martes, 28 de junio de 2011

6 meses 1000km

Empecé a correr con la media maraton de Tierra de Barros, Almendralejo, y al ver que algo que parecía imposible, no sólo acabé, si no que lo hice en un buen tiempo. Desde entonces, pese a haber parado algún mes y no hacer nada, empecé a plantearme objetivos:
Media maraton de Mérida Patrimonio de la Humanidad: 1h32m
Media Maraton de Cáceres Creativa. 1h38m
I Carrera por montaña Garganta de los Infiernos.1h11m (14km)
V MEdia maratón de montaña Cabeza la Vaca-Tentudia. 1h51m
Carrera Pencona 2h42m (25km 1200m+)
En fn entre unas cosas y otras 1000 km recorridos en total desde el 1 de Enero hasta hoy y 3 pares de zapatillas.

domingo, 26 de junio de 2011

Ruta de la Plata Tramo I. Mérida-Cruce de las Herrerías (Alcuéscar)

El Viernes 24 me levanté sobre las 6:30 porque parecía que iba a hacer calor y me puse a correr sobre las 7:20 después de cargar la mochila bien de agua, isotónicas, geles energéticos y no sé que más llevaba, pero el cruzar el puente romano de Mérida me paarecía ya un esfuerzo tremendo, entre el sueño y el peso de la mochila.
Me disponía a correr la distancia más larga que jamás he realizado sin parar, larededor de unos 37 km según el GPS que lo mida.
Belén y los niños me recogerían en el Cruca de las Herrerías donde llegué alrededor de las 11 de la mañana, en resumen cerca de 4h corriendo sólo paré para hacer algunas fotos y mojarme un poco en una fuente de Aljucén
Sinceramente nunca creía que podría recorrer toda esta distancia, de hecho tenía planeado varios puntos de escape a la N-630 para que me recogieran. Al final no hizo falta, y llegué bastante bien, recuper´r un poc bebí y estiré lo justo y para casita.
Buenas sensaciones para correr mi primer maratón después del verano, si consigo mantener la motivación.
La ruta:
Distancia recorrida: 37,67 kilómetros
Altitud min: 192 metros, max: 491 metros
Desnivel acum. subiendo: 743 metros, bajando: 534 metros
Grado de dificultad: skill Moderado
Tiempo: 3 horas 56 minutos
Fecha: junio 24, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): No







martes, 7 de junio de 2011

IV CARRERA PENCONA ALDEANUEVA DE LA VERA

"Solo hay dos tipos de corredores, os que acaban una carrera pencona y los que no" .
Este es el lema de la carrera que más se repetirá en todos los Blogs y noticias que le hagan referencia, y no es para menos, acabar la pencona no es una tarea imposible, pero si es algo más complicado hacerlo sin tener algunas agujetas en los dias siguientes, yo hace tiempo que no sufro dolor en los cuadriceps al bajar las escaleras o cualquier rampita.
Una carrera preciosa, dura, gratificante, bien organizada y que requiere una concentración elevada en grandes tramos. Muy técnica en subida y en bajada.
La terminé en un tiempo de 2h42m en 44º lugar de la general y 26º en la categoría, diferencia enorme respecto a la clasificación de la semana pasada.
La carrera no me fue bien desde el principio, con mil excusas, no conocía el recorrido y pensaba que los tramos de bajada (que se me dan bien) adelantaria tiempo, por lo que me reservé un poco en los de subida, pero resulta que los tramos de bajada eran bastante técnicos y a penas pude avanzar lo que esperaba, a partir de ahí, di la carrera por "perdida", me desmotivé, casi dejo de correr, y no quería otra cosa que irme a mi casa con mis niños. La noche la pasé fatal con mucho dolor de cabeza, la mañana que me iva de varillas, la semana anterior gran esfuerzo en Cabeza la Vaca, vamos un desastre.
Pero lo positivo es que voy aprendiendo, conociendo cómo se desarrollan estas carreras, y teniendo en cuenta que he empezado a practicar carreras en Octubre con la media de Almedralejo, creo que los resultados no son malos del todo.
En fin, acabé la carrera, maldije a los policias locales del pueblo porque cuando pensaba que no se subía más me desvían a una rampa después del puente del rio, y a otra para coger la que llaman "la calle del Beso", pensaba que no se acababa nunca de subir, pero ¿Qué culpa tendrán ellos?
Unos 25 km, más de 1200 m de desnivel positivo acumulado, un total de 2400m de desnivel, y al final me tocó un queso y una botella de vino en el sorteo, en el que hubo un montón de cajas de cerezas.
La salida:

Sólo me quedaba una persona a quien dedicar esta carrera.
Con Pedro José, menuda máquina de correr, y qué tipo más salao.Y por fin me tocó algo: