Lo que me ha costado empezar a escribir la "crónica" de estas dos últimas carreras.
Después de todo el mes de Agosto en el dique seco, en el que el único entreno fue pintar la casa y hacer una habitación en el garage (lo cual requiere un gran esfuerzo, sobre todo si en la vida habá puesto pladur), bueno, algun paseo en bici y alguna carrera por Cáceres si que hice, pero muy disperso todo.
La verdad es que no me apetecía nada correr.
Ya con el Crono e Asperillas a la vista, decido empezar a entrenar, poco más de una semana de antelación. Y sorprendentemente los ritmos eran lentísimo, y me cansaba en seguida. Poco a poco. Parece que aún no me había recuperado del Trail del Aneto. Me costaba horrores echar a correr, pero buno, mi idea como siempre, ACABAR.
CARRERA CONTRA EL CRONO ASPERILLAS 2012.
Bueno salimos como siempre uno a uno, el año pasado salí el primero, y este me tocaba de los últimos, detrás de mi salían los más grandes, Pedro, Miguel, Teo, Raúl, Victor... no se quien más pero en menos de 2 km creo que ya me pasaron todos. Entonces me decía, uff esto no me mola tanto, joer qué mal lo estoy pasando, iba lento, lento, pero claro si corría más posiblemente acabara más destrozado aún y con posibles lesiones. "Paso, voy a mi rollo, y si acabo acabo" La bajada incluso me costaba. Al final, lo que realmente hice fue un trekking de subida y un trote de bajada. Pero terminé.
Fue agradable encontrarnos de nuevo con la gente de siempre.
En esta carrera destacaron evidentemente, y como era de esperar Pedrito y Raúl, que como siempre volaron.
MARATON PUEBLO DE LOS ARTESANOS.
Ahora si, he entranado casi un mes para correr aquí, no he cogido la forma como desearía, pero es que tampoco se le puede pedir más a un cuerpecito que está siendo muy machacado este año.
Salimos pasadas las 6 de la mañana de Mérida dierección Torrejoncillo, llegada allí, cafelito (ya clásico, dicen que corres más..). Cuando llegamos a la salida del autobús me encuentro con mucha gente conocida, Vitorino Coragem, o Fernando Alvez con los que estuve en el UTSM, En fin allí estamos, listos para coger el autobus que nos lleva a Portezuelo para afriontar un nuevo recorrido del que sólo conocía la mitad. El nuevo tramo incorporado ni lo había estudiado, pero sabá que era duro.
Nos colocamos en la línea de salida, se guarda un minuto de silencio y echamos a correr, lento, yo muy lento porque quiero acabar. de momento iba bien, la subida al castillo tranquilo, pero con atasco y tráfico, eso me cansa un poco, en el cresteo sflojo y prefiero ir despacito "pa porsi" controlo muy bien todos los tramos y ritmos, quizás demasiado suave, pero controlado (un ejercicio si cabe más duro, el control mental, que he aprendido muy bien en las dos carreras largas que he hecho). La preparación no era suficiente, por eso tenía mis dudas.
La subida a la silleta muy bien, perfecta, ritmo cómodo y sin estreses. La gente me pasa con facilidad... pero es lo que hay.
Bajada relajada desde aquí porque venía algo duro, así que a recuperar.
Nos enfrentamos a una pared más sobre el 21, donde mi estómago quería echar algo... como en Pirineos, una revoltura acojonante (claro el dia antes de despedida de soltera de Marisol...), descaro un poco y aguanto como buenamente puedo, empecé a sufrir de lo lindo, sudaba como un poerro y tenia una sed acojonante, sólo quiería agua y menos mal que el unico gel que tenia se lo pasé a un compañero que iba exhausto (me extrañaba mucho haberle adelantado, sabía que le iba mal y me quedé un rato a ver qué tal iba).
Cuando llegamos a la casa Rural, el agua me vino como un regalito, pero la fuente que me encontré después mejor (aunque hubiera preferido tirarme a la piscina...) me mojé casi todo el cuerpo, me refresqué bien y traté de recuerar en la última subida. Me empecé a encontrar mejor, ya tenía claro que iba a acabr, me quedaban alrededor de 15km suaves y en bajada. pues a correr.
No me podía creer lo que veía en mi reloj, ritmos de 4:20/4:40 durante todo el resto, bajadas alrededor de los 3m/km estaba nuevo, y cada vez mejor, corría que me las pelaba. A 5 km me encuentro a Fco Jesus cansado, y me paro a ver si necesita algo, me pide que siga y para adelante.
En la llegada al Pueblo, la rodilla izquierda empezó a "soltarse" no me hacía más que dar chasquidos, ufff, se presentaba mal la cosa., y obligado a correr sin doblarlamucho llegaría a la meta.
Carrera redonda para por terminar,por poder ayudar a comapañeros, por pasármelo tan bien como hacía tiempo no me ocurría, buena compaña (mucho rato con KIKO del CD Jerte), y Chisco en la llegada.
Y para acabare este mes ayer la carrera de la Mujer en Sevilla que corrió Belen con un fantástico promedio de 5:25 m/km FELICIDADES.
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