RELATIVIDAD DEL TIEMPO

¿Qué son 10 km cuando, casi, cada día sales a correr esa distancia?
Últimamente estoy siendo más consciente de lo que cuesta hacer una distancia de 18-21 km simplemente porque me cuesta más.
Entreno menos. Supongo.

Relatvidad de la distancia.

La Media Maratón de Mérida son 21.097 metros. Poco más de 21 km con considerables rampas para ser una carrera de asfalto. Si, sin duda la más bonita que jamás haya corrido. Posiblemente muchos de vosotros penséis lo mismo.
Este año fue especial.
Apenas salía de casa a recoger a Jesús cuando ya me hormigueaba la barriga. Tenía la sensación de ir demasiado justo de tiempo.
-"Vaya, para una vez que viene a correr conmigo y le voy a llevar tarde a la salida" 
Recogeríamos después a Juanfran y nos acompañó un madrileño que sutilmente se acopló ante
s al coche. No lo conocíamos, pero si no le llevamos sí  que hubiera llegado tarde a la salida.
Sería la última carrera para mí en un tiempo.
Jamás podría imaginar lo emotiva que iba a ser este año.
La salida, pese a estar en primera línea (por haber llegado justos y evitar dar la vuelta a la cola) la hicimos tranquilos. Juanfran tenía tiempo en mente (y cumplió) nosotros también, pero no tan exigente, y lo mejoramos.
Pero eso no era importante.
El tiempo no lo era esta vez (casi nunca lo ha sido).
El tiempo es el mismo para todos.
Segundos...
Minutos...
Horas...
Días...
....
De eso hablamos la tarde antes.
Para todos el tiempo no es el mismo.
Relatividad del tiempo.
Ese fin de semana dudábamos si el tiempo iba rápido o lento. Habíamos hecho tantísimas cosas y lo aprovechamos tan bien, que no podíamos aclarar cuanto tiempo había pasado.
-"Illo, el tiempo es mú relativo"
Relatividad del tiempo.
Mis amigos extre-galaicos se encargaron de hacer más inolvidable este fin de semana. Íker, María y Miguel, habían hecho una emotiva pancarta de ámino con dos fotos mías que habrían buscado por este blog, posiblemente.  "Ánimo Javi. You Can" La pancarta la sostenía Miguel justo a salir del puente Romano. No pude evitar parar, abrazarle y fotografiarme.
Tampoco pude evitar emocioarme en la suave rampa que seguía.
-"Illo, no te vaya a poné a eschá lágrimas ahora"
Llevaba las gafas de sol.

Jesús ya andaba apruradillo en el 18, o lo fingía, para controlar que yo no me disparara de ritmo.
-"Vamos, ya no queda nada, una rampa y después hasta la calle Holguín todo bajada. Illo paaza?"
Traté de animarlo todo lo que pude en la última cuesta, a 200 m de la llegada.
Sabía que cerca estaban Belén, Héctor, Elsa y Pilar y Marina, María, Manué y Ana.
Justo después de cruzar el Arco de Trajano.
A la derecha.
Con el cencerro de los Piratas.
Nos abrazamos, nos cogimos de la mano, y como si fuera mi primera carrera, mi primera vez en correr 21 km o mi última, cruzamos la alfombra del final.
Después tardamos uunos minutos en volvernos a encontrar tods en la plaza.
De nuevo lágrimas de emoción.
Llegó María y Miguel.
Otra vez.
No podré olvidar ese día.
10 de Marzo.
¿Cuándo fue?
¿Cuánto queda para la siguiente?
Relatividad del tiempo.
Ya veremos.
Gracias amigos.
Gracias Belén y ánimo por lo que está por llegar.
Pronto acabará todo.
Relatividad del tiempo. 

“El tiempo es la imagen de la eternidad en movimiento.”
Platón (427-347 a.C.)

Es cierto, y lo se. No tengo que mlagastar tiempo con pensamientos negativos. Vosotros tampoco.

No puedo aplicarme el cuento.

Pero está siendo duro. Largo.

 

La Güina

La Güina, La Agüina... o como cada cuál prefiera llamarlo (aunque realmente es el Cordel de Mirandilla), es un camino que sale de Mérida dirección norte, paralelo a la vía de la Plata, ambos se unen en la Cañada Real Santa María de Araya, poco antes de llegar a la conocida Casa de Campo de Mérida.

Es un recorrido que suelo hacer con muchísima frecuencia, tanto, que casi conozco cada piedra. 

Con lluvia, sol, niebla.

De día o de noche.

He realizado ese trazado decenas de veces, lo suficiente para que cada vez que recorro su embarrado terreno, en la parte más alta, cerca del vértice geodésico,en el Cerro de Quiebravigas , los días de lluvia, pueda encontrarme con alguna sorpresa diferente.

Es un recorrido que suelen evitar los ciclistas los días de lluvia. 

En sus diferentes tramos, mezcla arcilla roja, jabre e incluso calzada empedrada. Si bajas a la antigua N-630, en uno de los desmontes podrás apreciar las diferentes capas de la calzada, posiblemente original.

La conducción subterránea de Rabo de Buey recoge agua de manantiales y aguas subterráneas,es otro de los atractivos de este recorrido, que únicamente visito cuando voy andando, y que me enseño mi padre hace muchos años.

Para mi, es uno de los recorridos de unos 10 km más bonitos que pueda realizar en Mérida.

Cuando pasé esta mañana, al volver, antes de llegar al pozo de las Arquitas, en el inicio del Cordel de Mirandilla, una cría de conejo, se asomaba tímidamente al borde del camino. Al ir acercándome, veía que no se apartaba, aunque parecía notar en el suelo las vibraciones de mi pisada al llegar hasta el.

Se mostraba impasivo, aunque al mismo tiempo, parecía querer llamar mi atención. 

Me extraño. 

Al acercarme, vi que  los ojos los tenía cegados, y su pelo, estaba algo mojado. 

No sabía qué hacer, así que traté de apartarlo del camino sin posarlo sobre la hierba que estaba empapada y seguí mi camino sin dejar de pensar si haría bien o mal. 

El pobre chiquillo creo que tratada de pedirme ayuda.

Nos despedimos.

Llegué, como siempre que llueve y decido ir por allí, con las zapatillas cargadas de zuecos de barro pegado a la suela. Los calcetines, a la altura del tobillo, marcados del roce del barro. y la parte interior de los gemelos también.

Toca sacudir con el suelo.

¿Qué habrá sido del conejo?

EL VALOR DE LA DISTANCIA

¿Cuánto vale la distancia? El valor de la distancia es relativo. Muy cambiante y con un valor diferente para cada uno de nosotros.

¿Cuánto es mucha distancia?

Claro, y estarás pensando de según como sea. No es lo mismo en un vehículo que hacerlo con tus propias piernas, está claro. Y aún así, podemos decidir si corriendo o caminando.

¿Es mayor el valor de la distancia corriendo que caminando?

En un reportage sobre Iñaki Ochoa, del que ya ha escrito anteriormente, te aclara que hay 14 ocomiles porque “una vez, un señor, no sé como se llama, decidió que un metro era esto -y mostraba esa magnitud aproximada con las manos- pero si hubiera decidido que era esto -entonces disminuía esa separación entre sus manos- entonces contaríamos con 40 ochomiles”.

La distancia es muy relativa, la midas en las unidades que la midas y con los múltiplos o submúltiplos que uses.

Cuando salí esta mañana a correr por el camino en dirección a la estación de Aljucén, apenas llevaba 600 m corriendo cuando empecé a “auto-animarme” pensando en la distancia que recorrería. Unos 7-9 km, ni si quiera tenía claro que llegara a la estación, que son unos diez kilómetro, ida y vuelta, desde el ferial. Entonces empecé a valorar lo que supone recorrer cada km, después de haber salido a correr solamente dos días en los últimos 8-9 días. Y es que veía cómo pasaban de rápido a medida que avanzaba.

Empecé a recordar cuando a, apenas unos 300 m de llegar a la cima del Mont-Blanc hace unos cuantos de años, empezó a pegar un fuerte viento que asomaba por encima de una arista que teníamos justo en frente. Nosotros estábamos resguardados detrás de ella, y percibíamos un poco su fuerza, pero nos imaginábamos cómo sería cuando llegáramos a es arista. Total que dudábamos si seguir o darnos la vuelta. A tan sólo 300m de llegar a la cima más alta de los Alpes. Imagínate a aquellos alpinistas que se dan la vuelta a tan sólo 50 metros de coronar un ochomil. Pero tanto a nosotros como a esos alpinistas esos pocos de metros, nos podrían llevar alguna hora bastante larga.

El récord del mundo en 400 metros lisos está en 43,03 segundos.

Pensar que a esa distancia nos tuviéramos que volver, después de haber pasado casi 20 días por Chamonix esperando una ventana de buen tiempo y aclimatando un poco, era un auténtico desastre.

A mi me dicen que correr 100 km es una locura. Yo no lo creo. Ni si quiera ahora.

Hoy 10 km pe parecían una locura, pero los hice. Y es que a medida que pasaban los minutos la distancia era cada vez menor. Ni la aumentaba la recorrida y disminuía la que quedaba por recorrer, incluso poco antes de llegar al punto donde me daría la vuelta.

Tampoco sabía que me esperaba al final de ese camino unas vistas similares a las del amanecer de una playa, que bien podía confundirse con el Rompido…

Al final recorrí 10 km, o 10,000 metros, o 46 minutos….

SIERRA DE PEÑAS BLANCAS

La tarde del viernes parecía tener buena pinta.

Tenía algo de tiempo por la tarde y decidí echarme un rato, corto y desplazarme a las cuatro de la tarde dirección Alange.
He realizado tantísimos kilómetros corriendo y andando por aquella sierra entre Alange y la Zarza, que llegó un momento que empecé a aborrecerlo.
Por Septiembre del 2017, después de 3 meses absolutamente parado, empecé de nuevo a buscar nuevas zonas por la que caminar, y a veces, correr cuando pudiera. Quizás por la previsión de intentar preparar una actividad de esas largas, por las que a muchos de nosotros nos dicen que no estás muy bien de la cabeza. 70-100 km corriendo por unas cuantas cuestas de pequeños y, a veces, no tan pequeños montes. Pues eso, que buscaba enlazar unos y otros sitios por donde llevar a un grupo de corredores. Aquello lo aparqué de nuevo, y lo cierto es que eran zonas bastante chungas por las que ir en invierno, sobre todo por la umbría.
Este fin de semana hemos participado en Geodisea 2018 en el Geoparque de Villuercas-Ibores-Jara. Allí nos han dado un "curso" de Orientación, para que cuando vayamos al monte todos podamos orientarnos, entre otras cosas, gracias a la umbría... bueno y otros muchos trucos que te lleven a una torre eléctrica. Esto a priori, parece sencillo, pero si tenemos en cuenta la velocidad a la que nos desplazábamos (unos 70.000 km/h) la cosa se complicaba. De hecho, esta mañana nos hemos levantado con algo de mareo...
Parece mentira que a una hora de casa, conozcamos tan poco esta zona, pero estoy seguro que empezaremos a frecuentarlo más. Objetivo de Geodisea conseguido, ¡¡volveremos!!

Pero a lo que iba. La umbría de la sierra de La Zarza.

Resulta en ocasiones casi imposible caminar por esta vertiente de la sierra, una vegetación espesísima y grandes roquedos y pedreras cubiertas de musgo y empapadas, hacen que adentrarse en esa zona, pese a estar a poco más de 300 msn se puedan convertir en una verdadera aventura. Me encanta porque somos pocos los animales que nos movemos por allí. Puede que no vaya rápido, puede que no acumule mucha distancia, ni desnivel, pero acumulo una cantidad de satisfacción, entretenimiento, disfrute y diversión, que esas horas de espera se me hacen más lentas.

Es triste cómo en los tramos más comunes, y sobre todo, los más peatonales, como los senderos PR-BA 47 Peñas Blancas o La Ruta del Arte Rupestre, otros animales, pero en este caso, un toque despectivo, rompen cada vez más los senderos con sus máquinas de dos ruedas. Ya hay zonas en las que es imposible pasar a pie sin correr algo de riesgo.

Pero no sólo esta zona de umbría es la que merece la pena. En la zona de solana (o sea cara sur, como diría nuestro amigo el geomático) puedes encontrarte tramos tan espectaculares como grandes pedreras donde en ocasiones dudarás si estás en esta sierra o a dos mil metros. Mucho más en esta época, otoño/invierno cuando acumule frío y humedad. En verano correrás el riesgo de encontrarte con algún que otro bichillo que puede resultarte incómodo.

Pues mientras espero, seguiré paseando sus laderas, crestas, roquedos, incluso trepando por sus tumbadas paredes de adherente cuarcita.

ULTRAIL LA COVATILLA "MODO ESPECTADOR"

ULTRAIL LA COVATILLA

El pasado fin de semana se celebró la segunda edición del Ultrail La Covatilla, carrera en la que perticipé el año pasado y en la que disfruté de lo lindo, por ser una carrera dura y técnica, y pocas coo esta hay cerca de aquí, sobre todo después de la desapaarición del Ultra de Gredos.
En esta ocasión no podía correr, ni estaba preparado físicamente, ni razonablemente no debía someterme a estas alturas a un esferzo de semejantes características.
ya llevaba varios días con el deseo de subir, al menos a verlo, y dudaba si anímicamente me vendría bien, o la tristeza de enfrentarme a la realidad de no poder participar junto al resto llegaría a ser contraproducente.
  Pero lo cierto es que cuando a uno le gusta la montaña, lo mejor es ir hacia ella.
La noche anterior lo pasé casi con los nervios típicos de una carrera, dormir poco y dar muchas vueltas por la cama. Así las horas pasaban despacio, demasiado despacio, hasta que finalmente los movimientos de muebles y cubos de fregona de la vecina del tercero me dijeron "márchate ya" a eso de las cinco de la mañana.

FERNANDO-GUERRA-YO

Tenía todo preparado, salvo un bocata de pechuga de pollo empanado que me hice en unos segundos, y a oscuras, en la cocina, para no despertar al resto de personas normales que habitaban la casa.
A estas horas un viaje resulta aburrido, y lo que más deseas es llegar cuanto antes. Así, me dirigía directamente hacia la primera plataforma, pero cuanto atravesaba la ciudad de Béjar por la antigua nacional, me doy cuenta de que la salida al maratón, aún no se había dado. Aparco y con tremendos nervios, me dirijo hacia el parque donde están la decenas de corredores dispuestos a enfrentare a los 37km. Eché a correr para intentar ver la salida, y a algunos compañeros. Se aceleró el corazón, no sentí mucha envicia, si bastante emoción. Yo haré mi particular carrera en unos minutos.
Dejé el coche en la primera plataforma, poco después de Candelario, antes del Travieso, y empecé a caminar cuesta arriba. Mira que he estado veces por aquí, pero creo que jamás había subido en verano hasta arriba. Al menos no recordaba tanta "tierra", sendero o camino. Y sobre todo tanto hito!!!
Empecé a encontrar algunas marcas de la carrera, hasta el travieso, allí tenía dos opciones, ir directo a Hoyamoros y después volver por el mismo camino, o subir directamente a la cuerda del Calvitero, esperar allí al paso de la carrera y después moverme hacia el Torreón desde el Canchal de la Ceja.
Me decidí por esta segunda opción.
Acertada.

JAVI-JAVI-PACO (B-TRAIL)

Llegué con el tiempo justo de encontrarme con uno de los mejores momentos en mucho tiempo.
Descendí un poco en dirección a las lagunas del Trampal y al recuperar altura me encuentro con dos enormes amigos, Fernando y Guerra. Y los  tres nos fundimos en un abrazo y nos echamos unas fotos. Traté de contener la emoción de ver que estoy -pero no- en esta carrera. Traté de disfrutar de la oportunidad de encontrarme en parte de una de mis aficiones favoritas, e estar allí arriba, de volver a estar moviéndome por esas montañas.

Disfruté y me sentí feliz.
Muy feliz, tanto que no sabría cómo describir.
Definitivamente sentí que, otra vez, volvía a nacer.
Porque sólo si estás vivo, tienes la oportunidad de disfrutar de lo que realmente te gusta.
Y tengo claro de querer disfrutar.

Pero la emoción se reavivó cuando tras dejar a Fernando y Guerra, vuelvo a remontar en dirección de nuevo a la cuerda del Calvitero y al llegar de nuevo arriba, puedo distinguir una pequeña figura y otra un poco más grande que me resultaban familiares. Y allí apareció mi tocayo Javi con Paco. Esa pareja inseparabele que resulta ser la envidia de muchos. porque ¿a quién no le gusta tener una compañía tan incondicional como la que ellos se regalan? Hace tantosa años que conozco a Javi como años llevo haciendo ultras, y es que a el lo conocí entre el km 10 y 20 del primer UTSM y desde entonces hemos coincidido en buenas grandes. Admiro su forma de ver la vida y disfrutar de este deporte.

EL CALVITERO (2.401m)

Al fondo El Torreón (2.398m)

De nuevo vuelvo a remontar en busca de Juanfran en dirección al Canchal Negro y en el camino muchos me reconocen y me llaman y saludan. A veces me daba la vuelta y les acompañaba y animaba.
Desconozco si llegarían a acabar la carrera, mi deseo era que así fuera y disfrutaran del éxito, les transmití algunos consejos  me volvía a dar la vuelta.
Por fin encuentro a Juanfran que viene solo, sin Raúl, y le acompaño hacia la bajada a las lagunas, pero mi itinerario e desvía para seguir hacia el Calvitero (2.401m), Canchal de la Ceja (2.428m) y después el Torreón (2.398m), previo paso por el ya mítico Tranco del Diablo.
A lo lejos veía a Javi y Susi como un tiro de camino hacia una nueva victoria extremeña en el Ultrail.
En el Torreón esperé cerca de cuarenta y cinco minutos esperando a Juanfran para acompañarle hasta la primera plataforma, mientras me alimentaba con un buen bocadillo de pechuga de pollo empanado, que me supo a gloria. nunca he sido de llevar geles, y ahora menos, con eso de que tengan cafeína.
La bajada a Hoyamoros, sigue siendo un espectáculo, y el resto hasta "mi meta" fue tranquila con la compañía de mi paisano, el de la copi.
Emocionante fue también llegar hasta la pandilla Pirata en la primera plataforma. Incluso me legaron a animar a mi. Qué familia más grande. Qué bonito es tener gente que te acompañen de esta forma tan incondicional.
Qué bonito es saber que aún, en algún rinconcito, aún se mantiene vivo el espíritu montañero, que a veces me da la sensación de que se pierde con tanto evento deportivo.
Allí acababa mi misión de acompañar a Juanfran, ya sólo me quedaba disfrutar de su llegada y de la envidia -sana- de no haber podido ser uno de los participantes, de sentir esa sensación inexplicable de acabar una carrera, pero sin duda, disfrutando de superar la mía particular.
Porque no os quepa la menor duda de la inmensa felicidad que sentí al montarme en el coche de vuelta a casa.
Cada segundo recordaba cada paso dado durante el día, de cada carrera que disfruté en tanto años. Recordaba la buena gente con la que me he cruzado en este tiempo. Valoraba a cada uno de ellos. El abrazo y  la cara de sorpresa al encontrarnos allí arriba. su alegría de volver a vernos.
Eso, amigos, me dio un enorme empujón anímico. Porque esos son los valores que yo quiero.
Por eso, de verdad, os doy las gracias.



Por cierto, el domingo siguiente participé en mi primera carrera de 10k con Belén disfrutando los de de lo lindo. Entramos, segundo (yo) y tercera (Belén), si, empezando a contar por atrás, pero el éxito fuer rotundo, somo unos campeones!!!

EL RECORRIDO

ARRITMIA.Falta de regularidad o alteración.

Después de casi dos semanas desde la aparición de la arritmia, espero que mañana todo esto no sea más que una corta pesadilla.

Laguna Gande de Gredos

Semana corta, pese a lo largo que se ha estado haciendo la espera de los últimos siete días, desde que salí del hospital a la espera de una Cardioversión eléctrica. No me quiero no imaginar, lo largo que se le puede hacer a una persona que espera encontrar un donante, por ejemplo, de médula ósea.
Visto así, puedo sentirme algo afortunado.
Al fin y al cabo, mañana a estas horas, habrá pasado todo, o casi todo.

En Cuchillar de Navajas

Tampoco puedo ocultar mis nervios ni el miedo que tengo en estos momentos, pero todo esto se hace más pequeño cuando empiezo a observar lo que tengo a mi alrededor.
Esa compañía de amigos por las mañanas, a las 9, camino a una terraza, a un ritmo estratosféricamente lento, para lo que ellos están acostumbrados, incluso con paradas a descansar cada 400 o 500m. Algunas visitas de las tardes, y sobre todo las de Miguel (mister), tanto en el Hospital como en casa. Estos días se hacen más llevaderos.
O Héctor, con el interés que pone cuando le explico lo que me ha pasado y cómo es el tratamiento al que me someto mañana, que seguro que no lo entiende, pero que me pregunte al acabar "¿Papi, entonces a partir de mañana ya puedes jugar?" y que lleguemos a casa y me prepare un tazón con leche de avena y cereales, de la misma manera y con el mismo ritual que cada mañana, estos días que desayuno con él, hacemos.
O los besos de Elsa, que es un pelín más arisca, por las mañanas cuando la despierto para ir al cole, que en situaciones normales, le cuesta mucho más sencillo girarse hacia el lado contrario para seguir durmiendo.
Pero sobre todo, lo que más motivado me tiene, es el haberme dado cuenta de la cantidad de cosas que me ha enseñado Belén en tantos años. A seguir con ganas, a adaptarse a las circunstancias, a seguir levantando la cabeza, a seguir luchando.
Y eso es lo que me hace mirar las cosas con mayor positivismo y ganas de seguir a su lado toda la vida.
Y es que tengo una familia excepcional.

Hoyamoros

Este finde se celebró la carrera de Zegama, una de esas tantas carreras que todo corredor de montaña desearía realizar al menos una vez en la vida. Y no pierdo la esperanza de poder hacerla algún año. Constantemente en Facebook, aparecen imágenes y vídeos de carreras. Esto podría suponer que me genererara cierta ansiedad por no poder participar en alguna (o ninguna) de ellas. Pero la verdad es que nada de eso me sucede. Ganas, si, seguro que algún día puedo hacer algo.
Pero ahora me replanteo volver años atrás, cuando mi actividad deportiva se basaba únicamente en el monte al más puro estilo, paredes de escaladas, canales, ascensiones, incluso volver a hacer algo de bloque. Pero siempre, ligado a la montaña.
Y si, alguna carrera.
Fantaseo estos días, trotando por montañas imaginarias, con mucho prado (o prau, como decía mi abuela Albita), y bosques, y algunas zonas con mucha roca y piedras y algo de nieve, pero sólo me lo imagino, y lo cierto es que algo bien me hace.

MB 4810m

Ese amor a las carreras largas, sigue ahí. Me ha aportado tanto, que pese a echarlo de menos, seguiré manteniendo un maravilloso recuerdo. De tantas emociones, y sufrimientos, pero más alegrías. Algunos amigos, arrastrados en parte por mi culpa, seguirán participando en ellas, y algo de mi irá recorrerá largas distancias aún. También de aquellos con los que haya compartido entrenos o km (me dará envidia cuando hablen de tiradas largas a las que no pueda asistir, pero será sana).

Barruecos. Sector La Virgen

Es posible, o casi seguro que todo esto venga causado por el gran esfuerzo realziado en los últimos años, o si me apuras en los últimos meses. El cardiólogo lo tenía claro. Con 40 años y haciendo ese esfuerzo, la causa está clara. El sentimiento que tenemos por este deporte no asegura, en nuestro interior, que algo tendrá que ver, pero no toda la causa es esa. Quizás para no castigar a este deporte, echándole las culpas, con tantas cosas que nos haya aportado, quizás por miedo a desligarnos de ello., o quizás porque somos unso zoquetes.
 ¿A caso no se castiga más a un corazón atizándole a 4'/km en una maratón o una media maratón que a 8'/km en una carrera de ultradistancia?
Lo que si es cierto es que las cosas habrá que replantearlas. Seguro que tomarlas con más calma. Y quizás alguno de vosotros debáis replantearlo (yo, casi seguro que no lo haría) y tratar de controlar. No porque sufráis esta misma dolencia, supongo que habrá otras muchas.
Al fin y al cabo, 
Da igual.
Haced lo que queráis.
La vida sigue, falta regularidad, pero sigue.

Carreras de Ultra distancia III. La Cabeza

No podréis negarme que la mente es uno de los factores más determinantes en cada uno de los retos de nuestra vida. Saber afrontar las dificultades es una tarea complicada y es uno de los retos más difíciles a los que la vida nos somete.
Eso si, hay retos que los buscamos nosotros mismos y otros que vienen impuestos día a día..
Correr una carrera de larga distancia es todo un reto físico y mental.
Puedes ser el corredor más fuerte de los que se pongan en la línea de salida, puedes haber entrenado muy duro, haber sacrificado muchas horas de tu vida, familia, trabajo... Puede, incluso, que vayas a participar en un reto, que a priori, para tu estado de forma, sea demasiado "sencillo". Además tendrás a todos tus compañeros a tu alrededor confiando plenamente en ti, en que harás un tiempo genial. Confían en que estás en tu mejor momento de forma, y te admirarán cuando vayas a cruzar la línea de meta.

Entrenando para mi primer UTSM2012

 Has realizado todo tipo de entrenamientos para asegurarte llegar a la deseada línea de meta con las suficientes fuerzas para dar un enorme salto y chocar los talones de los pies. Para, incluso, poder realizar los últimos kilómetros a un ritmo de una media maratón llana (cuesta bajo, si, pero como Miguel Heras en el Ultra Pirineu 2016, incluso te imaginas correr los últimos km como él...). Estás pletórico de fuerzas y de confianza, y vas a romper contra todos los pronósticos.

No vamos a negar que a pesar de todo esto, intuyo que algo nervioso esta
rás en la salida... quizás ni eso.

Y allí estás, en la línea de salida, tu mochila en la espalda, y dentro de ella, todo el material obligatorio. Tienes todo perfectamente localizado, la manta térmica, la luz trasera encendida, todas tus barritas, geles o bocatas bien organizados. Tu bolsa de agua está casi llena, para que al menos te dure para el segundo o tercer avituallamiento, donde tienes pensado hacer la primera parada. Hasta allí, irás rodado, lo tienes todo calculado. Pararás a coger agua, y mientras te llenan la bolsa, irás comiendo o bebiendo algo que no llevas en tu equipaje.

Ni siquiera habrás parado a saludar al público del recorrido por la concentración que llevas, que te impide darte cuenta de que hay gente aplaudiéndote. Hasta te habrás perdido lo satisfactorio que resulta chocar la mano a los chiquillos que hay por el recorrido y verles esa cara de felicidad cuando un corredor (que para ellos es para ellos resulta como in ídolo desconocido, yo suelo tomarme mi tiempo, parar, saludarles y chocarles la mano).

La carrera va rodada, cumples los tiempos a la perfección, parece que incluso vas por delante de lo previsto.

Pero de repente, algo empieza fallar, lo mismo porque te están adelantando algunos corredores que habías rebasado hace algún tiempo, quizás porque algún kilómetro lo has hecho por debajo de lo planificado. Quizás porque pensabas que ibas entre los 10 primeros y vas el 12.

Puede que hayas sufrido un tropezón, o puede que hasta te hayas caído al suelo. Incluso varias veces.

Pueden pasar mil cosas.

Puedes empezar a notar dolores en las rodillas, calambres en los cuádriceps o en el abductor. Pensar que vas a estar otras 8 horas va a ser imposible. ¿para qué voy a estar penando tanto tiempo?

Vete tú a saber.

Entonces empiezan a rondarte por la mente las ideas de dejarlo.

Yo no soy de abandonar una carrera si no soy realmente consciente de que pongo en riesgo mi salud. De hecho únicamente he abandonado en cuatro carreras. Una con lesión de tendinitis en la rodilla, dos por esquince considerable de tobillo y una por llegar a un avituallamiento de lado a lado, mareado y casi sin conocimiento.

Pero siempre he intentado no rendirme.

Tendinitis rotuliana y otras cosillas
causaron mi retirada en GTP2013

Esta ampolla no me impidió
terminar Doñatrail2015
y dedicársela a mi sobrino,
pese al dolor que me provocaba

Claro, que a mi, como a la mayoría de corredores, nos ronda la idea en la cabeza de abandonar. Es más a mi, me ronda desde que salgo de casa y dejo a mi familia para desplazarme al lugar de la carrera. Muchas veces, antes de salir de casa. Me da pereza separarme de los míos durante las horas que dure la carrera, más el desplazamiento... Me da pereza pegarme 14 o 15 horas deambulando por el monte.

¿Y cuando sales? Uff lo que me queda por delante... lo que cuesta arrancar.

Se te presentarán miles de excusas para dejarlo. Para parar en el siguiente control o avituallamiento. Para decir que no puedes más.

Y entonces es aquí donde empieza realmente la carrera.

No se trata de ser el más fuerte físicamente. Estas carreras son para terminar, no para hacer marca.

Estas carreras son para vencerte a ti mismo.

Ganar a las ideas que te rondan.

Superar a tus pensamientos. Y esta lucha no duele. Esta lucha de destruye.

Se trata de superar esos pensamientos negativos que van a atormentarte el resto del recorrido

Irán pasando los kilómetros con mucha lentitud, y puede que cada vez te vayas repitiendo más y más veces que este no es tu día. Que no estás disfrutando (lógico).  Que te vas a retirar.

Es ahora cuando debes empezar a usar todas tus fuerzas para superar los dolores, la fatiga, los malestares, y empezar a mentalizarte de que tú eres el más fuerte de los dos.

Tú contra tú.

Cara a cara.

Mano a mano.

A ver quién es más poderoso.

Deberás a aprender a convivir con un sufrimiento brutal. Pero debes mentalizarte de que va a ser pasajero, que en unas hora acabará.

Tendrás que empezar a buscarte estrategias para superar estas dificultades. "auto-animarte" decirte que vas a llegar al siguiente punto, y felicitarte cuando lo hagas.

Ya cerca de Benasque, ya acababa todo.
Trail aneto 2012

Busca distracciones, mira atrás y valora lo que has recorrido en la última media hora.

Habla con el público, si lo hay. Y si no, imagínate lo que harás o les dirás cuando empieces a ver gente en las calles o caminos. Da igual que piensen que estás loco, en parte es cierto, pero además, posiblemente nunca les volverás a ver. Salúdales, choca la mano a los críos (se que les encanta, dales esa alegría).

Habla con los voluntarios de los avituallamientos, bromea con ellos. Y saldrás con más ánimo. (En el Ultrail La Covatilla, le dije a un voluntario que me hiciera fotos, que iba el primero. Y es que mi mirada no alcanzaba a ver al que me precedía, realmente parecía el primero, y el segundo... iba demasiado lejos. Sorprendentemente me contestó que ni lo soñara, que iban 60 delante de mi, quizás 70 o más... me hizo mucha gracia, y lo estuve pensando y riéndome un buen rato)

Familia en el recorrido.
Un apoyo incondicional

Visualiza la siguiente ascensión o descenso.

Piensa en alguna canción, pero intenta que no sea durante mucho tiempo... se puede volver en tu contra, ni que sea demasiado pegadiza, si no te arriesgas a que te acompañe demasiado tiempo.

Así sin darte cuenta verás cómo te vas acercando a la meta, cómo cada vez te queda menos.

Entonces piensa en cómo vas a celebrar acabarla. Estarás entrando en meta, saludarás a tus amigos si están, si no al público que haya, al Speaker, al organizador. Posiblemente llegues a hacer alguna locura. Yo iba constantemente pensando en mirar al cielo, y dedicarla, allá donde estés. Me tiré un buen rato pensando en ello.

Empieza a re-visualizar toda la carrera, ya estás llegando al final, ya conoces todo el recorrido, recuerda lo que has pasado, los tramos más bonitos, qué quitarías o cambiarías, cómo estaban los avituallamientos, cuál te gustó más...

Te darás cuenta de que hay muchas cosas en las que mantener ocupada tu mente. Casi sin darte cuenta verás que estás avanzando, pasando kilómetros, superando desniveles y dificultades. Eso no quita que no vayas a tener dolores, que los tendrás, pero los llevarás bastante mejor.

Recuerda que nadie dijo que acabar una carrera de 80 o 100 km fuera fácil. No. Pero si empiezas a gestionarlo con otra mentalidad, harás que no sea imposible.

Recuerda que no hay mayor trofeo que acabarla.

Barrerones a Laguna Grande de Gredos.
ULTRA TRAIL GREDOS 2015.Paisajes del corazón y la memoria

Ahora si lo podrás celebrar, con aquellos que al principio confiaban en ti, que sabían que estabas fuerte, que tanta presión te transmitieron al principio. Y es que has demostrado que puedes vencerte. Has ganado ese tú a tú.

Felicidades.

PD: Este post es un pequeño fragmento de lo que estuve pensando en uno de los peores momentos que pasé en la pasada Ultrail La Covatilla 2016. apenas había podido entrenar las semanas previas, iba desanimado, sin motivación, con miedo y desgana. Incluso había planificado dónde podría retirarme. Me anticipé a los hechos. Desde Hoyamoros (km40) empecé a sufrir calambres unido a los comentarios del "amigo" que me informaba que iba más atrás del 70 (ya si que no ganaría la carrera). Me quedaba mucho, demasiado, y llegaría de noche, no me apetecía nada. La verdad es que no estaba teniendo mucho sentido participar. Después todo cambia. Y poco a poco los km van cayendo.

Pensé en mi compañero Andrés. Estoy convencido de que hubieras terminado.

Le di vueltas a todo esto de correr ultras, a lo que sufres y cómo lo superas.

Si, lo se, debo aplicarlo a mi vida cotidiana, otro reto

Lee esta crónica de NEREA MARTINEZ Parecía que la carrera no se le planteaba bien, pero terminó: "Entro en Béjar y me relajo por fin, dejándome llevar por la emoción."

Puedes recorar este post del año pasado

Abandonos en ultra trail: menos es más (corredordemonatana.com)

V MEDIO MARATÓN DE LOS BARRUECOS, 2016

No era una carrera para competir, Más bien una "tiradilla" suave en la que pretendía echar cerca de las 2h, pero te pones y te pones.... "¿Tu vas a correr mucho? le pregunté  Marcos recogiendo los dorsales... "Bueno, a ver qué tal se da..." esa respuesta ya  indicaba que se iba a apretar de lo lindo. Bueno pues intentaría hacer lo que pudiera.
Es un recorrido precioso, y más en estas fechas en la que el campo e encuentra tan bonito, verde, y con ambiente limpio después de las lluvias de la semana pasada.

Belén Virginia y Marcos en la salida

Los Barruecos es un monumento natural, para mí uno de los más preciosos de Extremadura, tan céntrico y accesible desde tantos sitios. Un rincón que bien se merece ser uno de los más bonitos de España. No dudéis en visitarlo, eso si, respetando la naturaleza, no ensuciando y sobre todo no asustando a las aves.
Barruecos cuenta con una de las colonias con mayor población de España, y en concreto, hace años, la iglesia de Malpartida de Cáceres fue reconocida por ser una de las que más nidos de cigüeña blanca contaba en sus tejados.
A esta carrera fuimos Marcos, Virginia, Belén y yo, ellas a los 10 y nosotros a los 21, burra grande ande o no ande.
Era mucha carga, quizás, apretarse a este ritmo después del Trail Vicentino de la semana pasada, pero lo cierto es que la salida no fue demasiado rápida, eso si a los 3 km, ya empezábamos a comentar que posiblemente en esos momento íbamos demasiado rápidos y al llegar al Museo Vostell, ya comentaba Marcos que íbamos a ritmo de bajara  de 1h30' aunque yo lo dudaba y sabía que no aguantaría el ritmo, de hecho enseguida se despegó de mi, hasta que poco después de la salida del pueblo, le alcanzaba... o me esperaba más...
Toda la carrea fuimos juntos, casi haciendo relevos, y bastante bien, incluso, si, es cierto ,podríamos haber corrido algo más, seguro, si no fuera porque el Sábado el se metió caña en la pista, y yo en la Sierra de La Mosca.

En los primeros metros de carrera

En el segundo paso por el Vostell, llegábamos los dos maldiciendo el deporte de correr, y diciéndonos mutuamente " estoy hasta ... de correr", pero ya estábamos llegando apenas nos quedaban un par de km aunque a mi se me hacían eternos.

Patatera, recuperante mágico

A unos 200, Marcos dice que apretemos que llegamos debajo de la 1h30'  y tocó un sprint terrible, que me vació completamente.
Desde que cruzamos el arco en la línea de salida, hasta la meta, el tiempo real que hicimos fue de 1h29'58'' justo debajo de 1h30' !!! y dos minutos menos que el año pasado. Demasiado bien para lo que esperábamos.
Al llegar estaba roto, completamente destrozado, y no me quedó otra que sentarme en un bordillo a recuperar.
Belén estaba allí y Marcos acompañándome, y me trajeron una silla para sentarme bajo la carpa, completamente fundido, pero mágicamente fue ver una mesa llena de tostadas untadas con patatera (no te digo ná si hubiera sido cachuela...) y sentí un golpe de fuerzas que me arrastraba a esa mesa, parece que todo se pasó inmediatamente, y allí me puse mano a mano con la patatera... un alimento mágico sin duda.
El tiempo, bueno, no es lo mejor, pero si estuvo bastante bien. La carrera fue entretenida, Participamos los cuatro, cada uno en su distancia y los cuatro disfrutamos mucho (bueno, yo regular...), que para eso está esto.

POS GRAL

46

CAT

10

GARCÍA , JAVIER

AD MÉRIDA TRAIL

1:30:12

CLASIFICACIÓN
21k
10k

GALERÍA

EL RECORRIDO

FINAL DE TEMPORADA 2015

Bueno, pues ya se da por finalizada la temporada de este año, con un sabor agridulce en la última prueba por haber recaído en lesión de tobillo y sin poder haber terminado, pero con otras conclusiones muy positivas.
Este año ha sido bastante irregular, desde que empecé con la primera prueba en Malpartida de Caćeres, con la MM de los Barruecos. Con buenos momentos de forma y otros peores.
Empezaba mal, en esa carrera con unas sensaciones pésimas, recuerdo que creía que iba bastante bien, pero nada más lejos de la realidad. Estaba débil, sin fuerzas y con agotamiento demasiado pronto en las carreras. Se me enrojecía e hinchaba el cuerpo y  cuando hacía esfuerzo, me aparecían sensaciones extrañas de vómitos que me obligaban a parar y adormecimiento de la pierna derecha.
Las pruebas no dieron con la causa, lo único niveles de hipotiroidismo en las analíticas.

Re-corriendo la Vía  de la Plata, Cáceres-Mérida

Después de Barruecos, venía el Torfeo Trail Vicentino da Serra y después el Valentrail, con sensaciones bastante malas en ambas.
en la MM de Mérida parecía que iba un poco mejor, sería que "jugaba" en casa.
Después vendría TransTentudía, y empezaba a ver un poco la luz, aunque estaba lejos de lo que esperaba.
Después vendría una tirada larga con el Cross Arena del Roocío, haciendo previamente desde Matalascañas a la salida. Pero aún iba algo fastidiado.
La segunda cita importante del año estaba en Jerte, con un espectacular recorrido, allí empezaba a estar mejor, y corrí bien, pero empezó a aparecer la primera lesión del año, una metatarsalgia, que me impedía correr cómodamente y que me acompaño hasta finales del verano, aunque no me impidió hacer otras carreras a las que iba cada vez mejor. si me impidió rendir al máximo.
Tocaba el mini Trail y Trail Sierra de la mosca, dos carreras en menos de 20 horas, una de noche, y otra la mañana siguientes. Donde apareció de nuevo un fuerte dolor en el metatarso.
Casi sin entrenar desde allí me fui a hacer mi 4º UTSM con buena forma, pero reservando y aguantando como pude el dolor, y cambiando de zapatillas tres veces, pero acabé.
Junio, Julio y agosto fue de parón, desconexión y recuperación y sólo participé en la Carrera Nocturna de Matalascañas.

Raúl y Sergio. compañia en diseño del IIICxM El Pocito

En septiembre empezaba una mala racha con la decisión de no seguir con la Carrera que he creado y organizado durante dos años, pero que no podía afrontar solo un año más, La CxM El Pocito, ahí dejé ya una buena carrera lanzada y un recorrido especial como última aportación a este evento. No fue echarse atrás, ni otras muchas cosas que he escuchado, es simplemente no poder ofrecer una carrera con garantías de que saliera como a mi me hubiera gustado... Pero posiblemente esto merezca oro post, que bastante pasé este año que escribiré pronto.
Recuperaba la metatarsalgia y con miedo haría, en modo entreno, el Maratón de Artesanos, una semana antes de poder bajar una hora mi tiempo del año pasado en el Ultra Trail de Gredos, siendo esta edición posiblemente más dura.
Unas semanas después me iba a repetir el DoñanaTrail Marathon, y acababa de nuevo fastidiado con nueva lesión en la parte externa del pie derecho que me tuvo dos semanas parado.
La semana siguiente, entrenaría en gimnasio y salí a correr dos días, y después haría otra buena carrera en Barrancos, con más ánimo.

Por donde pudiera ser un Trail El Pocito

Sólo quedaba la CxM El Pocito, uff ahí estaba bien lesionado, pero no muscular, ni roturas... ahí no iba la cabeza, me costó, y mucho asistir a la salida, y horas antes, dándole vueltas a la cabeza y casi sin dormir, me iba con Raúl y Falcón a Calamonte y sin decir nada aún con dudas. Apoyo y Apoyo.
Resto de compañeros me empujan.
Antes de la salida mensaje de fuerza de Belén.Las manos temblaban las piernas me flojeaban, pero estaba en el "corralito". Mucha gente conocida, de muchos sitios, muchos de los grandes.
David con la bocina. Se da la salida y a 4:15 salimos del pueblo. En el km 3 nos encontramos con un alambre, justo en la trayectoria del recorrido y empiezo a ponerme más nervioso (¿por qué no habría ido nadie a comprobar esto si ya había habido incidencias en este punto en Junio?).
Iba distraído y nervioso, bajé de los montecillos, atravieso la zona de los Pocitos y cuando empiezo a subir me tuerzo el pie. Creía que era el golpe del tobillo con una piedra al torcerse lo que me dolía. Iba muy bien, pero la gente empezaba a pasar. Raúl y Falcón casi paran y me arrancarn arriba para seguir. Sigo, bajo más o menos sufriendo el dolor, esperando que "recalentera".
Un par de km después vuelvo a parar con dudas de seguir o no (ahora estaba cerca del pueblo para volver andando).
Pero un "vamos Javi sigue" me vuelve a empujar.
Subida al collado de Traspasierra con las pulsaciones a mil, muy nervioso. Bajo bien, recupero posiciones, cualquier torcedura pequeña, me hacía ver las estrellas, y en el Avituallamiento siguiente, vuelvo a pisar una piedra tapada por la hierba y otra torcedura, ahí dolió más, pero quería subir arriba. Llego y a buen ritmo, pero la cabeza no iba, se quedaba atrás.
Enfilo la bajada y paso a otros tantos. Disfruto de la última bajada a medias por la inseguridad, el pie no iba bien.
Empiezo la siguiente subida hacia el cortafuegos (este fue el único cambio sustancial del recorrido que diseñé).
Yo no soy partidario de los cortafuegos en carreras por montaña, para mi, no forman parte "natural" del monte, si lo puedo evitar lo hago. No niego que para entrenar y hacer cuestas esté bien. Originalmente se subía antes, por un tramo muy técnico pero precioso, pura montaña, y llegabas a la creta de tal manera que te obligaba a bajar directo al Depósito, sin confusión y por el antiguo sendero de subida, mucho más puro y mucho más bonito, también más técnico.
Ahí tomo la decisión de retirarme. La más difícil, quizás, que he tomado. Me aparto del recorrido, me siento en una piedra a pensar, me tiemblan las manos y las piernas.
Cuando consigo relajarme un poco, llamo a Belén que trata de animarme a seguir, pero me quedan 13 km más, no sabría hasta donde llegaría. Tampoco estaba muy bien psicológicamente para seguir. Así que empiezo a bajar hacia la Fuente Santa y allí viene a buscarme Ángel. Gracias.
Lo demás, desde ahí una fuerte presión en el pecho, que llevo arrastrando días. no hay más.
Pero creo que debo quedarme con lo positivo, empezaré a intentar recordara lo que he disfrutado este año, olvidar el daño sufrido. tratar de no hacer caso a las palabras que traten hacer daño, sin fundamento.
Mi objetivo de cumplir los 3500 km este año, no ha sido posible, tres lesiones me lo han impedido, pero estoy convencido de que lo hubiera logrado.

Todas las Carreras del 2015

GALERÍA:

VIII TRAIL ARTESANOS 2015

Casi que prefiero seguir llamándole Maratón Artesanos, a pesar de que superen los 42 km, o simplemente "La carrera de Artesanos" y es que no me acabo de adaptar a eso de la palabra anglosajona Trail...

Carrera por Montaña Pueblo de Artesanos. Crónica

Y es que lo cierto es que hasta unas horas antes dudaba si asistir o no, ni por lesión ni por molestias, únicamente por desgana, peroe dos buenos amigos, Luisve y Pepín se presentaron en la puerta de casa amenazando con estar tocando la bocina del coche hasta que saliera por la puerta (sólo tuvieron que tocar una vez).

En la fuente de Cañaveral

No estaba muy motivado con correr, y como me pasara la semana anterior, cuando los compañeros del "Sipotes Mérida Trail" salían a entrenar, lo que más me apetecía era quedarme en casa sentado. Pero bueno será un buen entreno de cara a participar en mi segundo Ultra Trail de Gredos
Eran las 5:30 de la mañana, y nos poníamos de camino a Torrejoncillo, para pillar el autobús a Portezuelo, antes allí un café en el bar de la piscina donde empezamos a encontrarnos con caras conocidas. No estaba yo, con muchas ganas de encontrarme con gente, pero al final, es cierto que me animó algo y uno se alegra de re-encontrarse con ellos.
Llegamos a Portezuelo aún de noche, donde nos dejó el autobús no sabíamos si tirar de frontal o no.
En el Pabellón ya se respiraba ambiente y nervios de muchos corredores, que no paraban de cuidar los últimos detalles, pero ahí estaba yo, esta vez, pasando un poco de esos detalles, sin preocupación de que se me pudiera olvidar algo, llevaba dos o tres geles y agua, eso era todo, para 50km. Pepín me regaló un par de bocatas de lomo y jamón, que fueron los que me dieron un buen impulso. Eso sí, receta mía, con panecillos de leche tipo la Bella Easo... imprescindibles en mi mochila en los ultras.
Salida lenta, sin prisas, aunque, quizás hubiera preferido un poco más tranquilo, no habíamos calentado nada, y me molestaba el gemelo de la pierna pero hasta que se calentar un poco.
Este tramo era bien conocido, de la subida al Castillo y de las últimas dos veces que corría allí (en el 2014 no tuve oportunidad de participar por unas horas, al intentar hacer un cambio de dorsal). Cresteo y encarar la primera bajada.

Primera subida a la Silleta (Umbría)

Cortafuegos, quizás para mi gusto, la pega de esta carrera, excesivos tramos de cortafuegos, creo que nunca en tu vida recorrerías tantos tramos como lo harías en esta prueba, pero para gustos , los colores, seguro que hay personas que es el tipo de recorrido ideal para una carrera por montaña. No voy a negar que alguno de ellos mereciera la pena, "La pared" me parece espectacular, pero el resto... me dio la sensación de que eran demasiados tramos por ellos. Cierto, también que es una alternativa adecuada para aquellas zonas en las que no hay senderos, y no es plan de ponerse a abrirlos...
En los primeros 35 km se acumulan los +2300m de desnivel de la carrera, que añadido al tremendo calor,hizo mella en muchísimos participantes. Luisve, entre ellos, que llegó al 30 y dijo basta, deshidratado, pero habiéndolo hecho genial hasta entonces. Si que nos habíamos retrasado bastante hasta ahí, yo me encontraba genial, y podía permitirme acercarle algunas veces algún vaso de agua, unos metros antes del avituallamiento (se hacen eternos los metros cuando necesitas algo de beber o echarte en la cabeza).

Sipotes de Calamonte

En ese punto, una chica nos comentó que debía estar cerrado ese avituallamiento hacía 20' (nosotros habíamos entendido que íbamos fuera de tiempo, o ella se expresó regular), por lo que le dije a Pepín que echáramos un rato a correr, a ver si llegábamos recuperando esos 20' en el siguiente avit. Así lo hicimos, casi todo cuesta abajo buen ritmo, parecía que retomábamos las sensaciones buenas.
En uno de los lazos (paso dos veces por el mismo punto) nos sucedió una anécdota curiosa, dos corredores que venían con Luisve, muy retrasados, aparecen en la cuneta de la pista, quejándose de calambres, al preguntarles si había pasado algo, me doy cuenta de que debían estar mucho más atrás, y ¡¡habían atrochado!! la estampa de los dos medio tirados en el suelo quejándose y poniéndose a caminar tan normales, cuando nos alejábamos, nos provocó más risa que otra cosa. Menudo par!!
En fin nosotros íbamos a lo nuestro. en el siguiente avituallamiento, había unos trocitos de patatera de los voluntarios, y con toda la cara del mundo les pedí un par de trocitos con pan, muy amablemente me lo ofrecieron, y me dio más energía que cualquier gel que llevara.
Ostras, los geles!! ni los había probado.

Pepín, Gracias

Pepín empezó a flojear, le veía lento, incluso bajando, y eso me mosqueaba bastante. Pero ya no quedaba nada... bueno si, quizás lo peor, 10 km de pista llana por dehesa a 35ºC. siempre se me han hecho eternos, siempre he odiado este tramo, se puede correr, mucho, no es nada duro y tienes el plus de pensar que no queda nada de rampa, más que la última subida a la plaza del pueblo, pero con un paisaje solo soportable en primavera, que debe ser espléndido, pero en verano...
En fin ahí nos ponemos a trotar, y Pepín se va retrasando, no hay prisas, vamos bien de tiempo. Me adelanto de vez en cuando y le espero un poco después, o vuelvo a buscarle, pero el caso es que lleguemos y sin malas sensaciones para el Ultra de Gredos seis días después. Y otra cosa no, pero terco, este lo es, y tiene para todos, y si se propone llegar, vamos que si llega, aunque sea a "rastras"y si hace falta comerse una vaca de la finca se la come uno, pero llegar se llega.
Y tanto que lo hizo, pese a amenazar a los últimos Guardias Civiles y voluntarios de Protección Civil, con ser el primer corredor de la historia que se retirara a 2 metros de la meta!!!
en esos últimos metros, decidimos trotar por eso del "¿Qué dirán?". Y allí que nos plantamos en 8h28m. Allíestaba Luisve, desencajadao, sentado en el suelo casi sin poder inmutarse, con las mallas marcadas de blanco por la pérdida de sales, deshidratado, desanimado, pronto te darás cuenta de que fue un mal día y que en el Ultra de Gredos lo harás mucho mejor.

Carrera por Montaña Pueblo de Artesanos. La carrera. (WEB)

El "Trail Artesnos" es una carrera de unos 50 km, que se celebra en Torrejoncillo, es posiblemente, la carrera más veterana de las que componen los circuitos de Carreras por Montaña de la FEXME. Ha evolucionado desde sus primeros 42 km, y mejorado en cuanto al recorrido, de eso no hay duda. Recuero mi primera prueba en la que más de 20 km eran totalmente planos. Un horror.
k 0-11 Portezuelo Villa del Arco

Se inicia la carrera con la subida al castillo, por un sendero bien bonito y agradable, pero corto, de esos que deseas que duren 3 o 4 km más. al coronar, empezamos a crestear un poco hasta que después vuelves a bajar a la vertiente de umbría por trocha/sendero, volver a la cresta y descender por el primer cortafuegos dirección sur unos km para después empezar una nueva subida y posterior bajada cerca de la Silleta hasta llegar al Arquillo o Villa del Arco, una "aldea" preciosa con un álamo centenario.

k11-20.4 La Silleta-Cañaveral
En dos ocasiones se asciende a la Silleta, primero por el Culebrero (la subida inicia preciosa) y después desde la vertiente norte, continúas cresteando y empiezas a bajar ya dirección Cañaveral.
Tramo duro especialmente si se recorre con altas temperaturas.

k 21-30. Cañaveral-Avit 30
Tramo más sencillo, después de Cañaveral, únicamente tendremos duro  "La Pared",  que son dos secciones de cortafuegos con pendientes de mas del 30% con un avituallamiento entre ellos.
Tras la bajada del segundo, también, cortafuegos, se dará un pequeño rodeo para ir a la cantera de Cañaveral, y tomar otra nueva subida también cortafuegos y después descender por la umbría y dirigirse hacia la casa rural de el Palancar y Finca de los Canchales. Después una bonita subida y cresteo hasta el avituallamiento.

K30-50 Meta
A penas quedará una subida, por pista y posterior bajada por cortafuegos, después de descender este, un giro a la izquierda y encarar los últimos km de pista por dehesa hasta Torrejoncillo, sin más dificultad que los kilómetros acumulados en las piernas.

NOTA: ES IMPORTANTE QUE RESPETÉIS QUE SE PASAN POR FINCAS PRIVADAS, Y HABRÁ TRAMOS POR LOS QUE NO SE DEBA PASAR YA QUE SEGURO QUE SE OBTIENEN PERMISOS SÓLO PARA LA CARRERA.  Por lo tanto me ahorraré poner el Track del recorrido.
Las distancias son aproximadas.

CLASIFICACIÓN

FOTOS

EDICIONES ANTERIORES

IV MARATÓN DE ARTESANOS (mi primera participación)

V MARATÓN ARTESANOS

VI MARATON DE ARTESANOS (Inicio era Sipotes)