EMOCIONES COMPARTIDAS. CARRERAS DEDICADAS.

Afrontar una carrera, sea de 100 km o sea de 5 siempre es un reto para cualquier persona.
Yo llevo menos de dos años practicando este deporte de correr, he realizado medias maratones por asfalto y sobre todo carreras por montaña.

Emocionante la llegada de Portalegre

Acabar cualquiera de las pruebas en las que he participado es todo un reto para mi, algunas de ellas estoy convencido de que las acabaré, pero sigue siendo un reto el terminarlas.
Sea el tipo de carrera que sea, todas tienen algo en común, la puesta a prueba de tu cuerpo y sobre todo de tu mente.
Recuerdo que cuando acabé la primera media maratón que corrí, en Almendralejo, en 1h32m, no paraba de echar lágrimas, nunca pensaría que eso fuera a terminarlo. 21 km corriendo sin parar, qué locura. En ese momento tuve el apoyo inestimable de mi familia, mis enanos animando, y animados por Belén hacían que cada vez fuera más amena la carrera.
Un reto es todo aquello que uno se propone iniciar y terminar.
Para inicarlo y terminarlo con bunas sensaciones es necesario que algo te motive a hacerlo. Para mi, que llevo varios años moviéndome por el monte, mi mayor motivación durante una carrera es el disfrute durante la misma. Observar los paisajes, los senderos, las especies que te rodean, el ambiente de los corredores y los ánimos de los que te adelantan... o adelantas.
He conocido mucha gente en las carreras por montaña, Pedro, Teo, Miguel, Victor, Luis A. Pablos, Carlos, Javier (comesuelas), Kiko... todos nos damos ánimos antes durante y después de la carrera, aquí no se trata de ganar, se trata de ganarte.
Y hablando de ganarte, aparece la cuestión del límite del cuerpo.
¿Cuál es?
Después de las carreras ultras que he realizado (UTSM y Trail del Aneto) rondan a mi alrededor frases como que "eso no debe ser bueno para el cuerpo", frases que dice gente que me rodaea.

Llegada a la IV Carrera Pencona 2011. Con la mano al cielo...

¿Alguien se ha preguntado quién trabaja más es estas pruebas? El cuerpo o la mente.
Estar 20 horas corriendo/caminando solo durante una prueba deportiva da mucho que pensar. Tanto que a veces no sientes el cansancio ni el dolor en varias ocasiones.
En el UTSM pensé mucho, fue una prueba dura, a penas dos meses de entreno para correr 100 km con 3300m de desnivel. 15 horas. Solo. hablándome.

En el Trail Vuelta al Aneto 2012

En el trail de Aneto fueron más de 20horas. También solo. pero con mucho más sufrimiento físico. Tanto que el cuerpo me pedía parar. Sentía en tramos tanto frío que lo único que deseaba era dormir. Pero en situaciones tan difíciles empiezas a recordar los tramos en los que has disfrutado tanto, en lo que llevas detrás y por los caminos que has caminado, los entrenos realizados y el sacrificio para ello. Pero sobre todo en las personas que quieres. En mi mente no desaparecía ni un solo segundo varias personas.
Por un lado mi madre. Puede que la única excusa de toda esta aventura haya sido venir aquí. Sencillamente porque después de pasar una semana con unos 16 años en Benasque, ignorando como un adolescente o huyendo la realidad, llegué a Mérida desde Benasque y recibí la peor noticia de mi vida. Volver a Benasque ha sido una verdadera prueba de fuerza. Recuerdos y arrepentimientos a los que me he enfrentado.
Esta carrera es de ella.
Por otro Belen, que me acompaña a todas las carreras, unas veces asistiendo para animarme como si fuera la final de un torneo mundial y siempre animándome a seguir adelante y apoyándome.

Emociones compartidas con Belén. Gracias.

Y mis niños que ya se han acostumbrado a que papá se vaya a correr casi todos lo días.
De esto piensa uno en una prueba tan larga, de lo que me ha sucedido a lo largo de muchos años y compartiéndolo con parajes excepcionales.
Las sensaciones no se pueden explicar. Llevo toda la vida ligado al monte, aunque desde pequeño fuera a sitios como Sierra de Arroyo o Calvitero (cuando mi padre me llevaba, y arriba nos sentábamos a comer salchichón casero, de matanza buena, con pan y alguna pieza de fruta). El monte es parte de mi y no podría explicar por qué me siento tan bien allí arriba.

Mi padre y mis niños en el Castillo de Marvao. UTSM 2012

Por eso pienso que malo para el cuerpo, pruebas de este calibre no lo son. Más bien todo lo contrario. Son maneras o terapias que ayudan a uno a conocer lo que es capaz de hacer. De tener y adquirir confianza de que puedes conseguir lo que te propongas, de que puedes mejorar, de que puedes conseguir objetivos, de valorar la satisfacción de ello (pese a acabar lesionado este año, aunque uno nunca sabe a ciencia cierta si es por correr).
Cuando corro, corro conmigo mismo, para mi en una carrera sólo estoy yo, porque si estuviera contra alguien, para ganar a alguien ya no sería lo mismo, dejaría de tener el interés que tiene en mi, y me vería obligado a dejar de hacerlo.

Conocer gente es uno de las atracciones de esto- UTSM 2012

Así que mi consejo a todo/a que se anime a realizar pruebas que parece imposibles, ya sean de 10 como de 100 km, ánimo y disfrutad de la emoción de atravesar una meta después de superar las dificultades que creías imposibles.
Porque, que os quede claro, todo se puede conseguir.
Saludos

CIRCUITO DE CARRERAS POR MONTAÑA EXTREMADURA

Pues ayer, sábado, asistí al curso de Delegados de Carreras FEXME  en Torrejoncillo. Interesantísimas ponencias a cargo de Fernando Manzano, Pedro José Hernández y Enrique Granados. En todas aprendimos bastantes cosas, y no sé, si aclaré dudas que tenía, o por el contrario, al aprender cosas nuevas, me surgieron más dudas. Eso sí como futuro organizador de la I Carrera por Montaña El Pocito me hice "caquita" por la cantidad de cosas que hay que tener en cuenta.

Un gran equipo que me ha aportado mucho AC Portalegre en el UT San Mamede.  Foto Mª Vitorina Mourato

Sufriendo en Jerte

También entendí que cada vez esto crece más y más, y claro, los/as corredores/as cada vez se vuelven más exigentes... Veremos a ver cómo sale la cosa.
Unos de los puntos que más me sorprendió es el punto de reclamaciones que estuvimos discutiendo levemente, pero me llamó la atención, y muchísimo, que hay gente capaz de reclamar una posición en este tipo de carreras.
Me explico.

Kiko detrás de mi en Artesanos. Otro que disfruta

En ninguna de las carreras, creo, se ofrece dinero al ganador/a, eso si trofeos, si los hay. Algunos están tan cansados de ganar trofeos que no los querrán (Venga, vale, si... hablo de Pedro).
Por otro lado por ser primero/a, segundo/a o tercero/a, en carreras en las que si no lo eres hoy, seguro que en cualquiera de las siguientes  pruebas lo conseguirás. No pasa nada por que no seas el/la primero/a en alguna carrera.
Los mortales (y creo que la mayoría de corredores  del Circuito Extremeño lo somos) corremos para disfrutar del recorrido, sitios nuevos, y muchos de ellos por los que jamás irías si no vas expresamente a participar en esa carrera. ¿Acaso no es eso el mejor trofeo?
Estar en un podio, es bonito y emocionante, yo lo he vivido en dos ocasiones.
Fui 3º en la Copa de Extremadura en carreras por montaña en 2011 (Por haber participado en todas las pruebas, no porque fuera el tercer mejor corredor de Extremadura) me costó mucho por muchas razones, personales, por ser el primer año que me dedicaba a correr (correr en general, antes no podía ni hacer media hora, menudo rollo...) y porque tenía un tipo pacense, Francisco "Fati" (De Comesuelas, antes de ADS Extremadura Natural, gran tipo, que quede claro).
Para mí fue muy emocionante estar ahí, no lo voy a negar, al principio parecía haber dudas, porque se decidió en la última carrera y con empate a puntos, pero en ningún momento se me pasó por la cabeza reclamar, protestar ni nada de eso si se hubiera decidido de favor de Francisco. Creo que por su parte tampoco, los dos éramos conscientes que los dos debíamos estar ahí. Tampoco negaré que sentí por primera vez esa sensación competitiva.

MM Guadalupe

Al fin y a cabo, en todo esto, al menos mi filosofía, es un puro reto personal, superarte a ti mismo y demostrarte lo que eres capaz de hacer en un terreno difícil, o al menos algo más que en asfalto, si quiero hablar de la competición en sí. Por otro lado no es más que realizar una excurión lo más rápido posible por el monte. Consiste en ser capaz de terminar. Consiste en disfrutar en la medida de lo posible de la naturaleza. Consiste en disfrutar de la velocidad en una bajada técnica. Consiste en animarte en una subida muy dura.
En fin, que os animo a que cuando corráis por el monte sea, sobre todo por vosotros/as, no por los demás, que aprovechéis la oportunidad de compartirlo con los demás, y si cabe, mejorar, pero por ti.

ULTRADISTANCIAS

Javi en el Trail del Aneto

Ultradistancia es una palabra creo, que creada exclusivamente  para las locuras que empezamos a realizar algunos corredores, sobre todo corredores de montaña, que nos aventuramos a recorrer, corriendo, en la medida de lo posible, largas distancias. Sencillo ¿no?
Hay una carrera especialmente conocida a nivel mundial como el Ultra Trail del Mont Blanc que cuenta con más de distancia y supera los me positivos de desnive. Si, una auténtica locura.
Pero es un locura que cada vez más deportistas afrontan. Cuando la cantidad de gente que se anima a estos retos es tan grande... posiblemente no sea tal locura.
En mi caso he realizado dos carreras de este tipo, y si, posiblemente con el objetivo de afrontar ese gran reto que es el UTMB.
Ultra trail Serra de Sao Mamede con más de con más de 100 km y sobre los 3400m de desnivel ascendente.(Mi crónica)
Y el Trail del Aneto, esta un pelín más dura, son 96 km con 5900 m de desnivel +.
Para la primera empleé 15 horas, en la segunda necesité más de 20.(Mi crónica)
En Extremadura somo cada vez más los que nos animamos a hacer estas aventuras.

Javi llegando a la meta en el primer Ultra de San Mamede con Elsa y Héctor

Pedro José Hernández, un corredor que hará historia en este deporte en Extremadura, ya ha afrontados retos personales, como el Reto al Sol y el que ahora prepara "Integral del Valle del Jerte"
Con el arrastra más corredores de un grandísimo nivel, como Teo Clemente, Miguel Madruga y el próximo Ultratrailer Victor M. Rodriguez.
Los cuatro han afrontado una de las partes del reto de Pedro "integral del Valle del Jerte" la que creo que seguro es la más bonita.
Me encantaría participar en este reto pero la reciente operación de menisco hace a penas un par de semanas me impide participar en estos entrenos, asi que lo dejaré para más adelante, pero seguro que será un reto bonito hacerla, lo que supone una motivación extra para la recuperación.

Miguel, Teo, Pedro y Victor

En fin dejo esta noticia para daros a conocer este tipo de aventuras, que no sonmás que retos personales para la mayoría de mortales, en los que no queremos más que terminar, no ganar, no hacer el mejor tiempo, solo terminar, disfrutar y emocionarnos con la llegada a meta.
Este deporte crece y a pasos agigantados y a ver si pronto en nuestra tierra contamos con el primer Ultra oficial, porque pese a que algunos/as piensen en una Extremadura llana, nada más lejos de la realidad.
Un saludo y suerte a los que podéis seguir corriendo.

VI SUBIDA AL CASTILLO DE PORTEZUELO

Penúltima carrera de laCopa, quizás una de las más interesantes ya que allí se dan cita corredores y corredoras de todas las edades. Desconozco cuál fuel el/la participante de menor edad, pero podía ser de unos dos añitos, entraba llorando y de la mano de uno de los organizadores.
Creo, que es una de las imágenes más bonitas. Por otro lado, los chavlines de mayor edad, salían a tope, se empujaban como si fuera la gran final. Un buen grupo de participantes con ambición.
Después, a las 12 los de siempre nos juntamos en la línea de salida. Yo me encontraba bien y la moral por las nubes (aunque duró poco)
Llevaba unas semanas que me encontraba bien entrenando, incluso la Media de Almenralejo la hice con mi mejor tiempo en 10 km. no me sentía demasiado cansado, pero se ve que estaba equivocado. Salí rápido y bien, los primeros km iba fuerte pero cómodo, pero después, a partir del 4 empecé a sentir cansancio. Luego si me salió una buena carrera, porque mantenía un ben ritmo,pero mentalmente,y como me viene pasando últimamente llego derrotado y desmotivado, a parte de con un cansancio de muerte, posiblemente si podría dar un poco más pero "NO ME APETECÍA" no tenía la motivación suficiente para sufrir.
La cosa cambió cuando nos acercábamos al puente de Portezuelo para pasar debajo de la carretera, cuando un montónde chavales pequeños empezó a animar a un tal "Pepe", gritaban todos como locos animándole, cuando miro atrás y le veo, me emocionó tanto que me puse a su "rueda para afrontar la subida, y en ella, nos estuvimos animando mutuamente, yo no quería dejar atrás, y dejar de disfrutar del aprecio que otro gran número de espectadores le tenía, y le acompañé hasta el final, (Así los ánimos los podía robar para mi también).
En fin, esto se repite desde hace muchas carreras, "descansa" me aconseja mucha gente, pero la verdad es que no me sinto demasiado agotado físicamente, de coco, la cosa cambia... pero bueno vamos a por la última y así poder completar todas las carreras de la Copa de Extremadura, que por otro lado, creo que es todo un éxito completar el año con la subida a los Campanarios.
 

CLASIFICACIONES (FUENTE: http://deporteportezuelo.blogspot.com.es/)

II MEDIA MARATON PABLO VILLALOBOS-ALMENDRALEJO

Este finde le hemos dado al asfalto, en una ya clásica para mi, que es la Media Maratón de Almendralejo. Tercera edición en la que participo, y con la que casi se cumplen dos años desde que me dió por este deporte de correr. (IV MM Tierra de Barros, I MM Pablo Villalobos
No imaginaba lo que enganchaba esta modalidad deportiva.
Este año, como novedad la he realizado con Belén, por relevos, y se ha dado de maravilla y es que hemos heco un tiempazo de 1h43 minutos, bastante menos de lo que esperábamos.
La mañana se presentaba complicada en Mérida con las tormentas que estuvieron cayendo hasta las 10 y aún con dudas de si ir o no a Almendralejo, en Facebook Pablo Villalobos calentaba el ambiente animando a participar desde las 8 de la mañana y los comentarios dela gente respondían con ánimos de participar, y la verdad es que las ganas se sentían.
A partir de esa hora parecía que el tiempo mejporaba un poco, y el viento apretaba.
Salimos hacia Almendralejo y recogemos el dorsal cerca de las 10:30 y planificamos la salida.
"Sales tú primero por si llueve y si cae mucho pues nos retiramos y no pasa nada" le dije a Belén.
En fin ella se pone en la salida más o menos al final de la cola, y pistoletazo. Sale bién.
Mientras me voy a cambiar de ropa y ... bueno a visitar roca que viene siendo habitual antes de las carreras. Me cambio y empiezo a calentar después de media hora de salir ella, bueno y antes me aprieto un par de churros que tenía mono (esto también viene siendo tónica habitual en mis previos a carreras)
Se van dando relevos, Los dos favotitos han pasado los primeros a toda leche, Belén llega sobre los 58 minutos, nos damos un piquito y a correr que me las pelaba.
Contentísimo del resultado, hacía tiempo que no veía mi reloj marcar estos ritmos. Promedios de 4:04 m/km, las sensaciones eran regulares, pero aguantaba bastante bien, incluso momentos en los que podía apretar, más haciendo varios km a 3:50//3:58 m/km.
Al final sextos, me hubiera encantado hacer un podio con Belén, pero no pudo ser, ella lo hizo fantástico, pese a haber entrenado casi nada y yo me encontré bien, buen equipo. En Cáceres lo intentaremos de nuevo.
En fin ahora espera Portezuelo y Campanarios

Asperillas y Artesanos 2012

ufff.
Lo que me ha costado empezar a escribir la "crónica" de estas dos últimas carreras.
Después de todo el mes de Agosto en el dique seco, en el que el único entreno fue pintar la casa y hacer una habitación en el garage (lo cual requiere un gran esfuerzo, sobre todo si en la vida habá puesto pladur), bueno, algun paseo en bici y alguna carrera por Cáceres si que hice, pero muy disperso todo.
La verdad es que no me apetecía nada correr.
Ya con el Crono e Asperillas a la vista, decido empezar a entrenar, poco más de una semana de antelación. Y sorprendentemente los ritmos eran lentísimo, y me cansaba en seguida. Poco a poco. Parece que aún no me había recuperado del Trail del Aneto. Me costaba horrores echar a correr, pero buno, mi idea como siempre, ACABAR.
CARRERA CONTRA EL CRONO ASPERILLAS 2012.
Bueno salimos como siempre uno a uno, el año pasado salí el primero, y este me tocaba de los últimos, detrás de mi salían los más grandes, Pedro, Miguel, Teo, Raúl, Victor... no se quien más pero en menos de 2 km creo que ya me pasaron todos. Entonces me decía, uff esto no me mola tanto, joer qué mal lo estoy pasando, iba lento, lento, pero claro si corría más posiblemente acabara más destrozado aún y con posibles lesiones. "Paso, voy a mi rollo, y si acabo acabo" La bajada incluso me costaba. Al final, lo que realmente hice fue un trekking de subida y un trote de bajada. Pero terminé.
Fue agradable encontrarnos de nuevo con la gente de siempre.
En esta carrera destacaron evidentemente, y como era de esperar Pedrito y Raúl, que como siempre volaron.



MARATON PUEBLO DE LOS ARTESANOS.
Ahora si, he entranado casi un mes para correr aquí, no he cogido la forma como desearía, pero es que tampoco se le puede pedir más a un cuerpecito que está siendo muy machacado este año.
Salimos pasadas las 6 de la mañana de Mérida dierección Torrejoncillo, llegada allí, cafelito (ya clásico, dicen que corres más..). Cuando llegamos a la salida del autobús me encuentro con mucha gente conocida, Vitorino Coragem, o Fernando Alvez con los que estuve en el UTSM, En fin allí estamos, listos para coger el autobus que nos lleva a Portezuelo para afriontar un nuevo recorrido del que sólo conocía la mitad. El nuevo tramo incorporado ni lo había estudiado, pero sabá que era duro.
Nos colocamos en la línea de salida, se guarda un minuto de silencio y echamos a correr, lento, yo muy lento porque quiero acabar. de momento iba bien, la subida al castillo tranquilo, pero con atasco y tráfico, eso me cansa un poco, en el cresteo sflojo y prefiero ir despacito "pa porsi" controlo muy bien todos los tramos y ritmos, quizás demasiado suave, pero controlado (un ejercicio si cabe más duro, el control mental, que he aprendido muy bien en las dos carreras largas que he hecho). La preparación no era suficiente, por eso tenía mis dudas.



La subida a la silleta muy bien, perfecta, ritmo cómodo y sin estreses. La gente me pasa con facilidad... pero es lo que hay.
Bajada relajada desde aquí porque venía algo duro, así que a recuperar.
Nos enfrentamos a una pared más sobre el 21, donde mi estómago quería echar algo... como en Pirineos, una revoltura acojonante (claro el dia antes de despedida de soltera de Marisol...), descaro un poco y aguanto como buenamente puedo, empecé a sufrir de lo lindo, sudaba como un poerro y tenia una sed acojonante, sólo quiería agua y menos mal que el unico gel que tenia se lo pasé a un compañero que iba exhausto (me extrañaba mucho haberle adelantado, sabía que le iba mal y me quedé un rato a ver qué tal iba).
Cuando llegamos a la casa Rural, el agua me vino como un regalito, pero la fuente que me encontré después mejor (aunque hubiera preferido tirarme a la piscina...) me mojé casi todo el cuerpo, me refresqué bien y traté de recuerar en la última subida. Me empecé a encontrar mejor, ya tenía claro que iba a acabr, me quedaban alrededor de 15km suaves y en bajada. pues a correr.
No me podía creer lo que veía en mi reloj, ritmos de 4:20/4:40 durante todo el resto, bajadas alrededor de los 3m/km estaba nuevo, y cada vez mejor, corría que me las pelaba. A 5 km me encuentro a Fco Jesus cansado, y me paro a ver si necesita algo, me pide que siga y para adelante.
En la llegada al Pueblo, la rodilla izquierda empezó a "soltarse" no me hacía más que dar chasquidos, ufff, se presentaba mal la cosa., y obligado a correr sin doblarlamucho llegaría a la meta.
Carrera redonda para por terminar,por poder ayudar a comapañeros, por pasármelo tan bien como hacía tiempo no me ocurría, buena compaña (mucho rato con KIKO del CD Jerte), y Chisco en la llegada.




Y para acabare este mes ayer la carrera de la Mujer en Sevilla que corrió Belen con un fantástico promedio de 5:25 m/km FELICIDADES.

VIDEO LLEGADA TRAIL VUELTA AL ANETO 2012