicarla, allá donde estés. Me tiré un buen rato pensando en ello.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Empieza a re-visualizar toda la carrera, ya estás llegando al final, ya conoces todo el recorrido, recuerda lo que has pasado, los tramos más bonitos, qué quitarías o cambiarías, cómo estaban los avituallamientos, cuál te gustó más...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Te darás cuenta de que hay muchas cosas en las que mantener ocupada tu mente. Casi sin darte cuenta verás que estás avanzando, pasando kilómetros, superando desniveles y dificultades. Eso no quita que no vayas a tener dolores, que los tendrás, pero los llevarás bastante mejor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recuerda que nadie dijo que acabar una carrera de 80 o 100 km fuera fácil. No. Pero si empiezas a gestionarlo con otra mentalidad, harás que no sea imposible.</div>
<div style="text-align: justify;">
Recuerda que no hay mayor trofeo que acabarla.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-pZCiRfiett0/VhTso-vq0sI/AAAAAAAAH3Y/NJutQXXv2dAiLH2a2py4N3UZLBFmgd-ggCPcB/s1600/12141729_10208450909138883_2132412135891111222_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-pZCiRfiett0/VhTso-vq0sI/AAAAAAAAH3Y/NJutQXXv2dAiLH2a2py4N3UZLBFmgd-ggCPcB/s320/12141729_10208450909138883_2132412135891111222_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Barrerones a Laguna Grande de Gredos.<br />
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/10/ii-ultra-trail-de-gredos-2015.html">ULTRA TRAIL GREDOS 2015.</a>Paisajes del corazón y la memoria</td></tr>
</tbody></table>
Ahora si lo podrás celebrar, con aquellos que al principio confiaban en ti, que sabían que estabas fuerte, que tanta presión te transmitieron al principio. Y es que has demostrado que puedes vencerte. Has ganado ese tú a tú.</div>
<div style="text-align: justify;">
Felicidades.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
PD: Este post es un pequeño fragmento de lo que estuve pensando en uno de los peores momentos que pasé en la pasada Ultrail La Covatilla 2016. apenas había podido entrenar las semanas previas, iba desanimado, sin motivación, con miedo y desgana. Incluso había planificado dónde podría retirarme. Me anticipé a los hechos. Desde Hoyamoros (km40) empecé a sufrir calambres unido a los comentarios del "amigo" que me informaba que iba más atrás del 70 (ya si que no ganaría la carrera). Me quedaba mucho, demasiado, y llegaría de noche, no me apetecía nada. La verdad es que no estaba teniendo mucho sentido participar. Después todo cambia. Y poco a poco los km van cayendo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pensé en mi compañero Andrés. Estoy convencido de que hubieras terminado.</div>
<div style="text-align: justify;">
Le di vueltas a todo esto de correr ultras, a lo que sufres y cómo lo superas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si, lo se, debo aplicarlo a mi vida cotidiana, otro reto</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lee esta crónica de <a href="http://www.trailrun.es/blog/nerea-martinez/articulo/ultrail-covatilla-nerea-la-jefa-manda">NEREA MARTINEZ</a> Parecía que la carrera no se le planteaba bien, pero terminó: <span style="background-color: white;">"<span style="color: #333333; font-family: "helvetica"; font-size: 14px;"><i>Entro en Béjar y me relajo por fin, dejándome llevar por la emoción."</i></span></span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Puedes recorar este post del año pasado<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 18px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: start;">
<span style="background-color: white;"><a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/03/abandonos-en-ultra-trail-menos-es-mas.html">Abandonos en ultra trail: menos es más (corredordemonatana.com)</a></span></h3>
<div class="post-header" style="font-family: "Coming Soon"; font-size: 14.4px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em; text-align: start;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-37046085801655778882016-05-20T05:17:00.001-07:002016-05-20T06:26:36.177-07:00V ULTRA TRAIL SERRA DE SAO MAMEDE 2016<div style="text-align: justify;">
No se qué contaros de esta carrera después de 5 años consecutivos participando en ella y escribiendo una crónica los días posteriores a la misma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="192" src="https://1.bp.blogspot.com/-xy9T6IfvmM4/Vz76FvE9joI/AAAAAAAAJIU/j6EwuOy_OrYwJs0u0VvfY0JQ37Z_5TxkgCLcB/s320/20160513_213543.jpg" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recogida de dorsal. Todo está listo.</td></tr>
</tbody></table>
Participé por primera vez en el <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/05/ultra-trail-serra-de-sao-mamede.html">2012</a>, y recuerdo perfectamente cuando asistí a los dos entrenos previos con los miembros del <a href="https://acportalegre.com/">Club ACP</a>. (enlace al <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/04/ultra-trail-serra-de-sao-mamede-i.html">primer</a> y <a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/05/ultra-trail-serra-de-sao-mamede-ii.html">segundo</a> entreno)</div>
<div style="text-align: justify;">
Quedamos la primera vez en <a href="https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjRmq7Go-jMAhUCwxQKHQFzCncQFggdMAA&url=https%3A%2F%2Fes.wikipedia.org%2Fwiki%2FPortagem&usg=AFQjCNE27Kh0J030y1HogBmWmD-I4UWDRA&sig2=3-0-AG9V-yfnSqICrTQGhw">Portagem </a>(Portugal), junto al parque. Ese día estaba lloviendo, pero sería el inicio de nuevos retos en mi vida "deportiva". el UTSM iba a ser mi primera carrera de larga distancia. Me sentía tan cómodo aquel día que repetí en el segundo entreno, desde <a href="https://www.guiadacidade.pt/pt/poi-ermida-de-nossa-senhora-da-penha-16819">Nuestra Sra da Penha</a> (<a href="http://www.castelodevide.pt/turismo/es/">Castelo de Vide</a>) a <a href="http://www.cm-portalegre.pt/">Portalegre</a>. El trato que me dieron los compañeros fue excepcional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-j4hyMkchl8E/T56BROfdpOI/AAAAAAAACqM/iumJI12wHFsFg0mqmkdzkuqO_b6Z8PyGQCKgB/s1600/Foto0044.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-j4hyMkchl8E/T56BROfdpOI/AAAAAAAACqM/iumJI12wHFsFg0mqmkdzkuqO_b6Z8PyGQCKgB/s320/Foto0044.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En Marvao con ACP en 2012.</td></tr>
</tbody></table>
Este año el reto sería especial, terminar mi quinto UTSM consecutivo, creo que pocos hemos podido hacerlo, entre otros si que se encuentran también Ico Bossa y Analice, si no recuerdo mal.</div>
<div style="text-align: justify;">
La verdad es que hasta unos días antes estaba dudoso en asistir por una fuerte sobrecarga en el soleo, que pude recuperar a base de punción seca y electro, y estar más o menos, aunque con dos semanas casi parado por completo. Por otro lado, la tormenta y la cantidad de agua que habría me echaban para atrás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-wXE4ZGTyP_Q/Vz75_IaK4FI/AAAAAAAAJIM/2hM19hpIs4oOA7uC54XfwIXuxHRvQWTyQCLcB/s320/13220722_1003932599698309_4821923375071811872_o.jpg" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Preparados para salir. AD Mérida Trail</td></tr>
</tbody></table>
Desde Mérida salimos Marco, Sergio, Andrés, Paco y yo para reunirnos con el sexto miembro del equipo, Gonzalo, en Portalegre, que seríamos los miembros del <a href="http://meridatrail.blogspot.com/">AD Mérida Trail</a> que asistimos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Parada previa a cenar en Badajoz, y empezábamos con nervios casi incontrolados, que al menos a mi me contagió Marco en la cena.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al llegar a Portalegre recogimos el dorsal, y de tanto correr, nos damos cuenta de que al final nos sobra tiempo y empezamos a deambular por el Estadio, viendo los stands de material. Cuántas cosas nos harían falta, pero qué caras son, la leche.</div>
<div style="text-align: justify;">
Empecé a encontrarme con caras conocidas del Portalegre con las que año tras año me reencuentro, y empecé a recibir información del recorrido y del estado del terreno que lejos de tranquilizarme, generó un hormigueo de nervios en mi estómago. Básicamente, mucha agua y frío.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-0Pws0rtl0zc/Vz76BCbNWPI/AAAAAAAAJIQ/glzBEjYCsnUPishdRV_D6FTfdddccy_8gCLcB/s320/13226805_10205223858910718_4588642296429608903_n.jpg" width="211" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrando en Marvao. Vaya cara.</td></tr>
</tbody></table>
La estrategia estaba clara, salir todo lo rápido posible para tener poco atasco en el primer arroyo. entramos algo atrasados en la "cola" de salida, y nos tocó recuperar puestos. Salimos bastante rápido, y atravesamos el "regato" mucho mejor de lo esperado, pero ahí estaba el <i>sirucato</i> que seguía y seguía tirando a unos ritmos que difícilmente podríamos mantener toda la carrera. Yo pensaba en los últimos 20 km, lo duros que se hacen.</div>
<div style="text-align: justify;">
Primer PAC en 1h02' (Reguengo) y segundo PAC 2h00' (<a href="http://www.alegrete.pt/">Alegrete</a>). Llegamos al PAC 3 Antenas en 3h50 ' aproximadamente, bastante rápido, y empezamos a bajar dirección <a href="https://www.facebook.com/SaoJuliao.Portalegre.Alentejo/">Sao Juliao</a>, ya se va notando que hemos realizado un esfuerzo considerable, y empezamos a reducir el ritmo. En Sao Juliao, Marco nos dice que sigamos Sergio y yo, que necesitaba descansar un rato más y salimos a después de haber parado un buen tiempo para comer algo allí. Por cierto una sopa de gallina espectacular y chorizo, queso... vamos como para perder peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nos queda un buen tramo de ascenso para llegar a Sierra Fría, donde llegaríamos de día y podríamos disfrutar de espectaculares vistas de Valencia de alcántara, Alcorneo,Las Casiñas, San Pedro.. incluso te alcanzaba la vista hasta El Buraco.</div>
<div style="text-align: justify;">
De repente, va apareciendo <a href="http://www.cm-marvao.pt/">Marvao</a> al fondo, ya sería el km 60, y el amanecer te regalaba un espectacular cielo violeta, y una luz anaranjada sobre las construcciones medievales de Marvao, que pocas mentes podrían eliminar de su cabeza.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ya empezabas a animarte, porque desde allí ya sabes que queda poco.Para mi llegar a Marvao, es casi terminar la carrera, a pesar de que aun quedan 40km más. Será por la de veces que he estado allí, por lo que he vivido en estas tierras, por lo que me sube el ánimo los recuerdos, por ejemplo, cuando Belén y yo íbamos con Héctor de bebé paseando por allí...</div>
<div style="text-align: justify;">
Ya queda poco, si, pero queda...</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-DzAU6McJGq0/Vz79U0BnKkI/AAAAAAAAJJA/C4lOI3vLYIQNOSL0GACV8pBWyxkvMWNBACLcB/s1600/13220521_1117564908284519_4649161273048148737_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-DzAU6McJGq0/Vz79U0BnKkI/AAAAAAAAJJA/C4lOI3vLYIQNOSL0GACV8pBWyxkvMWNBACLcB/s320/13220521_1117564908284519_4649161273048148737_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Lina y Daniel en Castelo de Vide</td></tr>
</tbody></table>
Entre otras la subida a Marvao, que este año cambiaría, sin llegar a subir a la parte alta del castillo como se había hecho los 4 años anteriores, pero encarando dos durísimas rampas antes de entrar por la Puerta de Marvao. Y es que el primer tramo hasta la carretera, se hizo duro, pero el segundo de calzada y escaleras, hasta culminar en MArvao se hacían interminables.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-TTIuSQ1NhcI/Vz79bD7ziVI/AAAAAAAAJJE/k3MEIVAzgU8uWRb-TqZ21wAQa3xFOX3IwCLcB/s1600/FB_IMG_1463433223985.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-TTIuSQ1NhcI/Vz79bD7ziVI/AAAAAAAAJJE/k3MEIVAzgU8uWRb-TqZ21wAQa3xFOX3IwCLcB/s320/FB_IMG_1463433223985.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¿Aún quedan cuestas?</td></tr>
</tbody></table>
Desde Porto de Espada me separé un poco de Sergio, y pese a no verle detrás, sabía que venía cerca y no tardaríamos en volvernos a encontrar, Necesitaba, también estar un rato sólo, no estoy muy acostumbrado a ir acompañado tanto tiempo en estas carreras. Al llegar a Marvao cambié de calzado y camiseta, y me deshice de la ropa mojada que llevaba. un buen tomo de vaselina en los pies y por primera vez probé a tomarme una pastilla que me calmara los dolores que llevaba aguantando un rato en la rodilla. También en el sóleo, empezaba a notar molestias que me hacían modificar la pisada. Sentía como si tuviera unas cuerdas que me daban pequeños latigazos a lo largo de todo el gemelo.<br />
Cuando Sergio llegó, le esperé un poco y bajamos a comer, yo prefería no parar mucho y no enfriarme, y le digo que me adelanto despacio. Nos encontraríamos de nuevo en Castelo de Vide. Este tramo era nuevo, y la subida desde la fuente hasta el castillo, se hizo muy dura, pero probablemente sería la última dificultad de la carrera. el sol empezaba a apretar y sentía la necesidad de beber agua. al probar la primera y disfrutar de los fresquita que estaba, me ví obligado a parar en todas las fuentes del pueblo a disfrutar de ella.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-rlyzE8ACWUY/Vz79nFTNTmI/AAAAAAAAJJY/easSfjOia-whiSxh0f21emcG4DcgqTVkgCKgB/s1600/IMG-20160515-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-rlyzE8ACWUY/Vz79nFTNTmI/AAAAAAAAJJY/easSfjOia-whiSxh0f21emcG4DcgqTVkgCKgB/s320/IMG-20160515-WA0007.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya sabes que sin ti... Imposible.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-wmjO2BKE-9w/Vz79nM2jTyI/AAAAAAAAJJM/rUJcoGfrHlAhs2CdwxAi2FXss5_HhN5EgCLcB/s1600/IMG-20160515-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-wmjO2BKE-9w/Vz79nM2jTyI/AAAAAAAAJJM/rUJcoGfrHlAhs2CdwxAi2FXss5_HhN5EgCLcB/s320/IMG-20160515-WA0008.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sergio y yo listos para los últimos 10k</td></tr>
</tbody></table>
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Al llegar a la plaza de Castelo de Vide, Oigo a Lina gritándome y dándome ánimos, sentí una profunda emoción. Castelo de Vide es otra de mis localidades favoritas cuando vivíamos en Valencia de Alcántara, y escuchar gente conocida me hizo sentir que Castelo de Vide sigue viva dentro de nosotros.</div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy un rato hablando con Lina hasta que llega Sergio, y un poco más adelante, casi llegando al PAC8 <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Carreiras_%28Portalegre%29">Carreiras</a> ya nos juntaríamos los dos para terminar el resto de la carrera juntos. Dándonos ánimos el uno al otro para completar la prueba.</div>
<div style="text-align: justify;">
Llegar al PAC 9, <a href="http://www.provenca.pt/">Convento da Provença</a>, sigue siendo emocionante. Esta vez concedimos el placer a Darío de ver cómo su padre entraba el primero. "¡¡Darío <span style="color: #0000ee;"><u></u></span>tu padre me ha ganado!!".</div>
<div style="text-align: justify;">
Elsa, Héctor y Belén estaban de nuevo, como los años anteriores allí, esperando nuestro paso, animando al llegar y dando fuerzas al salir. Paramos otro buen rato a comer, ya hace mucho calor y el sol calentaba mucho, El resto hasta meta se haría duro... vamos, como siempre...</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-VVa0fj8a8zw/Vz76X0w7RJI/AAAAAAAAJIk/Sh6ELwm09O8ZHXMQ6leJueq8_g3z1YDGgCLcB/s320/IMG-20160519-WA0008.jpg" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya cayeron 5 ediciones</td></tr>
</tbody></table>
Sergio ya me hablaba poco, vamos lo habitual en el... y quedaba echar el resto. Me preguntaba cuál era la siguiente subida, o si quedaba alguna cuesta dura hasta la meta o si esa que veíamos era la última... Efecitvamente quedaba la de Ntra Sra da Penha de Portalegre, y desde allí sólo bajar por una tramo nuevo, evitando las escaleras de años anteriores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-mj6EucdSZfU/Vz76ohpNL4I/AAAAAAAAJIw/LQvL8s_2zGYDk3itnfO2-qIpAZAnd6HmQCLcB/s320/IMG-20160514-WA0008.jpg" width="240" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Buena carrera Sergio!!</td></tr>
</tbody></table>
Los últimos 5 km se hicieron un poco largo, pero casi no paramos de trotar hasta Portalegre.</div>
<div style="text-align: justify;">
A 200 metros del Estado, Sergio me da las gracias por la compañía, pero casi no le entendía, iba pensando más en llegar...</div>
<div style="text-align: justify;">
En cualquier caso, no las merece, Sergio. Ha sido la primera vez que he hecho en una carrera tan larga, casi todo el recorrido acompañado, y no me ha ido tan mal!! total ganar, sḉolo se gana una vez en la vida, y mi oportunidad ya pasó, prefería entrar contigo y los enanos.</div>
<div style="text-align: justify;">
En la última rampita de bajada de entrada al estadio, ya empezaba a ponerse la piel de gallina, ya empecé a escuchar las voces, estábamos ahí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="192" src="https://3.bp.blogspot.com/-8RB-kt_7VPA/Vz75nHNnb7I/AAAAAAAAJIA/7zlJLgzJrP4Wpm91BojIZ_U62gUxLs3LACLcB/s320/Screenshot_2016-05-19-16-07-11.png" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tanto que nos entrevistaron</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
De nuevo se repite la imagen, entrada al Estadio de Portalegre, vuelta completa, sólo unos 300m que hago acompañado de Elsa. Corre conmigo, yo no se vi vamos rápido o despacio, pero vamos todo el rato de la mano, hasta que quedan 20m, que nos miramos.</div>
<div style="text-align: justify;">
No olvido esa carita alegre de entrar con su papi en la meta. Esa sonrisita que me anestesió todos los dolores que arrastraba después de 14h30 ' por la Sierra Portuguesa. Su besito casi entrando. Metros antes le preguntaba si quería que fuéramos andando, pero la ilusión que llevaba le decía que no.</div>
<div style="text-align: justify;">
Casi como los cuatro años anteriores, la llegada de esta carrera me resulta igual de emocionante. Miles de recuerdos me rondan la mente, miles de imágenes pasan delante de mi vista, pensamientos alegres y tristes. Esa sensación extraña que asciende y te oprime el pecho de emoción.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-igcs0CBs_Lw/Vz76bBejZcI/AAAAAAAAJIo/CiYE6QtBwWo0TVTQZxzLOAnhNk6U9ILJwCLcB/s320/llegada.jpg" width="232" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esta mirada lo dice todo...</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ese abrazo con Belén y los niños nada más pasar el arco de llegada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Una más, otros 100km del UTSM, un sentimiento que no puedo describir.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
FOTOS</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.associacaomundodacorrida.com/site_associacao/class_diplomas/classificacoes">CLASIFICACIÓN</a>/DIPLOMA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_2_KU89tkFc/Vz74-_rSIsI/AAAAAAAAJH8/0HBp3hTcCt08r2wEgE1yZaNjyqmgHqEkQCLcB/s1600/diploma.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://1.bp.blogspot.com/-_2_KU89tkFc/Vz74-_rSIsI/AAAAAAAAJH8/0HBp3hTcCt08r2wEgE1yZaNjyqmgHqEkQCLcB/s320/diploma.png" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
EL RECORRIDO</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/activity/embed/1170144530" title="Carvalhal Trail running" width="465"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
EDICIONES ANTERIORES</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2012/05/ultra-trail-serra-de-sao-mamede.html">I UTSM Portalegre 2012 </a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2013/05/utsm-ultra-trail-da-serra-de-sao-mamede_20.html">II UTSM Portalegre 2013</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2014/05/utsm-ultra-trail-da-serra-de-sao-mamede.html">III UTSM Portalegre 2014</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://lanunayelsol.blogspot.com.es/2015/05/iv-ultra-trail-de-sao-mamede2015.html">IV UTSM Portalegre 2015</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
LA CARRERA.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
El UTSM es una carrera que este 2016 ha celebrado su 5ª Edición. 100 km por la sierra de Sao Mamede. mucho ha cambiado la carrera desde la primera edición, con mejoras en el recorrido, mejoras espectaculares que sin duda ha mejorado la calidad de la misma.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si a esto le añadimos la dedicación que los lobos del ACP emplean en su organización, el resultado es un espectáculo para cualquier asistente, corras o no en la prueba.</div>
<div style="text-align: justify;">
Es increíble la cantidad de voluntarios que se emplean a fondo durante la celebración de la prueba, teniendo en cuenta que muchos de ellos pasarán la noche en cualquier punto de la sierra, y sobre todo sin moverse de allí. </div>
<div style="text-align: justify;">
sin duda es la carrera con mejor organización que jamás haya conocido, y sencillamente, sale así por un motivo, que es el cariño desinteresado de todos los que están implicados en el evento.Porque allí, el que colabora es porque quiere que salga bien, sin esperar nada a cambio, únicamente por amor a su sierra, a su ciudad, al deporte y a los compañeros que les dirigen. Teniendo esto en cuenta, es difícil que algo salga mal.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tiene salida a las 0:00 h portuguesa, desde el Estado dos Assentos de Portalegre. Desde allí comienza una aventura que este año ha sido pasado por agua, dirección Reguengo, y Alegrete en los primeros 20km. La entrada en Alegrete no la olvidarás jamás, donde llegas sobre las 2:15 de la mañana, y el apoyo de la gente es espectacular.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desde allí te diriges a la cota más alta de Sao Mamede (1025m) donde te espera un espectacular avituallamiento, aunque mucho más te gustará el de Sao Juliao 10 km más adelante, donde como no te controles, pillas unos kilos. chorizo, queso, sopa... </div>
<div style="text-align: justify;">
El siguiente PAC estará en Porto da Espada, donde puedes degustar una exquisita Bifana, para ir abriendo apetito para llegar a Marvao.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desde Marvao un tramo nuevo a Castelo de Vide, donde te "invitan" a dar una ruta turística por el pueblo, que no olvidarás po lo espectacular ni por las rampas para subir al Castelo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desde allí paras en Carreiras, PAC 8 descendiendo (cambio de esta edición) por una calcada medieval, y luego no dirigimos al Convento da Provenca. Penúltimo PAC.</div>
<div style="text-align: justify;">
La última subida es hacia Nuestra Senhora da Penha, PAC 10 a 5km de meta, y lo tendrás hecho, sólo dirigirte a la meta y dar la última vuelta por la pista de atletismo escuchando los ánimos y felicitaciones del Speaker.</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.utsmportalegre.com/"><img alt="Ultra Trail da Serra de São Mamede" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$SITE_HEADER.1.1.$WPht9-gzf.2.0.$image" id="WPht9-gzfimgimage" src="https://static.wixstatic.com/media/580e1a_1a5145f1482008bc33229fd139e735e3.png/v1/fill/w_186,h_171,al_c,usm_0.66_1.00_0.01/580e1a_1a5145f1482008bc33229fd139e735e3.png" style="height: 171px; object-fit: cover; width: 186px;" /></a> </div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5564903092995343140.post-42716092075957503822016-04-13T01:52:00.002-07:002016-04-15T01:56:54.696-07:00XVIII EDICIÓN DE LAS LXVII MILLAS ROMANAS<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }A:link { }</style>
En la antigua Roma la <b>milla romana</b> equivalía a la
distancia recorrida con mil pasos (en latín: <i>mille passus</i>,
plural: <i>milia passuum</i>). Para los romanos, un paso equivalía a
dos pasos de los actuales, puesto que consideraban la zancada como
ciclo completo: distancia recorrida por uno de los pies después de
apoyarse en el pie contrario. A su vez un passus equivalía a cinco
pies romanos. La <b>milla romana</b> (<i>milia passum</i> en latín)
equivalía a 5.000 pies y a 1.481 metros aproximadamente.<br />
Por lo tanto, echando cuentas, el recorrido sería de unos 100,708
kilómetros.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-cGYTLAYOWws/Vw4AJx3tLVI/AAAAAAAAI1U/51kCTM8SN8Q11mLzLVIDRUeBc0wT-rHvgCLcB/s1600/8369_980452138713022_7636888011858477739_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://4.bp.blogspot.com/-cGYTLAYOWws/Vw4AJx3tLVI/AAAAAAAAI1U/51kCTM8SN8Q11mLzLVIDRUeBc0wT-rHvgCLcB/s320/8369_980452138713022_7636888011858477739_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
La prueba la organiza el <a href="http://www.caminoplata.com/">Club
de Senderismo Camino de la Plata</a> y llevan ya 18 ediciones con
esta, participé en una de las primeras, entonces andando, con botas
de montaña y llegué solamente hasta San Pedro de Mérida.<br />
Parece mentira que estando en casa, nunca haya corrido esta
prueba, me he acercado varias veces a la salida y a meta, pero lo que
es correr... nunca me animé, quizás por el tipo de recorrido,
demasiado plano, y poca montaña.<br />
En esta edición han cambiado sustancialmente el recorrido, con
subidas al Castillo de Alange y a la Calderita, primero y después
por Cornalvo. Me atraía bastante más, y por ello me decidí a
inscribirme.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-kM8ZwiCh4uM/Vw4AaHj-j0I/AAAAAAAAI1s/Olp2Qkhsl78-RqiJrLfpuKh6vOa3mcEjQCLcB/s1600/IMG-20160410-WA0050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-kM8ZwiCh4uM/Vw4AaHj-j0I/AAAAAAAAI1s/Olp2Qkhsl78-RqiJrLfpuKh6vOa3mcEjQCLcB/s320/IMG-20160410-WA0050.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A.D. Mérida Trail.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Salida a las 21:00 del Viernes, desde un sitio incomparable, El
<a href="http://www.turismomerida.org/que-ver/arco-de-trajano">Arco
Trajano de Mérida,</a> al principio no me parecía buena hora, pero
allí habría que estar. Pequeña siesta, demasiado pequeña y
partido de fútbol de Héctor justo antes, con un poco de estrés,
corriendo de un lado para otro antes de la salida, mero me
serviría para calentar...<br />
En la Salida reencuentros agradables como siempre, Javi Moreno,
David Higueras, Israel y Rulo, Julio... un montón de caras conocidas
iba calentando el ambiente.<br />
La salida, controlada hasta la N-630 con risas y bromas,
casualmente en cabeza dando la nota los del grupo de <a href="http://meridatrail.blogspot.com.es/">Mérida
Trail</a>.<br />
<br />
<br />
Voy encontrándome con más gente y vamos hablando hasta
Calamonte, allí están Belén y los críos, con el resto de familia
del grupo, animando!! vaya tela, no paro demasiado porque podemos
seguir, el mejor acierto, no dejarnos parados allí.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-rlOkjoI3bvc/Vw4ALB1SRYI/AAAAAAAAI1Y/UCZhIRwqj4wdJFTZBwWXeCMfRQ93I8zAQCLcB/s1600/12525317_10205782696797935_8798774783927552573_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-rlOkjoI3bvc/Vw4ALB1SRYI/AAAAAAAAI1Y/UCZhIRwqj4wdJFTZBwWXeCMfRQ93I8zAQCLcB/s320/12525317_10205782696797935_8798774783927552573_o.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Control de Alange</td></tr>
</tbody></table>
Me reúno con Gonzalo de la Granja (Vilaraiders) y Darío (Itaca),
y hablando vamos hasta <a href="http://arroyodesanservan.org/">Arroyo de San Serván</a> (en el tramo de
carretera un coche se nos cruzó a toda pastilla, a menos de 1m...
buen susto). Llegamos a Arroyo muy bien y el primer contratiempo,
parados 15 minutos. No tenía muchas ganas de comer, y estuve un rato
con la familia, que de nuevo vuelven a presentarse allí. Casi todo
el pabellón ocupado por los nuestros!!<br />
En la salida de allí empezamos con los despistes, unos por un
lado, y otros por otro, un poco más adelante, en la salida del
pueblo, otra vez... después alcanzo a Gonzalo (Sipotes) y vamos
juntos un buen rato a un ritmo muy bueno hasta <a href="http://www.torremejia.es/">Torremejía</a> (donde
estuvimos otros 10' parados y aquí si que me quedé frío) y después
salida hacia <a href="http://visitaalange.es/">Alange</a>. Desde allí empiezo a darme cuenta que vamos
entre los 10-20 primeros, muchos ratos segundo con Gonzalo. Después
nos pasan dos chicos a buen ritmo y me uno a ellos, por delante
nuestra solo un corredor.<br />
Llegada a la subida al Castillo y la inicio segundo, detrás de mí
viene Manu (Montijo) y Darío, creo, que hacen la subida conmigo
hasta el castillo, entonces empiezo a bajar un poco más rápido, y
cuando entro en el pueblo veo que voy solo. Entro en Alange en
segunda posición, justo cuando el primero salía y no me lo podía
creer. Iba bien y sabía que tendría que mantener el ritmo, no
obsesionarme y valorar dónde estaba para gestionar bien las fuerzas.<br />
Pero la luz roja de referencia del que iba delante la perdía, por
detrás veía alguna luz no demasiado lejos, sabía que alguno me
alcanzaría, el sueño, seguro se desvanecería y de nuevo volvería
a la realidad.<br />
Llego a la Zarza en la misma posición, y apenas consigo ver nadie
detrás de mi, sólo a lo lejos, ya bajando del puerto las Hoyas, veo una luz roja<br />
Entro en la Zarza y en el control hay un grupo de chavales que nos
reciben con "ahí tus huevos" con el que temblaban las
pareces de las silenciosas calles del pueblo a las 2 de la mañana.
Me dicen que acaba de salir hace 3 minutos, es una distancia
asequible para lo que queda, lo que dudaba es que al final quedaran
fuerzas para cogerle, pero nunca me había visto en esta. Quizás me
preocupaba más lo que venía detrás.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-YlLhBoyLdNE/Vw4AOjtY3HI/AAAAAAAAI1c/OvNzhNg_Mkcs98iUpNBvELIflYyqhkahwCLcB/s1600/FB_IMG_1460198524106.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="179" src="https://2.bp.blogspot.com/-YlLhBoyLdNE/Vw4AOjtY3HI/AAAAAAAAI1c/OvNzhNg_Mkcs98iUpNBvELIflYyqhkahwCLcB/s320/FB_IMG_1460198524106.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Isra y abajo Rulo. Buena pareja</td></tr>
</tbody></table>
Cuando salgo de <a href="http://www.lazarza.es/">La Zarza</a> le veo cerca, y pronto nos encontramos a
un todoterreno viniendo de frente, nos dice que se han equivocado
balizando y el camino que llevábamos era incorrecto. Vuelta atrás
(a el lo montaron en el coche unos metros... lo que no me pareció
mal, ya que no tuvo intención).<br />
Desde ahí, km 53.4 por mi gps, fue una verdadera odisea de
constante errores siguiendo el vehículo y/o rectificándonos constantemente.<br />
Pasamos <a href="http://www.ayuntamientodevillagonzalo.es/web/">Villagonzalo</a> allí íbamos juntos. <br />
Yo dejé a mi compañero sobre el 55 y desde ahí empecé solo,
pero de nuevo constantes errores nos hacía reagruparnos. Ir delante
tiene esa pega, que tu te equivocas antes y rectificas después.<br />
Pero definitivamente, cansado, cargué el track tras es último
error y haber dado una absurda vuelta de 2 km extra, y entonces
empecé a marcar mi ritmo, mucho más constante y vivo, llegando a
aventajar a mi compañero en bastante distancia.<br />
Así llego a <a href="http://www.ayuntamientodevillagonzalo.es/web/">San Pedro de Mérida</a>, siguiendo el track de mi reloj, sin
marcas, sin balizas, hasta que en una plaza veo el coche de nuevo
balizando, y me empiezan a rectificar de nuevo el track, e
inocentemente, les hice caso, idas y vueltas, calles sin salida...
desastroso!! y lo peor es que después de seguir sus indicaciones, ya
fuera del pueblo, me parecía que algo fallaba, y les pregunto que
dónde está el control, ellos me dicen que en la entrada del pueblo.
Después de hacerme recorrer todo el pueblo, me dicen que debo ir
para atrás!! reconocen su error, pero niegan llevarme de nuevo al
control, "porque si no nos vuelves a coger".<br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HLmN8jfHB9A/Vw4GpnT2gcI/AAAAAAAAI2I/BLmqC5tu7hwJ_Op9qtQ3acnIUtMAPihuwCLcB/s1600/12994380_980452482046321_9053694448024096939_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-HLmN8jfHB9A/Vw4GpnT2gcI/AAAAAAAAI2I/BLmqC5tu7hwJ_Op9qtQ3acnIUtMAPihuwCLcB/s320/12994380_980452482046321_9053694448024096939_n.jpg" width="320" /></a>Vuelvo al polideportivo, sello, y casi sin comer nada, ni beber,
el compañero que venía detrás de mi estaba listo para salir,
cuando allí haría perdido cerca de 15min en los más de 2 km extra
que hice. Sin motivo, descargo parte de mi rabia en el Pabellón, no
en nadie en concreto, pero es de entender que cuando llevas 72km en
las piernas (5 más de lo que dice el rutómetro) me pudiera sentir
algo molesto, en cualquier caso, ya se lo transmití allí a las
chicas del control, y lo repito de nuevo, siento haber entrado
enfadado, ellas no tenían culpa...<br />
<br />
<br />
Salimos juntos, de nuevo, y yo le guiaba el recorrido, como pude
cambié las pilas de mi frontal, a oscuras, palpando los polos de
cada pila una a una, mi compañero se alejaba y veía que ya sería
difícil cogerle de nuevo. Pero un esfuerzo más y llegaría zona
conocida. <a href="http://turismoextremadura.com/viajar/turismo/es/explora/Parque-Natural-Cornalvo/">El Parque Natural de Cornalvo.</a><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-WFR0smdYKH0/Vw4GtKgnVPI/AAAAAAAAI2M/jcT1rpshmvQudgem6PWMxf-nztFy_leHQCLcB/s1600/20160409_104153.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-WFR0smdYKH0/Vw4GtKgnVPI/AAAAAAAAI2M/jcT1rpshmvQudgem6PWMxf-nztFy_leHQCLcB/s320/20160409_104153.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Javi Moreno. Un súper Ultrero</td></tr>
</tbody></table>
Allí volvemos a encontrar balizas antes del pantano, pero en un
tramo muy corto, hasta que nos encontramos con el coche de nuevo, en
una subida por un tramo de sendero y desde entonces, ni una sola
hasta el cruce de las Josefinas, ya en Mérida.<br />
Seguíamos el track, excepto en un tramo de unos 500m que me
despisté en este caso por mi culpa, lo reconozco.<br />
Vuelta sobre nuestros pies...<br />
Llegamos a una autocaravana, suponemos que será el control, pero
está al otro lado de la valla, imagino que habría que abrir la
puerta, lo hacemos y empiezan a montar el control. Yo empezaba a
tener mucho frío y no quería parar más, le digo a mi acompañante
que no paro porque me empiezan a doler los dedos del fío.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-F_eZokAqJ_k/Vw4GwhAfy1I/AAAAAAAAI2Q/LhYWeSAzhmMkFa95g_nrDg_3YNqrKjjrQCLcB/s1600/FB_IMG_1460213953111.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
Desde entonces empecé a ir solo, los tramos ya me sonaban
bastante y poco después empieza a amanecer, ya los reconocía
perfectamente. No había ni una sola marca, y me confié de nuevo,
siguiendo caminos que ya había realizado en otra ocasión, pero de
nuevo despiste y vuelta atrás, otro km extra... de nuevo error mío
por no seguir mirando el reloj.<br />
Desde entonces ya cada cruce empecé a mirarlo constantemente, no
admitiría uno más.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-UyuhOY8hKeY/Vw4AWeJa9UI/AAAAAAAAI1o/VugZPLIz4F82KsgoB1sLdJm3ja3FibUDwCLcB/s1600/IMG-20160409-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-UyuhOY8hKeY/Vw4AWeJa9UI/AAAAAAAAI1o/VugZPLIz4F82KsgoB1sLdJm3ja3FibUDwCLcB/s320/IMG-20160409-WA0003.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de Ángel en <a href="http://www.turismomerida.org/que-ver/acueducto-y-termas-de-san-lazaro">Acueducto San Lázaro</a></td></tr>
</tbody></table>
Pronto llegaría a Cuatro caños, y un poco más tarde al Callejón
del Moro. Empecé a correr lo que las piernas daban de sí, el
terreno era favorable, y no veía a nadie detrás.<br />
Entonces fue cuando empecé a plantearme seriamente que podría
hacer el mejor tiempo del esta edición si no cometía un error más.<br />
En el tramo de pista hacia <a href="http://www.aytomirandilla.es/">Mirandilla</a> traté de no parar de
correr, a veces el reloj me marcaba algunos km a 4:40, 4:59 y 5:05
minutos. y sí, empezaba a ponerme nervioso, y empezaba a mirar atrás
constantemente.<br />
Al llegar a Mirandilla empecé a acusar ese esfuerzo y aún
quedaba la subida a la "Agüina". Ángel estaba en
Mirandilla, dando ánimos y apretando, un fuerte abrazo cuando me
encuentro con él. Quizás paré más de lo que debía allí, comí
alguna naranja una cocacola y salí rumpo a Mérida.<br />
Fue entonces cuando me crucé con otro corredor, este no era el
que venía detrás de mi, creo que llegó demasiado rápido y pensé,
que si ha seguido el mismo itinerario, venía demasiado rápido y no
tardaría en pillarme.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_bfPHxoGh34/Vw4ATgAORtI/AAAAAAAAI1k/_JtHdV_MmEo_33r8HayCrLMjW1SP2jqaQCLcB/s1600/FB_IMG_1460213911625.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-_bfPHxoGh34/Vw4ATgAORtI/AAAAAAAAI1k/_JtHdV_MmEo_33r8HayCrLMjW1SP2jqaQCLcB/s320/FB_IMG_1460213911625.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrando en Meta</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Desde la salida de Mirandilla, no paraba de echar la vista atrás,
veíua que no llegaba, que no me alcanzaba, convencido de que lo
haría en la subida a la Agüina, porque yo iba fundido. Traté de
mantener ritmos constantes entre 5:30 y 6.<br />
Llamé a Belén para decirle que me quedaba poco más de 20 minutos para llegar. No coge el teléfono (le había dicho en principio que llegaría sobre las 11:30).<br />
Miraba atrás pero no le veía, ni si quiera cuando llegué a la
parte alta de la Agüina conseguía verle, aún así mantenía los
nervios.<br />
Ya sólo quedaba bajar, esta cuesta la conozco. A ritmo de 4:30'/km llego al final donde de nuevo me encuentro a Ángel igual que después en el cruce de Josefinas y Acueducto de San Lázaro. Empujándome porque ya iba "degoñitao" como le dijo a Belén.<br />
Rambla de Mérida, Puerta de la Villa, giro a izquierda, no viene nadie detrás.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-Az55RvhY5tg/Vw4AhkqxHJI/AAAAAAAAI10/sZAYXYjRdP8LjFg5QZQnh7jjAxT8xiG8QCLcB/s1600/FB_IMG_1460213968965.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-Az55RvhY5tg/Vw4AhkqxHJI/AAAAAAAAI10/sZAYXYjRdP8LjFg5QZQnh7jjAxT8xiG8QCLcB/s320/FB_IMG_1460213968965.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sergio Blanco hizo el segundo mejor tiempo</td></tr>
</tbody></table>
Empiezo a ver al fondo las paredes del Museo de Arte Romano de Mérida, las primeras terrazas de los bares, pero lo que no veía era el arco.<br />
Pero no me había perdido de nuevo, aparecería justo después, escondido a la izquierda.<br />
Entré en 12h20'38'', me salieron 107 km. En meta apenas había gente, apenas estaban empezando a montar el avituallamiento, pero la alegría era inmensa.<br />
Poco después llegaba Sergio Blanco, espectacular campeón! <br />
Fui el primero en entrar, no el que ganó, sólo el que hizo, ese día, el menor tiempo. Ganar ganamos todos los que pudimos hacer todo el recorrido completo. 100km +1.806m.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-hjgz4SNr_3Y/Vw4ARneWi7I/AAAAAAAAI1g/C7EO0FmX-ck8Y-F7LvFUoAIsn4Q_wTQlACLcB/s1600/20160409_121752.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-hjgz4SNr_3Y/Vw4ARneWi7I/AAAAAAAAI1g/C7EO0FmX-ck8Y-F7LvFUoAIsn4Q_wTQlACLcB/s320/20160409_121752.jpg" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya tengo mi <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Miliario">Miliario</a></td></tr>
</tbody></table>
Agradecido de los ánimos de mis compañeros, de las felicitaciones de tantos amigos y conocidos, de llamadas y mensajes de personas y que demuestran mucho cariño, en especial a Ángel, Marce, Juanfran. A las chicas que estaban en la meta (Paloma, Virginia, Esther y Belén)...<br />
Agradecido a Belén, por su apoyo, no sólo en los momentos de entrenar y coordinarnos con las tareas de casa, si no sobre todo por el apoyo y empuje que durante tantos años lleva ofreciéndome. Este reto, sin dudarlo es tuyo.<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-F_eZokAqJ_k/Vw4GwhAfy1I/AAAAAAAAI2Q/LhYWeSAzhmMkFa95g_nrDg_3YNqrKjjrQCLcB/s1600/FB_IMG_1460213953111.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://4.bp.blogspot.com/-F_eZokAqJ_k/Vw4GwhAfy1I/AAAAAAAAI2Q/LhYWeSAzhmMkFa95g_nrDg_3YNqrKjjrQCLcB/s320/FB_IMG_1460213953111.jpg" width="320" /></a><br />
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<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://drive.google.com/open?id=0B9E_w83LIJbHZXVYcVdkOGl1TTA">LISTADO DE FINALISTAS</a> </b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>RECORRIDO</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/activity/embed/1120604897" width="465"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">GALERÍA</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<embed flashvars="host=picasaweb.google.com&hl=es&feat=flashalbum&RGB=0x000000&feed=https%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2F116386847916439844788%2Falbumid%2F6272930672618464017%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Des" height="267" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="https://photos.gstatic.com/media/slideshow.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="400"></embed>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">LA CARRERA</span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.caminoplata.com/node/89" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="http://www.caminoplata.com/node/89" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-CX_PhGd9Q6w/Vw3_-HT2XqI/AAAAAAAAI1Q/Ty2pkU9ZG6gjTAovHcD0An-E8re74GtpgCLcB/s1600/logo_caminoplata_0.jpg" /></a></div>
Sobre todo, lo que aquí escriba, será una opinión personal, en la que no tienes por qué estar de acuerdo, y que únicamente sirva para mejorar.<br />
<br />
El recorrido es espectacular, sobre todo para hacerlo de noche, ya que hay demiasados tramos de pista, que al menos de noche, se hacen bien, al no ver qué te queda delante... Las vistas que se ofrecen en las alturas son espectaculares por la noche, imagino que al conocer la mayoría de las localidades, te impresiona bastante. Además, ¿Cuando te vas a dar la oportunidad de tener estas vistas en otra ocasión?<br />
La prueba, como se ha dicho en muchas ocasiones no es competitiva, y esto condiciona, desde mi punto de vista, varios aspectos que se deberían mejorar, pee a no ser competitiva. También entiendo que se puede carecer de medios personales insuficientes, y la solución sería complicada.<br />
En cualquier caso lo que planteo a continuación no deben tomarse como crítica destructiva, ni como "lo que se debería hacer". si a caso, tenerlo en cuenta. Cada uno es libre de participar o no en esta prueba, y si lo hace debemos aceptar las normas que pongan. <br />
Por un lado, el marcar un ritmo mínimo, creo que no es acertado, al menos para sellar. Planteo la opción de que quien quiera sellar y seguir, lo haga. En cambio me parece bien que los avituallamientos, si no puedes abrirlos hasta una hora determinada, por no tener personal, no se abran. Cada cual que decida si quiere llevar su propia comida en su mochila. Pero estar, en ocasiones parado hasta 15', puede ser peligroso para un participante.<br />
A partir de Torremejía, ya no estuve parado en ningún control más.<br />
<br />
Otra cosa importante, y esto si, creo qeue se debe solucionar, ya que es independiente de la competitividad o no, es el marcado del recorrido.<br />
Había tramos que estabn espectacularmente marcados, rozando la perfección absoluta, como la Sierra de Alange, la Calderita y Mérida.<br />
Pero el resto, fue un poco deficiente, y en mi caso inexistente delde el embalse de Cornalvo. Desde La Zarza había un vehículo marcando al mismo tiempo que yo iba avanzando, de hecho, había ocasiones que yo mismo iba diciéndoles por dónde se iba.<br />
Debo decir que llevaba un ritmo medio por encima de 7'/km por lo que estaba dentro de los tiempos que marcaba el rutómetro, o sea, que tenían previsto que el más rápido pasara mucho antes por ahí. Otra historia es que yo me hubiera adelantado al ritmo previsto.<br />
Cambiaría en todos los tramos los tubos fluorescentes por pegatinas reflectantes. Se ven muy bien cuando les da la luz del frontal, son mucho más económicos, por lo que puedes colocar muchos más, y es más difícil que algún gracioso quite todas las pegatinas (a los amigos de lo ajeno les mola más los tubitos).<br />
Otra cosa, la baliza era del GOBEX, y no la blanca y roja, por lo que a veces te creaba cierta confusión. en un par de ocaiones vi blanca roja y dudaba si iba bien o no.<br />
En los tramos urbanos no vi las marcas en el suelo que decía el rutómetro, me hubieran hecho mucha falta en La Zarza, en Villagonzalo y sobre todo en San Pedro. Estoy convencido que a alguno también en Mirandilla. cuando llegué allí no había nada, pero es que yo conocía el recorrido.<br />
Por lo demás toco prácticamente perfecto, los avituallamientos, geniales, un 10, cantidad y calidad, perfecto, enhorabuena. El voluntariado en los mismo, geniales. Una organización muy buena cn esos pequeños erores, que creo que son fáciles de solucionar.<br />
Mi más sicnera enhorabuena y a repetir un año más en el 2017 con mucha fuerza.<br />
Bien por C.S. Camino la Plata.!!!Javihttp://www.blogger.com/profile/12660902531613431988noreply@blogger.com2